Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

Читать

Диета при заболевании щитовидной железы

развернуть

Диета при заболевании щитовидной железы

Если у человека выявили заболевание щитовидной железы, то первые ассоциации это прибавка в весе что особенно страшно для представительниц прекрасного пола. Действительно ли это должно так закончиться? Кроме приема необходимых лекарственных препаратов можно помочь себе улучшить комфорт жизни, уменьшить негативные последствия диеты и не поправиться с помощью правильно подобранной диеты. Читайте статью: диета при заболевании щитовидной железы.

Щитовидная железа это важная железа в организме. Она отвечает за выработку веществ регулирующих обмен веществ, температуру тела, функционирование желудочно-кишечного тракта, репродуктивную и нервную систему. Поэтому неудивительно, что когда с ней происходит что-то плохое, значительно снижается качество функционирования всего организма. Существует два основных вида расстройства работы щитовидной железы это гипофункция и гиперфункция. Как и в случае многих других заболеваний, так и при заболевании щитовидной железы помимо лекарств важным элементом терапии является диета.

Питание должно преследовать также цель не набрать много лишних килограммов. Все дело в том, что нарушения в работе щитовидной железы приводят к снижению обмена веществ, что в свою очередь влияет на увеличение веса. Больные гипотиреозом плохо переносят холод, имеют сухую кожу, слабый пульс. Вместе с тем начинают выпадать волосы, могут появиться перепады настроения и депрессивные состояния. Болезни щитовидной железы без сомнения являются очень обременительными для человека, но к счастью лечение существует.

Основным методом лечения гипотиреоза являются лекарственные препараты, содержащие соответствующие гормоны. Однако немаловажную роль в лечении играет и диета. Во-первых, стоит уменьшить порции и кушать каждый 2-3 часа, исключить сладости, соленые закуски, фаст-фуды и другие нездоровые продукты питания. Для того чтобы ускорить метаболизм необходимо пить много жидкости. Стоит ввести в свою жизнь физическую активность в любом виде, она будет стимулировать обмен веществ. Ходьба, быстрая ходьба, плавание рекомендуется для тех, кто не хочет или не может бегать, заниматься аэробикой или на тренажерах.

Что и как кушать? Очень важно чтобы в организм поступали йод, селен, железо и цинк. Эти микроэлементы имеют большое влияние на функционирование щитовидной железы. Йод важен для правильной работы данной железы, он необходим для синтеза гормонов, поэтому его нужно употреблять как можно больше. Основными источниками этого ценного элемента являются морская рыба, а также морепродукты. Содержание йода в овощах или зерновых культурах зависит от почвы, на которой они растут, поэтому трудно рекомендовать такие продукты. Большим содержанием йода известны морские водоросли, также в кулинарии лучше использовать морскую соль.

Лучшим источником селена являются бразильские орехи. Кроме того селен есть в мясе, яйцах и рыбе. Его содержание в зерновых продуктах также зависит от почвы, на которой они росли. Надлежащий уровень селена в организме помогает поддерживать правильную массу тела, так как этот элемент влияет на активацию гормонов щитовидной железы. Железо лучше всего усваивается из красного мяса и яиц. Цинк также содержится в мясе, рыбе и яйцах. Значительное количество этого микроэлемента находится в орехах и различных кашах.

Чтобы хорошо усваивались все перечисленные микроэлементы необходимо обращать внимание на способ приготовления пищи. Несоответствующее приготовление может лишить пищу драгоценных компонентов. Слишком длительное приготовление пищи лишает до 60% минеральных веществ. Гораздо лучше готовить блюда на пару, запекать, тушить. Эти способы приготовления также снижают содержание микроэлементов, но только на 20%.

Питательные вещества. В питании людей с заболеваниями щитовидной железы важную роль играет белок, который должен составлять от 15-20% от употребляемых продуктов питания. Лучше всего если это будет полноценный белок из постной телятины, говядины, кролика, яиц и рыбы.

