Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

О сайте

  • Народные средства и методики лечения, лечение травами, нетрадиционные способы лечения
Яндекс.Метрика
Самое популярное
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт 17, 12:22
+48 20
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя 17, 00:48
+46 8
3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

Печень требует очищения! Это касается каждого из нас . Даже если Вы еще молоды, не употребляете алкоголь и правильно питаетесь! Следите за здоровьем своих внутр

4 мар, 01:27
+33 1
Семена, которые восстанавливают сухожилия и снимают боль в коленях

Семена, которые восстанавливают сухожилия и снимают боль в коленях

Добавьте в рацион! Боль в колене (сухожилиях) — очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди на повседневной основе. Причины мо

28 фев, 00:59
+29 3
Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови - семь рецептов народной медицины и правила лечебного питания. Разжижение крови – народные средства для предотвращения образования тро

10 ноя 17, 00:48
+23 0
Шум в ушах причины и лечение

Шум в ушах причины и лечение

Звон или шум в ушах часто могут считать отдельным заболеванием, однако, это не так. Шум в ушах как симптом дает сигнал, о том, что в организме человека не все

9 дек 17, 13:58
+23 1
Природный антибиотик, который убьет любую инфекцию!

Природный антибиотик, который убьет любую инфекцию!

Это уникальное лекарство было открыто еще во времена Средневековья, в период борьбы с инфекционными заболеваниями и разного рода эпидемиями. По составу оно подоб

23 фев, 00:32
+22 2
Семена льна лекарство от многих болезней

Семена льна лекарство от многих болезней

Семена льна являются очень полезными для здоровья человека. Лен имеет в своем составе много макро и микроэлементов – бор, йод, никель, алюминий, хром, цинк, ме

1 окт 17, 23:17
+19 3
Читать

Диета при заболевании щитовидной железы

развернуть

Диета при заболевании щитовидной железы

Если у человека выявили заболевание щитовидной железы, то первые ассоциации это прибавка в весе что особенно страшно для представительниц прекрасного пола. Действительно ли это должно так закончиться? Кроме приема необходимых лекарственных препаратов можно помочь себе улучшить комфорт жизни, уменьшить негативные последствия диеты и не поправиться с помощью правильно подобранной диеты. Читайте статью: диета при заболевании щитовидной железы.

Щитовидная железа это важная железа в организме. Она отвечает за выработку веществ регулирующих обмен веществ, температуру тела, функционирование желудочно-кишечного тракта, репродуктивную и нервную систему. Поэтому неудивительно, что когда с ней происходит что-то плохое, значительно снижается качество функционирования всего организма. Существует два основных вида расстройства работы щитовидной железы это гипофункция и гиперфункция. Как и в случае многих других заболеваний, так и при заболевании щитовидной железы помимо лекарств важным элементом терапии является диета.

Питание должно преследовать также цель не набрать много лишних килограммов. Все дело в том, что нарушения в работе щитовидной железы приводят к снижению обмена веществ, что в свою очередь влияет на увеличение веса. Больные гипотиреозом плохо переносят холод, имеют сухую кожу, слабый пульс. Вместе с тем начинают выпадать волосы, могут появиться перепады настроения и депрессивные состояния. Болезни щитовидной железы без сомнения являются очень обременительными для человека, но к счастью лечение существует.

Основным методом лечения гипотиреоза являются лекарственные препараты, содержащие соответствующие гормоны. Однако немаловажную роль в лечении играет и диета. Во-первых, стоит уменьшить порции и кушать каждый 2-3 часа, исключить сладости, соленые закуски, фаст-фуды и другие нездоровые продукты питания. Для того чтобы ускорить метаболизм необходимо пить много жидкости. Стоит ввести в свою жизнь физическую активность в любом виде, она будет стимулировать обмен веществ. Ходьба, быстрая ходьба, плавание рекомендуется для тех, кто не хочет или не может бегать, заниматься аэробикой или на тренажерах.

Что и как кушать? Очень важно чтобы в организм поступали йод, селен, железо и цинк. Эти микроэлементы имеют большое влияние на функционирование щитовидной железы. Йод важен для правильной работы данной железы, он необходим для синтеза гормонов, поэтому его нужно употреблять как можно больше. Основными источниками этого ценного элемента являются морская рыба, а также морепродукты. Содержание йода в овощах или зерновых культурах зависит от почвы, на которой они растут, поэтому трудно рекомендовать такие продукты. Большим содержанием йода известны морские водоросли, также в кулинарии лучше использовать морскую соль.

