Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

О сайте

  • Народные средства и методики лечения, лечение травами, нетрадиционные способы лечения
Яндекс.Метрика
Самое популярное
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт 17, 12:22
+48 20
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя 17, 00:48
+46 8
3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

Печень требует очищения! Это касается каждого из нас . Даже если Вы еще молоды, не употребляете алкоголь и правильно питаетесь! Следите за здоровьем своих внутр

4 мар, 01:27
+32 1
Семена, которые восстанавливают сухожилия и снимают боль в коленях

Семена, которые восстанавливают сухожилия и снимают боль в коленях

Добавьте в рацион! Боль в колене (сухожилиях) — очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди на повседневной основе. Причины мо

28 фев, 00:59
+29 3
Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови - семь рецептов народной медицины и правила лечебного питания. Разжижение крови – народные средства для предотвращения образования тро

10 ноя 17, 00:48
+23 0
Шум в ушах причины и лечение

Шум в ушах причины и лечение

Звон или шум в ушах часто могут считать отдельным заболеванием, однако, это не так. Шум в ушах как симптом дает сигнал, о том, что в организме человека не все

9 дек 17, 13:58
+23 1
Природный антибиотик, который убьет любую инфекцию!

Природный антибиотик, который убьет любую инфекцию!

Это уникальное лекарство было открыто еще во времена Средневековья, в период борьбы с инфекционными заболеваниями и разного рода эпидемиями. По составу оно подоб

23 фев, 00:32
+22 2
Семена льна лекарство от многих болезней

Семена льна лекарство от многих болезней

Семена льна являются очень полезными для здоровья человека. Лен имеет в своем составе много макро и микроэлементов – бор, йод, никель, алюминий, хром, цинк, ме

1 окт 17, 23:17
+19 3
Читать

Как повысить уровень гемоглобина в крови

развернуть

Как повысить уровень гемоглобина в крови

Настало время зимы и дни стали все короче и пасмурнее. Количество витаминов, которые накапливались в организме летом, постепенно снижаются. Очень редко можно встретить человека по-настоящему счастливого с сияющими глазами и это не только через погоду. Итак, если у человека сердце замирает или стучит неудержимо, если постоянно хочется полежать от пониженного давления, если пропал аппетит и очень быстро устает от любой нагрузки, если ощущается слабость, возможно в организме снизился уровень гемоглобина. Поэтому необходимо знать, как повысить уровень гемоглобина в крови. В статье описываются практические советы.

Сначала следует разобраться, что такое гемоглобин и для чего он нужен? В эритроцитах есть молекулярная форма, состоящая из атомов белка и железа, это и есть гемоглобин. От него состояния зависит самочувствие человека. В его функцию входит обеспечивать каждую клетку организма кислородом. Взяв в легких кислород, он доставляет его по назначению и на обратном пути забирает углекислоту, чтобы вывести ее из организма. Норма гемоглобина у женщин 120-140 г\л, у мужчин 135-160 г\л.

Например, если у человека кожа сухая и в уголках губ появляются небольшие трещинки, а волосы и ногти практически не растут и часто без причины ломаются, то это может указывать на дефицит гемоглобина. Это связано с низким уровнем железа в крови.

Что способствует снижению уровня гемоглобина? Существенные кровопотери: операции на кишечнике или в области желудочно-кишечного тракта, травмы, геморрой, язвы и гастриты, обильные менструации. Довольно скудное питание и недостаток железа в составе крови (железодефицитная анемия). Недостаток витамина В9 и фолиевой кислоты через алкоголизм, регулярное употребление молока (коровьего и козьего) в котором очень мало витамина В9 или длительный прием противосудорожных лекарств. Может появиться через гемолитическую анемию, вследствие которой массово гибнут эритроциты. Через дисбактериоз, когда нарушено усвоение питательных веществ. Причиной также может быть постоянное стрессовое состояние или нарушение обмена веществ.

Симптомы низкого гемоглобина: белые пятна на ногтях, случается онемение стоп и кистей, тревожный сон, бледный кожный покров и проявление синюшности, появляется головокружение и одышка и без причины начинается учащенное сердцебиение, беспричинное быстрое утомление.

