Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

О сайте

  • Народные средства и методики лечения, лечение травами, нетрадиционные способы лечения
Мумие: лечебная доза, рецепты с мумие, мазь из мумие
24 июн, 18:03
+2 1
Яндекс.Метрика
Самое популярное
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт 17, 12:22
+44 19
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя 17, 00:48
+43 8
3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

Печень требует очищения! Это касается каждого из нас . Даже если Вы еще молоды, не употребляете алкоголь и правильно питаетесь! Следите за здоровьем своих внутр

4 мар, 01:27
+30 1
Лечение липомы в домашних условиях

Лечение липомы в домашних условиях

Новообразование из жировой ткани носит медицинское название липома. В статье обсудим тему, лечение липомы в домашних условиях. Липома или жировик, появляетс

2 авг 17, 23:18
+28 2
Список витаминов улучшающих память

Список витаминов улучшающих память

С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные с

22 авг 17, 00:25
+27 5
Семена, которые восстанавливают сухожилия и снимают боль в коленях

Семена, которые восстанавливают сухожилия и снимают боль в коленях

Добавьте в рацион! Боль в колене (сухожилиях) — очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди на повседневной основе. Причины мо

28 фев, 00:59
+25 3
Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Специи — ароматные высушенные травы — мы обычно используем для придания интересного, аппетитного запаха пище. Однако опытным хозяйкам известно, что специи — та же

7 июл 17, 10:51
+24 2
Необыкновенный, но забытый чай

Необыкновенный, но забытый чай

Фото Чай с хмелем был с давних времен известен русскому человеку. Он обладает не только уникальным вкусом, но еще и множеством целебных свойств. Аромат эт

7 сен 17, 22:51
+22 1
Читать

Минеральные вещества селен и кобальт

развернуть

Минеральные вещества селен и кобальт

Содержание кобальта в организме человека небольшое, составляет всего около 1 мг. Недостаточное потребление кобальта способствует анемии, так как он является компонентом витамина B12. Дефицит наблюдается редко и чаще у вегетарианцев. Для того чтобы поддерживать здоровье на должном уровне минеральные вещества селен и кобальт очень важны. Вначале поговорим о важности селена для организма человека.

Селен является одним из необходимых для организма микроэлементов. Содержание селена в пищевых продуктах существенно отличается, что связано с большими различиями в содержании селена в почве и воде в разных частях мира. Усвоение селена усиливают витамины, в основном А, E, C. Синергетический эффект селена с витамином Е способствует замедлению процессов старения и ускорению регенерации клеток. Он необходим для нормального функционирования ферментных систем. Он защищает красные кровяные клетки и клеточные мембраны от вредного воздействия свободных радикалов. Важен также для хорошего функционирования иммунной системы, щитовидной железы, улучшает функции печени, отвечает за хорошее состояние зрения, кожи и волос. Вместе с другими антиоксидантами защищает сердце от воздействия свободных радикалов, помогает в борьбе с депрессией, переутомлением и чрезмерной нервозностью.

Кроме этого микроэлемент уменьшает количество вредных соединений, способствующих образованию ревматоидного артрита. У мужчин половина селена аккумулированного в организме находится в яичках и половых железах, а также в производимой ими сперме, способствуя, таким образом, мужской потенции и поддержанию сексуальной активности. Селен предотвращает образование раковых изменений в различных органах и тканях.

Симптомы дефицита селена

Дефицит селена способствует ограничению эффективности иммунной системы. Дефицит данного минерального вещества отмечается также в случаях ревматоидного артрита. Недостаток проявляется сердечной недостаточностью, а также нарушениями развития, воспалениями мышц, катаракты. Делает также организм более уязвимым к воздействию канцерогенных соединений. Дефицит у женщин во время беременности может вызвать необратимые изменения у плода, увеличивает риск развития заболеваний сердца и печени.

Признаки избытка селена

Избыток селена, вреден и считается, что превышение дозы в 400 мкг в день может привести к симптомам интоксикации, к облысению, повреждению кожи, отеку пальцев, рвоте, переутомлению.

Источники селена в продуктах питания

Много селена содержит: мясо, яйца, молочные продукты, рыба, моллюски, кукуруза, мука цельнозерновая, бобовые, овощи, бразильские орехи, овес, пшеница, тунец, семена подсолнечника.

