Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

О сайте

  • Народные средства и методики лечения, лечение травами, нетрадиционные способы лечения
Яндекс.Метрика
Значение творога в рациональном питании
21 апр, 00:17
+1 1
Самое популярное
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн 17, 23:21
+57 4
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт 17, 12:22
+41 19
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя 17, 00:48
+41 8
Оздоровление организма при помощи меди

Оздоровление организма при помощи меди

Медь играет очень важную роль в обмене веществ любого живого организма, начиная с простейшей клетки. Она содержится в составе нескольких десятков биологических

11 май 17, 22:50
+33 1
Чем полезно камфорное масло для человека

Чем полезно камфорное масло для человека

Сегодня много людей пользуются различного рода маслами, поскольку знают, что каждое из них полезно. Масла приносят организму и здоровью человека большую пользу

28 апр 17, 22:37
+28 4
3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

Печень требует очищения! Это касается каждого из нас . Даже если Вы еще молоды, не употребляете алкоголь и правильно питаетесь! Следите за здоровьем своих внутр

4 мар, 01:27
+26 1
Лечение липомы в домашних условиях

Лечение липомы в домашних условиях

Новообразование из жировой ткани носит медицинское название липома. В статье обсудим тему, лечение липомы в домашних условиях. Липома или жировик, появляетс

2 авг 17, 23:18
+25 2
Список витаминов улучшающих память

Список витаминов улучшающих память

С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные с

22 авг 17, 00:25
+23 3
Читать

Польза натуральных сжигателей жира для человека

развернуть

Польза натуральных сжигателей жира для человека

Все знают, что для снижения веса необходимо ограничение употребления некоторых продуктов питания. Но не каждому под силу изнурять себя длительными диетами. Однако существуют определенные продукты, которые обладают жиросжигающими «способностями» и с помощью которых возможно существенное снижение веса. Польза натуральных сжигателей жира для человека состоит в том, что включая их в свой рацион, можно привести в норму обмен веществ, уровень сахара в крови, очистить организм от шлаков.

Принцип действия

Лишние килограммы негативно сказываются на внешнем виде человека. И это все происходит из-за нарушения режима питания и отсутствия физических нагрузок.

При употреблении природных сжигателей жира в организме происходят следующие процессы:

- Устранение излишних калорий. То есть организм при переработке этих продуктов использует много энергии, нежели получает.

- Происходит ускорение обменных процессов, и как результат, жировые отложения, углеводы просто не успевают задерживаться на проблемных участках.

- Вырабатываемый гормон роста занимается использованием накопленных энергетических запасов для деления клеток.

Таким образом, природные сжигатели жира приносят пользу организму, заставляя тратить больше калорий, нежели с получаемой едой и как результат – снижение веса.

Продукты, которые относятся к натуральным сжигателям жира

Фрукты

Фрукты – это кладезь углеводов, в их состав входит вода, которая выводит из организма токсические вещества, избавляет организм от шлаков.

Первое место занимает грейпфрут. С его помощью можно снизить уровень инсулина в крови, уменьшить чувство голода. Также он известен как желчегонное средство, а желчь принимает участие в процессах расщепления жировых отложений. При употреблении 1/4 грейпфрута 3 раза в день до приема пищи, за неделю можно скинуть 1 кг.

Малина – всего 100 г каждый день перед приемом пищи способствует очищению организма от шлаков, а самое главное расщеплению жировых отложений.

Киви – источник витаминов и флавоноидов, которые отвечают за «сжигание» жиров. На протяжении 1-го месяца употребляйте по 3 шт в день, и вы без затруднений избавитесь от 2–2,5кг лишнего веса.

Ананасы и яблоки прекрасно утоляют чувство голода, и благодаря клетчатке не позволяют в организме задерживаться лишним жировым отложениям.

Овощи

Огурцы, спаржа, капуста, кабачок, сельдерей, салат – вот список овощей, богатых на витамины и клетчатку, организм использует огромное количество энергии на ее переваривание.

Продукты с высоким содержанием белка

При переработке белковых продуктов организмом расходуется очень много энергии. Включите в свой рацион мясо курицы, рыбу нежирных сортов, обезжиренный кефир, творог.

Орехи

Высокая калорийность орехов не мешает им эффективно сжигать лишние килограммы. Используя любые орешки в качестве перекусов, вы избавитесь на длительное время от чувства голода и приведете в норму обменные процессы в организме.

