Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

О сайте

  • Народные средства и методики лечения, лечение травами, нетрадиционные способы лечения
Яндекс.Метрика
Самое популярное
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт 17, 12:22
+48 20
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя 17, 00:48
+46 8
3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

Печень требует очищения! Это касается каждого из нас . Даже если Вы еще молоды, не употребляете алкоголь и правильно питаетесь! Следите за здоровьем своих внутр

4 мар, 01:27
+32 1
Семена, которые восстанавливают сухожилия и снимают боль в коленях

Семена, которые восстанавливают сухожилия и снимают боль в коленях

Добавьте в рацион! Боль в колене (сухожилиях) — очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди на повседневной основе. Причины мо

28 фев, 00:59
+29 3
Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови - семь рецептов народной медицины и правила лечебного питания. Разжижение крови – народные средства для предотвращения образования тро

10 ноя 17, 00:48
+23 0
Шум в ушах причины и лечение

Шум в ушах причины и лечение

Звон или шум в ушах часто могут считать отдельным заболеванием, однако, это не так. Шум в ушах как симптом дает сигнал, о том, что в организме человека не все

9 дек 17, 13:58
+23 1
Природный антибиотик, который убьет любую инфекцию!

Природный антибиотик, который убьет любую инфекцию!

Это уникальное лекарство было открыто еще во времена Средневековья, в период борьбы с инфекционными заболеваниями и разного рода эпидемиями. По составу оно подоб

23 фев, 00:32
+22 2
Семена льна лекарство от многих болезней

Семена льна лекарство от многих болезней

Семена льна являются очень полезными для здоровья человека. Лен имеет в своем составе много макро и микроэлементов – бор, йод, никель, алюминий, хром, цинк, ме

1 окт 17, 23:17
+19 3
Читать

Минеральные вещества селен и кобальт

развернуть

Минеральные вещества селен и кобальт

Содержание кобальта в организме человека небольшое, составляет всего около 1 мг. Недостаточное потребление кобальта способствует анемии, так как он является компонентом витамина B12. Дефицит наблюдается редко и чаще у вегетарианцев. Для того чтобы поддерживать здоровье на должном уровне минеральные вещества селен и кобальт очень важны. Вначале поговорим о важности селена для организма человека.

Селен является одним из необходимых для организма микроэлементов. Содержание селена в пищевых продуктах существенно отличается, что связано с большими различиями в содержании селена в почве и воде в разных частях мира. Усвоение селена усиливают витамины, в основном А, E, C. Синергетический эффект селена с витамином Е способствует замедлению процессов старения и ускорению регенерации клеток. Он необходим для нормального функционирования ферментных систем. Он защищает красные кровяные клетки и клеточные мембраны от вредного воздействия свободных радикалов. Важен также для хорошего функционирования иммунной системы, щитовидной железы, улучшает функции печени, отвечает за хорошее состояние зрения, кожи и волос. Вместе с другими антиоксидантами защищает сердце от воздействия свободных радикалов, помогает в борьбе с депрессией, переутомлением и чрезмерной нервозностью.

Кроме этого микроэлемент уменьшает количество вредных соединений, способствующих образованию ревматоидного артрита. У мужчин половина селена аккумулированного в организме находится в яичках и половых железах, а также в производимой ими сперме, способствуя, таким образом, мужской потенции и поддержанию сексуальной активности. Селен предотвращает образование раковых изменений в различных органах и тканях.

Симптомы дефицита селена

Дефицит селена способствует ограничению эффективности иммунной системы. Дефицит данного минерального вещества отмечается также в случаях ревматоидного артрита. Недостаток проявляется сердечной недостаточностью, а также нарушениями развития, воспалениями мышц, катаракты. Делает также организм более уязвимым к воздействию канцерогенных соединений. Дефицит у женщин во время беременности может вызвать необратимые изменения у плода, увеличивает риск развития заболеваний сердца и печени.

Признаки избытка селена

Избыток селена, вреден и считается, что превышение дозы в 400 мкг в день может привести к симптомам интоксикации, к облысению, повреждению кожи, отеку пальцев, рвоте, переутомлению.