При недостатке в организме железа: появляются трещины в уголках рта и на коже рук, ногти и волосы плохо растут и часто ломаются, человек простуживается и мерзнут руки и ноги, появляются странные пристрастия в питании, например, очень хочется съесть глину или мел. При недостатке в организме фолиевой кислоты: обычно память ухудшается, иногда чувство раздражительности сменяется апатией и наоборот, снижается аппетит. При недостатке в организме витамина В12: появляется ощущение покалывания, нарушено чувство осязания, появляется неуклюжесть в ходьбе и нарушается координация движения, язык меняет свой цвет и стает как лакированный (стает ярко красным).

Чтобы точно определить причину пониженного гемоглобина необходимо пойти на прием к гематологу. Перед походом нужно сделать развернутый анализ крови (общий и биохимический). При этом не лишним будет консультация у гастроэнтеролога, чтобы проверить наличие дисбактериоза. Получив достаточно информации, врач может установить точную причину понижения гемоглобина в крови человека.

Чтобы повысить уровень гемоглобина необходимо сделать корректировку в питании. Обычно этого достаточно чтобы уровень гемоглобина пришел в норму. Полезными продуктами для человека с пониженным гемоглобином будут: черная смородина, малина, зеленые яблоки, гранат, печенный с кожурой картофель, шпинат, петрушка, гречка, бобы, печень и мясо говядины или телятины. И употреблять поменьше продуктов, которые выводят железо: чай и кофе.

Не стоит забывать цитрусовые, например, апельсин и грейпфрут содержат витамин С, который помогает усвоению организмом железа. Однако не стоит употреблять их вместе с продуктами, содержащими кальций, он только снижает способность усваивать железо.

При правильном питании микрофлора кишечника сможет синтезировать достаточное количество фолиевой кислоты. Если проблема в дефиците витамина В9, то бобовые следует употреблять в пророщенном виде. При этом нужно всего 50 г продукта для удовлетворения суточной нормы этого витамина. Для тех, у кого есть язва желудка, с пророщенными бобовыми растениями следует быть осторожными. Прекрасно помогут активные физические нагрузки особенно на свежем воздухе. Поэтому у спортсменов очень редко наблюдается пониженный уровень гемоглобина в крови.

Кроме того на сегодняшний день есть очень много медпрепаратов железа, которые способны повысить его уровень. Однако следует принять во внимание и возможные неприятные побочные явления вследствие принятия таких препаратов это понос, тошнота и рвота. Вследствие этого часто могут назначить инъекции. Главное всегда соблюдать дозировку, так как переизбыток железа в организме человека ведет к другому заболеванию – гемосидероз. Поэтому принимать препараты железа самостоятельно не советуется.


Источник →

Опубликовано 08.12.2017 в 00:11

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Борис Залозный
Борис Залозный 8 декабря 17, в 16:21 https://ochewidno.ru/articles/zdor7.html быстро повышает. Текст скрыт развернуть
0
Анатолий Худяков
Анатолий Худяков 8 декабря 17, в 21:04 ПОЛЕЗНАЯ  ИНФОРМАЦИЯ  !!! Текст скрыт развернуть
0
валентина родионова (ЗОЛОТАРЕВА)
валентина родионова (ЗОЛОТАРЕВА) 8 декабря 17, в 21:18 за эритроциты-красные кровяные тельца в нашем организме отвечает энергия МАРСА,-если вы будете иметь сильный и злой МАРС-то-еще и все пороки проносит по крови вот и получите все изменения в крови вплоть до лейкоза,а кислород-гемоглобин,содержит железо, носит по эритроцитам-энергия МЕРКУРИЯ-он же еще отвечает за кровоток по сосудам,а если он сильный и злой-то тоже меняет кровь к злокачественного перерождению и мню другим болезням крови-закон КОСМИЧЕСКОГО БОГ-О-ЧЕЛ-О-ВЕК.Предупрежден-значит вооружен. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждают
Язва желудка. Лечение язвы желудка народными средствами

Язва желудка. Лечение язвы желудка народными средствами

Язва желудка – наиболее частая болезнь деловых людей. Это хроническое заболевание, при котором в желудке образуется язва, как результат различных нарушений в

17 сен, 23:48
+2 1
Чистка организма в домашних условиях

Чистка организма в домашних условиях

Если вы любите себя, хотите хорошо выглядеть и следите за своим здоровьем, то очищение организма должно стать важной частью вашего образа жизни. Детоксикация п