Специи и пряности

Имбирь, корица, цикорий, красный перец, лук и чеснок уменьшают уровень инсулина в крови, снижают аппетит и в результате ускоряется обмен веществ, что способствует потери веса.

Красное вино, зеленый чай, вода

Полезные свойства продуктов питания можно разнообразить и дополнить напитками. К примеру, 4-5 стакана зеленого чая в день позволят потерять 70 калорий.

С помощью активного элемента резвератрола происходит процесс распада жировых клеток и блокировка развития новых. Также следует помнить, что не следует злоупотреблять данным напитком. Наиболее приемлемая доза – 125 мл в день.

Для ускорения обменных процессов в организме необходимо пить достаточное количество чистой воды. А именно – 1,5–2л в день. Полезная информация – каждый 0,5 л воды способствует ускорению обменных процессов на 35%.

Итог статьи, если вы страдаете избыточным весом, то запаситесь терпением и в результате снижение веса будет происходить естественным путем без изнурительных диет, депрессивного состояния.


Источник →

Опубликовано 14.04.2018 в 15:49

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждают
Значение творога в рациональном питании

Значение творога в рациональном питании

В современном мире резко сократилось доля физической работы, благодаря автоматизации многих производств. Увеличивается число людей страдающими различными забол

21 апр, 00:17
+1 1
Витаминные смеси для усиления иммунитета

Витаминные смеси для усиления иммунитета

В конце зимы, начале весны, каждый человек рискует заболеть простудными заболеваниями. Иммунная система, к этому периоду ослабевает, и хотя мы должны поддержив

19 апр, 23:38
+5 1
Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Нет, наверное, на планете человека, который бы не знал, какими опасными могут быть проблемы нездоровых сосудов. Их сужение, зашлакованность делают наше существован

18 апр, 23:59
+12 1
Сейчас обсуждают
Значение творога в рациональном питании

Значение творога в рациональном питании

В современном мире резко сократилось доля физической работы, благодаря автоматизации многих производств. Увеличивается число людей страдающими различными забол

21 апр, 00:17
+1 1
Витаминные смеси для усиления иммунитета

Витаминные смеси для усиления иммунитета

В конце зимы, начале весны, каждый человек рискует заболеть простудными заболеваниями. Иммунная система, к этому периоду ослабевает, и хотя мы должны поддержив

19 апр, 23:38
+5 1
Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Нет, наверное, на планете человека, который бы не знал, какими опасными могут быть проблемы нездоровых сосудов. Их сужение, зашлакованность делают наше существован

18 апр, 23:59
+12 1
Популярное за месяц
Продукты которые защищают печень человека

Продукты которые защищают печень человека

Очень много людей считают, раз печень восстанавливается, значит можно себе позволять очень многое. Это ошибочное мнение, хотя действительно клетки данного орга

3 апр, 22:40
+13 1
Проросшее чудо. Нетрадиционные методы лечения

Проросшее чудо. Нетрадиционные методы лечения

Если вы испытываете проблемы со здоровьем, будь то ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, общее засорение организма шлаками, то, прежде чем увлечься

6 апр, 23:22
+12 0
Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Нет, наверное, на планете человека, который бы не знал, какими опасными могут быть проблемы нездоровых сосудов. Их сужение, зашлакованность делают наше существован

18 апр, 23:59
+12 1
Популярное за месяц
Продукты которые защищают печень человека

Продукты которые защищают печень человека

Очень много людей считают, раз печень восстанавливается, значит можно себе позволять очень многое. Это ошибочное мнение, хотя действительно клетки данного орга

3 апр, 22:40
+13 1
Проросшее чудо. Нетрадиционные методы лечения

Проросшее чудо. Нетрадиционные методы лечения

Если вы испытываете проблемы со здоровьем, будь то ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, общее засорение организма шлаками, то, прежде чем увлечься

6 апр, 23:22
+12 0
Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Нет, наверное, на планете человека, который бы не знал, какими опасными могут быть проблемы нездоровых сосудов. Их сужение, зашлакованность делают наше существован

18 апр, 23:59
+12 1

--=Новое на сайте=--

Лечение медом. Мед при лечен…

Лечение медом. Мед при леченнии бронхита, гриппа и от интоксикации (рецепты народной медицины)

21 апр, 00:28
+1 0
Лечение курения народными средствами

Лечение курения народными средствами

21 апр, 00:24
+1 0
Рецепты народной медицины и …

Рецепты народной медицины и диета при холецистите (нормальная или пониженная секреция желудка)