Лучшим источником селена являются бразильские орехи. Кроме того селен есть в мясе, яйцах и рыбе. Его содержание в зерновых продуктах также зависит от почвы, на которой они росли. Надлежащий уровень селена в организме помогает поддерживать правильную массу тела, так как этот элемент влияет на активацию гормонов щитовидной железы. Железо лучше всего усваивается из красного мяса и яиц. Цинк также содержится в мясе, рыбе и яйцах. Значительное количество этого микроэлемента находится в орехах и различных кашах.

Чтобы хорошо усваивались все перечисленные микроэлементы необходимо обращать внимание на способ приготовления пищи. Несоответствующее приготовление может лишить пищу драгоценных компонентов. Слишком длительное приготовление пищи лишает до 60% минеральных веществ. Гораздо лучше готовить блюда на пару, запекать, тушить. Эти способы приготовления также снижают содержание микроэлементов, но только на 20%.

Питательные вещества. В питании людей с заболеваниями щитовидной железы важную роль играет белок, который должен составлять от 15-20% от употребляемых продуктов питания. Лучше всего если это будет полноценный белок из постной телятины, говядины, кролика, яиц и рыбы.

Жиры следует ограничить, но не исключать полностью. Важно, какие это жиры. Полиненасыщенные жирные кислоты смягчают неприятные симптомы болезни даже такие как депрессия или апатия. Улучшают концентрацию внимания, помогаю снизить уровень холестерина в крови, который у людей с заболеваниями щитовидной железы часто является повышенным.

Клетчатка также является важным элементом в рационе, она устранит запоры и положительно повлияет на обмен веществ. Однако клетчатка может снизить всасывание некоторых лекарственных средств, поэтому необходимо соблюдать интервалы между приемами пищи богатыми клетчаткой и приемом фармацевтических препаратов. Чего особенно следует избегать? Соя может затруднять всасывание нужных микроэлементов. Также к продуктам, которых нужно избегать относится цветная капуста, брюссельская и кольраби.


Источник →

Опубликовано 03.12.2017 в 23:22

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
валентина родионова (ЗОЛОТАРЕВА)
валентина родионова (ЗОЛОТАРЕВА) 4 декабря 17, в 16:56 этой железой управляет чакра-Вишудха,а ее управитель энергия планеты-МЕРКУРИЙ-если,он будет идти сильным и злым -то и болезни щитовидной железы заработает+она чакра еще связана с АДЖНОЙ и гипофизом и там будут гормональный сбой-ЗНАНИЯ ВЕЛИКИХ. Текст скрыт развернуть
0
LPF Лифанов
LPF Лифанов 4 декабря 17, в 17:13 Щитовидную железу не вылечить : 1. если вы спите в геопатагенной зоне . 2. если дома живет кошак . 3. если употребляете кисломолочные продукты. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждают
Как лечить дисбактериоз народными средствами

Как лечить дисбактериоз народными средствами

В кишечнике человека сосуществуют в симбиозе друг с другом примерно 500 разновидностей различных микроорганизмов. Причем, среди этих пятисот есть как полезные

22 сен, 00:53
+6 1
Шум в ушах: причины, лечение, народные средства

Шум в ушах: причины, лечение, народные средства

Пожилые люди часто жалуются на шум в ушах . Под шумом подразумевается и звон, и скрип, и шуршание. Громкость этих звуком может колебаться от еле слышного до м

22 сен, 00:51
+3 2
Лечение овощными и фруктовыми соками

Лечение овощными и фруктовыми соками

Лечение овощными и фруктовыми соками — широко используемый метод лечения. С помощью всевозможных комбинаций из овощей и фруктов, свежевыжатый сок, смешанный в

21 сен, 14:59
+5 1
Популярное за месяц
Облепиховое масло. Применение и способы приготовления облепихового масла в домашних условиях

Облепиховое масло. Применение и способы приготовления облепихового масла в домашних условиях

Довольно широко используемое в народной медицине облепиховое масло представляет собой масляный экстракт физиологически активных веществ плодов облепихи крушин

23 сен, 11:17
+1 0
Лечебные свойства травы бессмертник

Лечебные свойства травы бессмертник

В народной медицине известно лекарственное растение с довольно таки необычным названием – бессмертник. Связано это с его многолетним произрастанием на трудной

23 сен, 11:15
+1 0
Лечение дерматитов народными средствами

Лечение дерматитов народными средствами

Человека окружает много химических веществ. И большое количество людей сталкиваются с заболеванием дерматит. Чтобы понять, как его лечить, необходимо понимать

21 сен, 01:50
+1 0

--=Новое на сайте=--

Облепиховое масло. Применени…

Облепиховое масло. Применение и способы приготовления облепихового масла в домашних условиях