Жиры следует ограничить, но не исключать полностью. Важно, какие это жиры. Полиненасыщенные жирные кислоты смягчают неприятные симптомы болезни даже такие как депрессия или апатия. Улучшают концентрацию внимания, помогаю снизить уровень холестерина в крови, который у людей с заболеваниями щитовидной железы часто является повышенным.

Клетчатка также является важным элементом в рационе, она устранит запоры и положительно повлияет на обмен веществ. Однако клетчатка может снизить всасывание некоторых лекарственных средств, поэтому необходимо соблюдать интервалы между приемами пищи богатыми клетчаткой и приемом фармацевтических препаратов. Чего особенно следует избегать? Соя может затруднять всасывание нужных микроэлементов. Также к продуктам, которых нужно избегать относится цветная капуста, брюссельская и кольраби.


Источник →

Опубликовано 03.12.2017 в 23:22

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
валентина родионова (ЗОЛОТАРЕВА)
валентина родионова (ЗОЛОТАРЕВА) 4 декабря, в 16:56 этой железой управляет чакра-Вишудха,а ее управитель энергия планеты-МЕРКУРИЙ-если,он будет идти сильным и злым -то и болезни щитовидной железы заработает+она чакра еще связана с АДЖНОЙ и гипофизом и там будут гормональный сбой-ЗНАНИЯ ВЕЛИКИХ. Текст скрыт развернуть
0
LPF Лифанов
LPF Лифанов 4 декабря, в 17:13 Щитовидную железу не вылечить : 1. если вы спите в геопатагенной зоне . 2. если дома живет кошак . 3. если употребляете кисломолочные продукты. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждают
Проверенные способы лечения изжоги

Проверенные способы лечения изжоги

Изжога мучает довольно большое количество людей. Она появляется ежедневно у каждой четвертой женщины в период беременности. Не обходит она стороной и мужчин. М

11 дек, 23:59
+3 1
Бронхит. Лечение бронхита и кашля

Бронхит. Лечение бронхита и кашля

Старинные рецепты народной медицины Лечение бронхита значительно ускорится, если в дополнение к традиционному лечению, назначенному врачом, вы воспольз

11 дек, 01:06
+5 2
Тыква в рецептах народной медицины

Тыква в рецептах народной медицины

Лекарственные растения Тыква - настоящий ларец минеральных соединений. Она содержит в большом количестве кальций, калий, фосфор, железо, медь, фтор и ц

11 дек, 00:58
+6 1
Популярное за месяц
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя, 00:48
+27 4
Актуальные вопросы протезирования зубов

Актуальные вопросы протезирования зубов

Существует огромное количество разновидностей протезов, и каждый из них выполняет свою функцию. Каждый сам выбирает, какой именно из протезов ему подойдет, поэ

19 ноя, 01:06
+16 6
Как использовать хвою в лечебных целях

Как использовать хвою в лечебных целях

Легко двигаться - значит легко жить! К сожалению, многим из нас знакомо чувство боли. А когда боль не проходит, это превращает нашу жизнь в настоящий кошмар. Б