Кобальт

Симптомы дефицита кобальта

Дефицит кобальта сопоставим с дефицитом витамина В12 и, следовательно, может привести к анемии, заболеваниям нервной системы, а также нарушению образования клеток. У вегетарианцев, которые не употребляют в пищу никаких продуктов животного происхождения, дефицит витамина В12 и кобальта может появиться через 3-6 лет с момента перехода на вегетарианство. Анемии обычно сопутствует слабость, потеря аппетита, снижение массы тела, бледность кожных покровов, онемение ног и рук, слабоумие и депрессия.

Источники в продуктах питания

Кобальт содержат такие продукты питания: печень и почки, а также устрицы они являются отличным источником этого элемента, мясо, которое также содержит витамин B12, может обеспечить организму определенное количество кобальта. Овощи и продукты растительного происхождения также содержат этот элемент. Соединения кобальта чувствительны к свету, температуре и влаге. Продукты следует хранить в темном, прохладном и сухом месте. Также замораживание продуктов приводит к большой потере кобальта.

Симптомы избытка кобальта

Симптомы избытка данного минерального вещества такие: тошнота, повреждение миокарда, повреждение почек, повреждение нервов, и даже смерть. Избыток кобальта случается крайне редко.

Так как данные минеральные вещества очень необходимы для нормального функционирования организма, стоит регулярно включать в рацион питания продукты богатые этими микроэлементами.


Источник →

Опубликовано 10.02.2018 в 01:39

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждают
Мумие: лечебная доза, рецепты с мумие, мазь из мумие

Мумие: лечебная доза, рецепты с мумие, мазь из мумие

Как и что лечит мумие Те, кто слышал о чудесных свойствах мумие, давно уже старается, чтобы это средство не переводилось в домашней аптечке. А вот неко

24 июн, 18:03
+2 1
Укрепление шатающихся зубов народными средствами

Укрепление шатающихся зубов народными средствами

Для традиционной стоматологии укрепление шатающихся зубов народными средствами – огромное подспорье. Нет такого специалиста, который бы отрицал, что лечение ша

23 июн, 13:52
+4 1
Лечение панариция народными средствами

Лечение панариция народными средствами

Панарицием называется воспаление околоногтевого валика ногтя или фаланги пальца руки, которое сопровождается скоплением гноя, болью и отёком. Панариций обычно

24 июн, 01:19
+5 1
Популярное за месяц
Вросший ноготь методика лечения

Вросший ноготь методика лечения

С проблемой вросшего ногтя на пальцах ног знакомы многие. Вросший ноготь образуется в подавляющем большинстве случаев на больших пальцах ног, сопровождается му

25 июн, 00:01
+1 0
Народные средства для лечения меланоза глаз

Народные средства для лечения меланоза глаз

Меланоз – это врожденная аномалия развития передней поверхности склеры (белки глазного яблока). На ней появляются пигментация в виде пятнышка. Эти пятна образу

24 июн, 23:58
+1 0
Рецепты с растительными маслами для лечения суставов и язвы

Рецепты с растительными маслами для лечения суставов и язвы

Использование растительных масле для лечения: народные рецепты Растительные масла могут оказаться очень полезными при многих заболеваниях, как дополнен

