Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

О сайте

  • Народные средства и методики лечения, лечение травами, нетрадиционные способы лечения
Сахарный диабет. Народные средства лечения сахарного диабета
17 фев, 19:56
+6 7
Яндекс.Метрика

Люди

78075 пользователям нравится сайт narodnayamedicyna.ru

Самое популярное
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн 17, 23:21
+56 4
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт 17, 12:22
+41 21
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя 17, 00:48
+38 4
Лечебные свойства пищевой соды

Лечебные свойства пищевой соды

Трудно представить себе дом, в котором бы не было пищевой соды. Любая хозяйка знает, что на кухне без нее просто не обойтись. Мы используем ее в приготовлении

2 апр 17, 23:50
+32 6
Оздоровление организма при помощи меди

Оздоровление организма при помощи меди

Медь играет очень важную роль в обмене веществ любого живого организма, начиная с простейшей клетки. Она содержится в составе нескольких десятков биологических

11 май 17, 22:50
+32 1
Разжижение крови народными средствами

Разжижение крови народными средствами

За состоянием крови, как и за состоянием любой системы органов человека, необходимо постоянно следить. Нормальное состояние крови позволяет организму противост

19 фев 17, 23:12
+28 6
Чем полезно камфорное масло для человека

Чем полезно камфорное масло для человека

Сегодня много людей пользуются различного рода маслами, поскольку знают, что каждое из них полезно. Масла приносят организму и здоровью человека большую пользу

28 апр 17, 22:37
+26 3
Лечение липомы в домашних условиях

Лечение липомы в домашних условиях

Новообразование из жировой ткани носит медицинское название липома. В статье обсудим тему, лечение липомы в домашних условиях. Липома или жировик, появляетс

2 авг 17, 23:18
+25 2
Читать

Природные средства от запора и вздутия живота

развернуть

Природные средства от запора и вздутия живота

В какой-то момент, вы, ощущали дискомфорт через вздутие живота и запор, эти неприятные явления изматывают человека. Запор - это лишь симптом, который указывает на наличие проблемы в организме. Зная первопричину можно предупредить возникновение вздутия живота и запора. Однако не всегда удается предупредить данную неприятность. В таком случае можно немного сэкономить время и деньги за счет использования природных средств, многие из которых вы, имеете у себя дома. Прежде чем бежать в аптеку, попробуйте природные средства от запора и вздутия живота.

    Вода

  Это может показаться довольно простым средством, но восполнение потери жидкости улучшает пищеварение и поддерживает функции мышц. Когда организм получает достаточно воды, пищеварительная система легко обрабатывать питательные вещества и перемещение отходов происходит гладко. Сколько воды нужно пить? Каждые 2часа старайтесь выпивать 1 стакан воды.

 

    Чернослив и компот из чернослива

  Вероятно, вы уже читали о том, что чернослив помогает при запорах. Чернослив - это продукт с высоким содержанием клетчатки и сорбита, поэтому организм переваривает его медленно. Данная клетчатка и сорбит, двигаясь вдоль кишечника, собирают воду, которая размягчает каловые массы. Пейте для профилактики 2-3 стакана компота из чернослива и съедайте 2-3 штучки чернослива ежедневно. Однако не ждите мгновенного эффекта, дайте этим продуктам время, чтобы они начали действовать в кишечнике. Только не перебарщивайте, слишком много клетчатки и сорбита могут вызвать газы, вздутие живота и понос.

 

    Кофе

  Утренний кофе не только подарит вам бодрость. Кофе особенно темно-жареный стимулирует пищеварение. Чашка или две сделает свое дело. Если будете пить больше чашек кофе, вы можете себе только навредить, ведь оно считается мочегонным средством, плюс ко всему, чрезмерное употребление кофеина может вызвать симптомы нервного расстройства. Употребляйте только качественный зерновой кофе.

 

    Оливковое масло

  От запора и вздутия живота поможет оливковое масло. Его нужно принимать по 1 ст.л. утром перед завтраком. Оно стимулирует ЖКТ, также смазывает кишечник и одновременно обеспечивает антиоксидантную защиту.