21 апр, 00:22
+1 0
Значение творога в рациональ…

Значение творога в рациональном питании

21 апр, 00:17
+1 1
Белая акация в рецептах наро…

Белая акация в рецептах народной медицины

19 апр, 23:40
+4 0
Витаминные смеси для усилени…

Витаминные смеси для усиления иммунитета

19 апр, 23:38
+5 1
Фурункулез. Народные методы …

Фурункулез. Народные методы лечения фурункулеза

19 апр, 21:06
+5 0
Методы использования цитрусо…

Методы использования цитрусовых корок

19 апр, 21:01
+2 0
Сердечная недостаточность: д…

Сердечная недостаточность: диета при болезни и народные методы лечения

19 апр, 00:02
+3 0
Сосуды головы травами лечим …

Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

18 апр, 23:59
+12 1
Нефрит. Лечение нефрита отва…

Нефрит. Лечение нефрита отварами, настоями и настойками

18 апр, 23:51
+4 0
Эффективное лечение пяточной шпоры

Эффективное лечение пяточной шпоры

18 апр, 23:48
+5 0
Дерматит. Народные методы ле…

Дерматит. Народные методы лечения дерматита

17 апр, 23:54
+4 0
Как изготовить дезодорант в …

Как изготовить дезодорант в домашних условиях

17 апр, 23:51
+2 1
Средства для улучшения обмен…

Средства для улучшения обмена веществ

17 апр, 23:45
+7 0
Избавиться от тяжести в нога…

Избавиться от тяжести в ногах на долгие годы

17 апр, 23:41
+7 3
Гайморит. Народные методы ле…

Гайморит. Народные методы лечения гайморита. Диета при гайморите

17 апр, 00:23
+6 0
Лечение волос кисломолочными…

Лечение волос кисломолочными продуктами

17 апр, 00:20
+5 1
Сахарный диабет. Рецепты нар…

Сахарный диабет. Рецепты народной медицины при лечении сахарного диабета

17 апр, 00:17
+6 1
Возрастные изменения на коже…

Возрастные изменения на коже вокруг глаз уход

17 апр, 00:15
+4 0
Лечение медом. "Медовые" рец…

Лечение медом. "Медовые" рецепты народной медицины при лечении

15 апр, 23:45
+2 0
Лекарственные свойства фасол…

Лекарственные свойства фасоли обыкновенной

15 апр, 23:43
+2 1
Пихтовое масло в рецептах на…

Пихтовое масло в рецептах народной медицины

15 апр, 23:40
+5 0
Народное лечение поджелудочн…

Народное лечение поджелудочной железы

15 апр, 23:38
+6 1

Последние комментарии

LPF Лифанов
Сергей Ромащенко
/
Сергей Ромащенко Витаминные смеси для усиления иммунитета
Мария
Спасибо. Очень хорошая подборка рецептов,
Мария Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем
michael novoross новороссийский
michael novoross новороссийский

Поиск по блогу

Главное за сутки
Значение творога в рациональном питании
21 апр, 00:17
+1 1
Популярное за месяц
Продукты которые защищают печень человека

Продукты которые защищают печень человека

Очень много людей считают, раз печень восстанавливается, значит можно себе позволять очень многое. Это ошибочное мнение, хотя действительно клетки данного орга

3 апр, 22:40
+13 1
Проросшее чудо. Нетрадиционные методы лечения

Проросшее чудо. Нетрадиционные методы лечения

Если вы испытываете проблемы со здоровьем, будь то ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, общее засорение организма шлаками, то, прежде чем увлечься

6 апр, 23:22
+12 0
Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Нет, наверное, на планете человека, который бы не знал, какими опасными могут быть проблемы нездоровых сосудов. Их сужение, зашлакованность делают наше существован

18 апр, 23:59
+12 1
Лечение и профилактика потери памяти

Лечение и профилактика потери памяти

В наше время стало уже привычным то, что некоторые люди жалуются на ухудшение памяти. Эта проблема является самым распространённым симптомом при органических и

25 мар, 22:35
+11 0
Хрен

Хрен

(Лекарственные растения в рецептах народной медицины) «Хрен да редька, лук да капуста болезни не допустят» — так гласит народная мудрость. И не зря. На

6 апр, 00:28
+10 0
Как лечить щитовидную железу в домашних условиях

Как лечить щитовидную железу в домашних условиях

Число различных заболеваний и предлагаемых медикаментов для их лечения настолько возросло, что люди теряются, какой метод выбрать. Все больше людей, столкнувши

22 мар, 02:05
+10 1