Источники селена в продуктах питания

Много селена содержит: мясо, яйца, молочные продукты, рыба, моллюски, кукуруза, мука цельнозерновая, бобовые, овощи, бразильские орехи, овес, пшеница, тунец, семена подсолнечника.

Кобальт

Симптомы дефицита кобальта

Дефицит кобальта сопоставим с дефицитом витамина В12 и, следовательно, может привести к анемии, заболеваниям нервной системы, а также нарушению образования клеток. У вегетарианцев, которые не употребляют в пищу никаких продуктов животного происхождения, дефицит витамина В12 и кобальта может появиться через 3-6 лет с момента перехода на вегетарианство. Анемии обычно сопутствует слабость, потеря аппетита, снижение массы тела, бледность кожных покровов, онемение ног и рук, слабоумие и депрессия.

Источники в продуктах питания

Кобальт содержат такие продукты питания: печень и почки, а также устрицы они являются отличным источником этого элемента, мясо, которое также содержит витамин B12, может обеспечить организму определенное количество кобальта. Овощи и продукты растительного происхождения также содержат этот элемент. Соединения кобальта чувствительны к свету, температуре и влаге. Продукты следует хранить в темном, прохладном и сухом месте. Также замораживание продуктов приводит к большой потере кобальта.

Симптомы избытка кобальта

Симптомы избытка данного минерального вещества такие: тошнота, повреждение миокарда, повреждение почек, повреждение нервов, и даже смерть. Избыток кобальта случается крайне редко.

Так как данные минеральные вещества очень необходимы для нормального функционирования организма, стоит регулярно включать в рацион питания продукты богатые этими микроэлементами.


Источник →

Опубликовано 10.02.2018 в 01:39

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждают
Язва желудка. Лечение язвы желудка народными средствами

Язва желудка. Лечение язвы желудка народными средствами

Язва желудка – наиболее частая болезнь деловых людей. Это хроническое заболевание, при котором в желудке образуется язва, как результат различных нарушений в

17 сен, 23:48
+2 1
Чистка организма в домашних условиях

Чистка организма в домашних условиях

Если вы любите себя, хотите хорошо выглядеть и следите за своим здоровьем, то очищение организма должно стать важной частью вашего образа жизни. Детоксикация п

13 сен, 01:15
+5 2
Гастрит желудка лечение травами

Гастрит желудка лечение травами

В наше время, гастрит желудка становится всё более и более распространенным заболеванием. И это заболевание стремительно молодеет. Заболевают не только взрослы

17 сен, 12:11
+3 2
Популярное за месяц
Натуральные средства для защиты организма от гриппа и ОРВИ

Натуральные средства для защиты организма от гриппа и ОРВИ

С приходом зимы, ежегодно приходит и вирус гриппа, и конечно же каждый человек подвержен опасности заразится им. Но к счастью существует вакцина, после введени

19 сен, 00:46
+1 0
Лечение воспаления придатков народными методами

Лечение воспаления придатков народными методами

Всё большее женщин сталкиваются с таким неприятным заболеванием, как воспалительное заболевание придатков. Чтобы предотвратить и вылечить уже имеющееся заболев

19 сен, 00:52
+1 0
Народные средства лечения простуды

Народные средства лечения простуды

В наш современный век широкое распространение получило медикаментозное лечение, однако применение различных медикаментов в ряде случаев вовсе не обязательно, в

10 сен, 00:50
+2 0

--=Новое на сайте=--

Лечение воспаления придатков…

Лечение воспаления придатков народными методами

19 сен, 00:52
+1 0
Натуральные средства для защ…

Натуральные средства для защиты организма от гриппа и ОРВИ

19 сен, 00:46
+1 0
Язва желудка. Лечение язвы ж…

Язва желудка. Лечение язвы желудка народными средствами

17 сен, 23:48
+2 1
Настойка пустырника лечебные…

Настойка пустырника лечебные свойства

17 сен, 23:45
+3 0
Знакомая картошка!