 

    Пробиотики

  Йогурт и кефир, отличные продукты на завтрак. Пробиотические штаммы Лактобактерий и Бифидобактерий стимулируют кишечник, способствуя хорошей перистальтике.

 

    Бобовые (фасоль, соя, чечевица, горох)

  Удивлены? Богатые клетчаткой, бобовые также придут на помощь людям, страдающими хроническими запорами. Клетчатка сделает стул более мягким, а растительный белок будет способствовать росту и восстановлению тканей. Бобовые содержат много питательных веществ, необходимых для здоровья человека. Много клетчатки и белка содержится в сое. Из сои можно приготовить, соевые котлеты которые не только вкусные, но и полезные для кишечника.

 

    Продукты богатые магнием

  Магний необходим для здоровья мышц и перистальтики, для продвижения пищи вдоль пищеварительного тракта. Низкое потребление магния вызывает запор. Потребление необходимого количества магния сделает каловые массы более мягкими благодаря чему они легче будут продвигаться по кишечнику. Зеленые листовые овощи, шпинат, орехи, рыба богаты высоким содержанием магния.

 

    Регулярные физические упражнения

  Активные движения поддерживают здоровье мышц и стимулируют пищеварение, поэтому отправляясь на прогулку после еды, вы, таким образом, поможете себе сдвинуть дело с мертвой точки. В случаях хронического запора, упражнения для мышц таза окажутся более эффективными, чем слабительные средства. Даже обычная зарядка может способствовать перемещению каловых масс. Бег также служит профилактикой запоров. Если не хотите бегать на улице можете попробовать дома бег на месте, это все же лучше чем ничего. К сожалению люди, ведущие сидячий образ жизни сталкиваются чаще, чем другие с запорами и другими заболеваниями кишечного тракта.

 

    Травы

  Когда дело доходит до борьбы с запорами рекомендуется обратить внимание на семя льна, семена подорожника, траву пажитника. Эти природные средства обладают мягким слабительным действием. Слабительные травы, такие как сенна, алоэ, крушина также эффективны, но только когда речь идет о сильном запоре. Кроме того следует помнить, что эти травы предназначены только для краткосрочного использования.

  В следующий раз, когда у вас возникнут проблемы с желудочно-кишечным трактом, попробуйте какой-либо из этих природных средств. Ведь данные средства недорогие, эффективные и что самое главное не принесут негативных побочных действий.


Источник →

Опубликовано 11.11.2016 в 12:17

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
тамара николаевская (MERTEN)
тамара николаевская (MERTEN) 11 ноября 16, в 20:03 спасибо Текст скрыт развернуть
1
Мария
Мария 11 ноября 16, в 20:22 спасибо Текст скрыт развернуть
1
Elena Vinichenko
Elena Vinichenko 11 ноября 16, в 21:04 Да запоры это дело не шуточное,здесь если они есть и часто,то нужно сдать колоноскопию,первый признак рака кишечника-это запор.Да водичка играет большую роль-2 литра в день,и без грубого волокна не сходить в туалет. Текст скрыт развернуть
0
LPF Лифанов
LPF Лифанов 12 ноября 16, в 06:48 Если все кисломолочные "продукты" не употреблять кишечник будет чистый .При чистом кишечнике запоров и вздутия живота не будет. А если уже загрязнили кишечник при помощи диетологов , то немедленно делайте очистительные глизмы Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждают
Сахарный диабет. Народные средства лечения сахарного диабета

Сахарный диабет. Народные средства лечения сахарного диабета

Сахарный диабет занимает наибольший удельный вес среди эндокринных заболеваний. Его основные симптомы: повышенная жажда, повышенное мочеотделение, сухость во р

17 фев, 19:56
+6 7
Как правильно ходить по камням с пользой для здоровья

Как правильно ходить по камням с пользой для здоровья

Бегать босиком – по траве, по песку и камням полезно для здоровья, осуществляется интенсивный массаж свода стоп, что благоприятно сказывается на здоровье ног,