23 сен, 11:17
+1 0
Лечебные свойства травы бессмертник

Лечебные свойства травы бессмертник

23 сен, 11:15
+1 0
Березовые почки — полезные с…

Березовые почки — полезные свойства, применение, лечение, настойка березовых почек

23 сен, 01:45
+3 0
Лечение интоксикации народны…

Лечение интоксикации народными средствами

23 сен, 01:43
+3 0
Лечение анемии народными методами

Лечение анемии народными методами

22 сен, 00:57
+3 0
Как лечить дисбактериоз наро…

Как лечить дисбактериоз народными средствами

22 сен, 00:53
+6 1
Шум в ушах: причины, лечение…

Шум в ушах: причины, лечение, народные средства

22 сен, 00:51
+3 2
Гинкго билоба в народной медицине

Гинкго билоба в народной медицине

22 сен, 00:47
+7 0
Полезные свойства масла грец…

Полезные свойства масла грецкого ореха

21 сен, 15:03
+3 0
Лечение овощными и фруктовыми соками

Лечение овощными и фруктовыми соками

21 сен, 14:59
+5 1
Лечение дерматитов народными…

Лечение дерматитов народными средствами

21 сен, 01:50
+1 0
Кедровый орех лечебные свойства

Кедровый орех лечебные свойства

21 сен, 01:47
+5 0
Черная редька с медом от кашля

Черная редька с медом от кашля

19 сен, 23:27
+4 0
Активированный уголь способ …

Активированный уголь способ применения

19 сен, 23:22
+3 0
Лечебная польза спиртных напитков

Лечебная польза спиртных напитков

19 сен, 23:17
+8 0
Польза травяных чаев для здо…

Польза травяных чаев для здоровья организма

19 сен, 23:12
+6 1
Народные средства для укрепл…

Народные средства для укрепления десен

19 сен, 14:41
+4 0
Мастопатия. Симптомы, лечени…

Мастопатия. Симптомы, лечение мастопатии народными средствами

19 сен, 14:38
+3 0
Лечение воспаления придатков…

Лечение воспаления придатков народными методами

19 сен, 00:52
+5 0
Натуральные средства для защ…

Натуральные средства для защиты организма от гриппа и ОРВИ

19 сен, 00:46
+4 0
Язва желудка. Лечение язвы ж…

Язва желудка. Лечение язвы желудка народными средствами

17 сен, 23:48
+5 1
Настойка пустырника лечебные…

Настойка пустырника лечебные свойства

17 сен, 23:45
+4 0
Знакомая картошка!

Знакомая картошка!

17 сен, 23:42
+7 0
Лесные орехи полезные свойства

Лесные орехи полезные свойства

17 сен, 23:39
+5 0

Последние комментарии

LPF Лифанов
Кисломолочные не употреблять , дисбактериоза не будет
LPF Лифанов Как лечить дисбактериоз народными средствами
Лариса
Пётр Кузнецов
Елена Иванова
Полезно, конечно, но кто из них фрукт?
Елена Иванова Лечение овощными и фруктовыми соками
Облепиховое масло. Применение и способы приготовления облепихового масла в домашних условиях
23 сен, 11:17
+1 0
Популярное за месяц
Лечебные свойства пчелиного воска

Лечебные свойства пчелиного воска

Пчелиный воск представляет собой сложное органическое соединение, получаемое в результате переработки рабочими пчелами поглощенных питательных веществ. Это т

26 авг, 00:49
+13 1
Масло чайного дерева действие на организм

Масло чайного дерева действие на организм

Масло чайного дерева получают в результате переработки, перегоняя с водяным паром составляющие деревьев и кустарников чайного дерева. Оно вырастает довольно вы

16 сен, 15:59
+11 0
Как сделать вино в домашних условиях

Как сделать вино в домашних условиях

Ароматное домашнее вино, которое наверняка станет вашим фирменным напитком, можно приготовить из фруктов и ягод, выращенных в собственном саду или купленных на

31 авг, 23:31
+11 0
Народное лечение почечной недостаточности

Народное лечение почечной недостаточности

Почечная недостаточность – это двустороннее заболевание почек. Существует три стадии почечной недостаточности: начальная, консервативная, терминальная. Прич

2 сен, 17:50
+10 1
Лечебные свойства конского каштана

Лечебные свойства конского каштана

Каштан конский обыкновенный является листопадным деревом из семейства каштановых. Обычно имеет густую развесистую крону и высоту более 30 м. Произрастает он

24 авг, 22:59
+9 1
Полезные свойства пихтового масла

Полезные свойства пихтового масла

Пихтовое масло извлекают из хвои и молодых побегов пихты. Эта прозрачная жидкость бесцветного или светло-желтого цвета со смолистым запахом обладает рядом чуде

24 авг, 00:48
+9 0