24 июн, 23:55
+1 0

--=Новое на сайте=--

Вросший ноготь методика лечения

Вросший ноготь методика лечения

25 июн, 00:01
+1 0
Народные средства для лечени…

Народные средства для лечения меланоза глаз

24 июн, 23:58
+1 0
Рецепты с растительными масл…

Рецепты с растительными маслами для лечения суставов и язвы

24 июн, 23:55
+1 0
Молочный гриб и его лечебные…

Молочный гриб и его лечебные свойства

24 июн, 23:51
+3 0
Мумие: лечебная доза, рецепт…

Мумие: лечебная доза, рецепты с мумие, мазь из мумие

24 июн, 18:03
+2 1
Медовая вода для лечения глаз

Медовая вода для лечения глаз

24 июн, 14:27
+6 0
Лечение панариция народными …

Лечение панариция народными средствами

24 июн, 01:19
+5 1
Народные средства для лечени…

Народные средства для лечения варикоза

24 июн, 01:12
+4 0
Народная медицина советует о…

Народная медицина советует от насморка

23 июн, 13:55
+4 0
Укрепление шатающихся зубов …

Укрепление шатающихся зубов народными средствами

23 июн, 13:52
+4 1
Вереск: полезные свойства ве…

Вереск: полезные свойства вереска, народные рецепты

23 июн, 01:40
+5 1
Способы и средства для лечен…

Способы и средства для лечения ревматизма

23 июн, 01:36
+2 1
Когда болят глаза

Когда болят глаза

22 июн, 00:38
+3 0
Лечебное питание при заболев…

Лечебное питание при заболеваниях печени и желчевыводящих путей

22 июн, 00:35
+3 1
Рецепты народной медицины дл…

Рецепты народной медицины для удаления и лечения бородавок

22 июн, 00:32
+3 0
Как правильно лечить раны и нарывы

Как правильно лечить раны и нарывы

22 июн, 00:28
+3 1
Расширение вен. Советы болга…

Расширение вен. Советы болгарской народной медицины

21 июн, 00:37
+7 0
Секреты здорового сна и отдо…

Секреты здорового сна и отдохнувшего внешнего вида

21 июн, 00:33
+2 0
Сабельник - русский женьшень

Сабельник - русский женьшень

21 июн, 00:30
+10 0
Лечебные сборы при женских з…

Лечебные сборы при женских заболеваниях

21 июн, 00:26
+4 0
Народные методы лечения алле…

Народные методы лечения аллергии (полиноза)

20 июн, 14:49
+3 0
Лечебные сборы при заболеван…

Лечебные сборы при заболеваниях печени

20 июн, 14:46
+10 0
Удаление мозолей в домашних условиях

Удаление мозолей в домашних условиях

20 июн, 01:46
+4 0
Лечение цветного лишая у человека

Лечение цветного лишая у человека

20 июн, 01:43
+4 1

Последние комментарии

Сергей Ромащенко
/
Сергей Ромащенко Мумие: лечебная доза, рецепты с мумие, мазь из мумие
Надежда ЕВСЕЕВА (черкашина)
Все это как мертвому припарка
Надежда ЕВСЕЕВА (черкаши… Укрепление шатающихся зубов народными средствами
vi vi
Андрей Бодибилдер
Ты деятель, ты уже задрал со своей пропагандой
Андрей Бодибилдер Народные средства для желудка и кишечника
Светлана Иванова
Главное за сутки
Медовая вода для лечения глаз
24 июн, 14:27
+6 0

Поиск по блогу

Популярное за месяц
Ешь кипрей, пей кипрей — здоровей и молодей

Ешь кипрей, пей кипрей — здоровей и молодей

Кипрей, он же Иван-чай, известен не только как вкусный ароматный напиток, но еще как уникальное целебное средство. Если верить древним письменам, датирующимся двен

2 июн, 20:04
+14 0
Эффективное лечение артроза народными методами

Эффективное лечение артроза народными методами

Это заболевание поражает преимущественно людей среднего и пожилого возраста. Болезнь хроническая, развивается вследствие длительного травмирования суставов при

27 май, 00:13
+12 9
Лесной орех вместо всех лекарств

Лесной орех вместо всех лекарств

Наши предки лещину считали священной и верили, что ветка орехового дерева может указать, где зарыты сокровища, а также потушить огонь, прекратить наводнение и

29 май, 00:03
+12 0
Герпес. Лечение герпеса методами народной медицины

Герпес. Лечение герпеса методами народной медицины

(Рецепты народной медицины) Герпес атакует человека при снижении иммунитета. Кожа начинает зудеть, затем появляются пузырьки, наполненные жидкостью. Высы

29 май, 00:06
+12 0
Рецепты лечения почками и листьями осины

Рецепты лечения почками и листьями осины

От многих недугов спасает чудесное дерево осина. Рецепты лечения почками и листьями осины очень хорошо известны во всем мире и часто применяются при различных

31 май, 00:13
+11 1
Комнатный щучий хвост полезен для людей

Комнатный щучий хвост полезен для людей

Лучший способ улучшить атмосферу и микроклимат в доме - завести известный цветок сансевьеру, который также известен в народе, как щучий хвост, индийский меч, з

2 июн, 00:43
+10 1