18 фев, 01:10
+2 1
Лечение болезней молочными продуктами

Лечение болезней молочными продуктами

Молоко и молочные продукты не только вкусны, питательны, но и полезны. Лечение болезней молочными продуктами практикуется целителями многих стран издавна. Как

17 фев, 01:48
+4 2
Сейчас обсуждают
Сахарный диабет. Народные средства лечения сахарного диабета

Сахарный диабет. Народные средства лечения сахарного диабета

Сахарный диабет занимает наибольший удельный вес среди эндокринных заболеваний. Его основные симптомы: повышенная жажда, повышенное мочеотделение, сухость во р

17 фев, 19:56
+6 7
Как правильно ходить по камням с пользой для здоровья

Как правильно ходить по камням с пользой для здоровья

Бегать босиком – по траве, по песку и камням полезно для здоровья, осуществляется интенсивный массаж свода стоп, что благоприятно сказывается на здоровье ног,

18 фев, 01:10
+2 1
Лечение болезней молочными продуктами

Лечение болезней молочными продуктами

Молоко и молочные продукты не только вкусны, питательны, но и полезны. Лечение болезней молочными продуктами практикуется целителями многих стран издавна. Как

17 фев, 01:48
+4 2
Популярное за месяц
Живица - лесной дар (это интересно знать)

Живица - лесной дар (это интересно знать)

Все лето хвойные деревья копят жизненную энергию и целительные силы леса, преобразуя их в природное лекарство — смолу-живицу, и теперь они готовы поделиться с

1 фев, 00:46
+17 1
Упражнения для улучшения мозговой деятельности

Упражнения для улучшения мозговой деятельности

Мозговая деятельность с возрастом снижается. Забывчивость, несобранность, невозможность сконцентрироваться в нужный момент – начальные сигналы нарушения. На во

26 янв, 00:26
+16 1
Гречневая диета для омоложения организма

Гречневая диета для омоложения организма

Безрезультатно испробовав на себе десятки новомодных диет, не давших желаемого результата, я решила попробовать рецепт гречневой диеты для омоложения организма

11 фев, 01:24
+14 2
Популярное за месяц
Живица - лесной дар (это интересно знать)

Живица - лесной дар (это интересно знать)

Все лето хвойные деревья копят жизненную энергию и целительные силы леса, преобразуя их в природное лекарство — смолу-живицу, и теперь они готовы поделиться с

1 фев, 00:46
+17 1
Упражнения для улучшения мозговой деятельности

Упражнения для улучшения мозговой деятельности

Мозговая деятельность с возрастом снижается. Забывчивость, несобранность, невозможность сконцентрироваться в нужный момент – начальные сигналы нарушения. На во

26 янв, 00:26
+16 1
Гречневая диета для омоложения организма

Гречневая диета для омоложения организма

Безрезультатно испробовав на себе десятки новомодных диет, не давших желаемого результата, я решила попробовать рецепт гречневой диеты для омоложения организма

11 фев, 01:24
+14 2

--=Новое на сайте=--

Желчнокаменная болезнь (реце…

Желчнокаменная болезнь (рецепты народной медицины)

18 фев, 01:18
+3 0
Народные средства для лечени…

Народные средства для лечения суставов

18 фев, 01:14
+3 0
Рассеянный склероз. Как оста…

Рассеянный склероз. Как остановить прогрессирование рассеянного склероза (лечение лекарственными растениями)