Знакомая картошка!

17 сен, 23:42
+5 0
Лесные орехи полезные свойства

Лесные орехи полезные свойства

17 сен, 23:39
+4 0
Гастрит желудка лечение травами

Гастрит желудка лечение травами

17 сен, 12:11
+3 2
Лишай у человека. Лечение ли…

Лишай у человека. Лечение лишая народными средствами

17 сен, 12:08
+3 0
Домашняя очистка водопроводной воды

Домашняя очистка водопроводной воды

17 сен, 01:09
+5 0
Лечение судорог в ногах наро…

Лечение судорог в ногах народными средствами

17 сен, 01:06
+7 0
Масло чайного дерева действи…

Масло чайного дерева действие на организм

16 сен, 15:59
+11 0
Питание при повышенном уровн…

Питание при повышенном уровне холестерина в крови

16 сен, 15:53
+4 0
Лечение хронического бронхит…

Лечение хронического бронхита травами

16 сен, 00:08
+2 0
Народные средства от зубной боли

Народные средства от зубной боли

16 сен, 00:04
+3 0
Сборы лекарственных трав при…

Сборы лекарственных трав при лечении отеков

15 сен, 00:44
+3 0
Лечебные свойства свекольного сока

Лечебные свойства свекольного сока

15 сен, 00:42
+7 0
Яблоко на ужин - и доктор не нужен

Яблоко на ужин - и доктор не нужен

15 сен, 00:40
+7 0
Лечение народными средствами…

Лечение народными средствами нейродермита

15 сен, 00:35
+3 0
Народные способы лечения аритмии

Народные способы лечения аритмии

14 сен, 12:37
+5 1
Лечение головной боли травами

Лечение головной боли травами

14 сен, 12:34
+3 0
Ингаляции от кашля в домашни…

Ингаляции от кашля в домашних условиях

14 сен, 01:12
+2 0
Народные рецепты косметики для рук

Народные рецепты косметики для рук

14 сен, 01:08
+3 0
Лечебные свойства коры дуба

Лечебные свойства коры дуба

13 сен, 15:20
+2 0
Как улучшить зрение в домашн…

Как улучшить зрение в домашних условиях?

13 сен, 15:17
+7 0

Последние комментарии

michael novoross новороссийский
Анна Ясюкевич
LPF Лифанов
shumann Shumikhin
Лечение воспаления придатков народными методами
19 сен, 00:52
+1 0
Популярное за месяц
Лечебные свойства пчелиного воска

Лечебные свойства пчелиного воска

Пчелиный воск представляет собой сложное органическое соединение, получаемое в результате переработки рабочими пчелами поглощенных питательных веществ. Это т

26 авг, 00:49
+13 1
Лечение с помощью растения алоэ

Лечение с помощью растения алоэ

Алоэ – это целый род растений, имеющий более чем 360 видов. Родом алоэ из Африки и Мадагаскара, где это растение с толстыми листьями отлично переносило жару и

19 авг, 23:33
+13 0
Масло чайного дерева действие на организм

Масло чайного дерева действие на организм

Масло чайного дерева получают в результате переработки, перегоняя с водяным паром составляющие деревьев и кустарников чайного дерева. Оно вырастает довольно вы

16 сен, 15:59
+11 0
Как сделать вино в домашних условиях

Как сделать вино в домашних условиях

Ароматное домашнее вино, которое наверняка станет вашим фирменным напитком, можно приготовить из фруктов и ягод, выращенных в собственном саду или купленных на

31 авг, 23:31
+11 0
Народное лечение почечной недостаточности

Народное лечение почечной недостаточности

Почечная недостаточность – это двустороннее заболевание почек. Существует три стадии почечной недостаточности: начальная, консервативная, терминальная. Прич

2 сен, 17:50
+10 1
Лечебные свойства конского каштана

Лечебные свойства конского каштана

Каштан конский обыкновенный является листопадным деревом из семейства каштановых. Обычно имеет густую развесистую крону и высоту более 30 м. Произрастает он

24 авг, 22:59
+9 1