12 ноя, 12:51
+14 0

--=Новое на сайте=--

Хрен в рецептах народной мед…

Хрен в рецептах народной медицины для лечения синусита и бронхиальной астмы

12 дек, 00:09
+1 0
Тибетское очищение организма рисом

Тибетское очищение организма рисом

12 дек, 00:06
+1 0
Дисбактериоз: помоги себе сам

Дисбактериоз: помоги себе сам

12 дек, 00:03
+1 0
Проверенные способы лечения изжоги

Проверенные способы лечения изжоги

11 дек, 23:59
+3 1
Бронхит. Лечение бронхита и кашля

Бронхит. Лечение бронхита и кашля

11 дек, 01:06
+5 2
Домашние способы лечения ожогов

Домашние способы лечения ожогов

11 дек, 01:04
+2 0
Тыква в рецептах народной медицины

Тыква в рецептах народной медицины

11 дек, 00:58
+6 1
Очищающие средства для кожи с акне

Очищающие средства для кожи с акне

11 дек, 00:53
+3 0
Сборы лекарственных трав при…

Сборы лекарственных трав при лечении отеков

10 дек, 01:04
+2 0
Расторопша поддерживает рабо…

Расторопша поддерживает работу печени

10 дек, 01:01
+4 0
Мумие - чудо-средство

Мумие - чудо-средство

10 дек, 00:58
+4 2
Польза лука для организма человека

Польза лука для организма человека

10 дек, 00:55
+5 1
Лечебные ванны. Хвойные ванн…

Лечебные ванны. Хвойные ванны. Горчичные ванны

9 дек, 14:04
+7 1
Шум в ушах причины и лечение

Шум в ушах причины и лечение

9 дек, 13:58
+14 1
Самые проверенные народные с…

Самые проверенные народные средства для лечения простуды

9 дек, 03:06
+4 1
Как приготовить и использова…

Как приготовить и использовать настойки из калины

9 дек, 03:01
+7 1
Имбирь и его полезные свойства

Имбирь и его полезные свойства

8 дек, 00:17
+7 0
Как повысить уровень гемогло…

Как повысить уровень гемоглобина в крови

8 дек, 00:11
+5 3
Цикламен: лечение гайморита

Цикламен: лечение гайморита

8 дек, 00:08
+4 0
Помощь при флюсе в домашних условиях

Помощь при флюсе в домашних условиях

8 дек, 00:03
+7 0
Лечение каланхоэ в домашних условиях

Лечение каланхоэ в домашних условиях

7 дек, 00:12
+6 0
Квашеная капуста здоровое питание

Квашеная капуста здоровое питание

7 дек, 00:09
+7 0
Народные средства от сахарно…

Народные средства от сахарного диабета

7 дек, 00:06
+9 5
Домашние средства от простуд…

Домашние средства от простуды на губах

7 дек, 00:03
+6 0

Последние комментарии

LPF Лифанов
Если все кисломолочные не употреблять, изжоги не будет
LPF Лифанов Проверенные способы лечения изжоги
Татьяна Утенкова
БЛАГОДАРЮ!!!!
Татьяна Утенкова Бронхит. Лечение бронхита и кашля
Нежурин Сергей
Тоже очень своевременно.
Нежурин Сергей Бронхит. Лечение бронхита и кашля
Марина Шабалина
Виктор Соколовский

Поиск по блогу

Главное за сутки
Проверенные способы лечения изжоги
11 дек, 23:59
+3 1
Популярное
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+62 47
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн, 23:21
+51 4
При каких заболеваниях принимать мумие

При каких заболеваниях принимать мумие

Мумие широко используется медиками Востока при желудочно-кишечных, нервных заболеваниях, сердечнососудистых, а также при болезнях селезенки, поджелудочной желе

12 дек 16, 23:08
+49 8
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт, 12:22
+36 19
Действие активированного угля на организм человека

Действие активированного угля на организм человека

Активированный уголь представляет собой сильный природный адсорбент, получаемый из древесного или ископаемого углей, торфа или других органических веществ с п

17 дек 16, 23:42
+34 3
Лечебные свойства пищевой соды

Лечебные свойства пищевой соды

Трудно представить себе дом, в котором бы не было пищевой соды. Любая хозяйка знает, что на кухне без нее просто не обойтись. Мы используем ее в приготовлении

2 апр, 23:50
+31 5
Попил иван-чай — забудь про печаль

Попил иван-чай — забудь про печаль

Ни с каким другим растением не сравнится иван-чай по своей значимости в копилке целительства русского народа. Напиток из него пили еще наши предки, зная о великой

18 дек 16, 22:22
+30 2
Полезные свойства и правила приема имбиря

Полезные свойства и правила приема имбиря

Имбирь применяется в разных областях, так как обладает спектром полезных свойств. Его целебные характеристики были известны еще в очень давние времена. Сейчас

2 фев, 23:50
+28 3
Оздоровление организма при помощи меди

Оздоровление организма при помощи меди

Медь играет очень важную роль в обмене веществ любого живого организма, начиная с простейшей клетки. Она содержится в составе нескольких десятков биологических

11 май, 22:50
+27 1
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя, 00:48
+27 4