18 фев, 01:13
+7 0
Как правильно ходить по камн…

Как правильно ходить по камням с пользой для здоровья

18 фев, 01:10
+2 1
Сахарный диабет. Народные ср…

Сахарный диабет. Народные средства лечения сахарного диабета

17 фев, 19:56
+6 7
Лечение болезней виноградной лозой

Лечение болезней виноградной лозой

17 фев, 17:23
+4 0
Хвоя в рецептах народной медицины

Хвоя в рецептах народной медицины

17 фев, 01:51
+3 0
Лечение болезней молочными п…

Лечение болезней молочными продуктами

17 фев, 01:48
+4 2
Дендротерапия. Подарки могучего дуба

Дендротерапия. Подарки могучего дуба

16 фев, 15:21
+5 0
Неизменные враги человеческой печени

Неизменные враги человеческой печени

16 фев, 15:18
+6 0
Эпилепсия, истерия. Народные…

Эпилепсия, истерия. Народные методы лечения

16 фев, 02:24
+3 0
Лечение спины массажем и игл…

Лечение спины массажем и иглоукалыванием

16 фев, 02:21
+2 0
Стресс, депрессия. Народные …

Стресс, депрессия. Народные методы лечения нервных расстройств

15 фев, 02:01
+3 0
Способы лечения боли в колен…

Способы лечения боли в коленном суставе

15 фев, 01:58
+1 0
Фарингит. Лечение фарингита …

Фарингит. Лечение фарингита народными методами

15 фев, 01:56
+3 0
Минеральные вещества хром и натрий

Минеральные вещества хром и натрий

15 фев, 01:52
+6 0
Кардионеврозы. Рецепты народ…

Кардионеврозы. Рецепты народной медицины при кардионеврозах

14 фев, 12:31
+7 0
Народные средства интимной гигиены

Народные средства интимной гигиены

14 фев, 12:26
+9 0
Гайморит. Народные методы ле…

Гайморит. Народные методы лечения гайморита

14 фев, 01:38
+8 2
Соль для укрепления здоровья…

Соль для укрепления здоровья человека

14 фев, 01:34
+7 1
Стоматит. Народные методы ле…

Стоматит. Народные методы лечения стоматита

13 фев, 02:05
+2 1
Чай молочный улун полезные свойства

Чай молочный улун полезные свойства

13 фев, 01:07
+5 7
Лук репчатый. Лечение препар…

Лук репчатый. Лечение препаратами лука при простуде, насморке, гриппе

13 фев, 00:41
+4 1
Основные методы очищения почек

Основные методы очищения почек

13 фев, 00:38
+7 1

Последние комментарии

Виктор Муравьёв
mfagashin Агашин
Чжун Чань
Poma Pomak
LPF Лифанов

Поиск по блогу

Главное за сутки
Рассеянный склероз. Как остановить прогрессирование рассеянного склероза (лечение лекарственными растениями)
18 фев, 01:13
+7 0
Популярное за месяц
Живица - лесной дар (это интересно знать)

Живица - лесной дар (это интересно знать)

Все лето хвойные деревья копят жизненную энергию и целительные силы леса, преобразуя их в природное лекарство — смолу-живицу, и теперь они готовы поделиться с

1 фев, 00:46
+17 1
Упражнения для улучшения мозговой деятельности

Упражнения для улучшения мозговой деятельности

Мозговая деятельность с возрастом снижается. Забывчивость, несобранность, невозможность сконцентрироваться в нужный момент – начальные сигналы нарушения. На во

26 янв, 00:26
+16 1
Гречневая диета для омоложения организма

Гречневая диета для омоложения организма

Безрезультатно испробовав на себе десятки новомодных диет, не давших желаемого результата, я решила попробовать рецепт гречневой диеты для омоложения организма

11 фев, 01:24
+14 2
Лечение прополисом органов пищеварения

Лечение прополисом органов пищеварения

Рецепты народной медицины с прополисом Прополис представляет собой клейкое вещество c горьким вкусом и характерным запахом. При длительном хранении зат

1 фев, 23:48
+14 2
Лечебные свойства кедровых орехов

Лечебные свойства кедровых орехов

Лечебные свойства кедровых орехов известны с древних времен. Они имеют характерный лесной запах хвои. К употреблению пригодны в сыром виде, однако их аромат по

20 янв, 00:53
+13 1
Льняное масло укрепляет здоровье

Льняное масло укрепляет здоровье

Льняное масло является одним из лучших масел, которое укрепляет здоровье. Полезными являются также рыбий жир, масло из грецких орехов, семян кунжута и шиповник

21 янв, 23:40
+12 1