13 сен, 01:15
+5 2
Гастрит желудка лечение травами

Гастрит желудка лечение травами

В наше время, гастрит желудка становится всё более и более распространенным заболеванием. И это заболевание стремительно молодеет. Заболевают не только взрослы

17 сен, 12:11
+3 2
Популярное за месяц
Натуральные средства для защиты организма от гриппа и ОРВИ

Натуральные средства для защиты организма от гриппа и ОРВИ

С приходом зимы, ежегодно приходит и вирус гриппа, и конечно же каждый человек подвержен опасности заразится им. Но к счастью существует вакцина, после введени

19 сен, 00:46
+1 0
Лечение воспаления придатков народными методами

Лечение воспаления придатков народными методами

Всё большее женщин сталкиваются с таким неприятным заболеванием, как воспалительное заболевание придатков. Чтобы предотвратить и вылечить уже имеющееся заболев

19 сен, 00:52
+1 0
Народные средства лечения простуды

Народные средства лечения простуды

В наш современный век широкое распространение получило медикаментозное лечение, однако применение различных медикаментов в ряде случаев вовсе не обязательно, в

10 сен, 00:50
+2 0

--=Новое на сайте=--

Лечение воспаления придатков…

Лечение воспаления придатков народными методами

19 сен, 00:52
+1 0
Натуральные средства для защ…

Натуральные средства для защиты организма от гриппа и ОРВИ

19 сен, 00:46
+1 0
Язва желудка. Лечение язвы ж…

Язва желудка. Лечение язвы желудка народными средствами

17 сен, 23:48
+2 1
Настойка пустырника лечебные…

Настойка пустырника лечебные свойства

17 сен, 23:45
+3 0
Знакомая картошка!

Знакомая картошка!

17 сен, 23:42
+5 0
Лесные орехи полезные свойства

Лесные орехи полезные свойства

17 сен, 23:39
+4 0
Гастрит желудка лечение травами

Гастрит желудка лечение травами

17 сен, 12:11
+3 2
Лишай у человека. Лечение ли…

Лишай у человека. Лечение лишая народными средствами

17 сен, 12:08
+3 0
Домашняя очистка водопроводной воды

Домашняя очистка водопроводной воды

17 сен, 01:09
+5 0
Лечение судорог в ногах наро…

Лечение судорог в ногах народными средствами

17 сен, 01:06
+7 0
Масло чайного дерева действи…

Масло чайного дерева действие на организм

16 сен, 15:59
+11 0
Питание при повышенном уровн…

Питание при повышенном уровне холестерина в крови

16 сен, 15:53
+4 0
Лечение хронического бронхит…

Лечение хронического бронхита травами

16 сен, 00:08
+2 0
Народные средства от зубной боли

Народные средства от зубной боли

16 сен, 00:04
+3 0
Сборы лекарственных трав при…

Сборы лекарственных трав при лечении отеков

15 сен, 00:44
+3 0
Лечебные свойства свекольного сока

Лечебные свойства свекольного сока

15 сен, 00:42
+7 0
Яблоко на ужин - и доктор не нужен

Яблоко на ужин - и доктор не нужен

15 сен, 00:40
+7 0
Лечение народными средствами…

Лечение народными средствами нейродермита

15 сен, 00:35
+3 0
Народные способы лечения аритмии

Народные способы лечения аритмии

14 сен, 12:37
+5 1
Лечение головной боли травами

Лечение головной боли травами

14 сен, 12:34
+3 0
Ингаляции от кашля в домашни…

Ингаляции от кашля в домашних условиях

14 сен, 01:12
+2 0
Народные рецепты косметики для рук

Народные рецепты косметики для рук

14 сен, 01:08
+3 0
Лечебные свойства коры дуба

Лечебные свойства коры дуба

13 сен, 15:20
+2 0
Как улучшить зрение в домашн…

Как улучшить зрение в домашних условиях?

13 сен, 15:17
+7 0

Последние комментарии

michael novoross новороссийский
Анна Ясюкевич
LPF Лифанов
shumann Shumikhin
Лечение воспаления придатков народными методами
19 сен, 00:52
+1 0
Популярное за месяц
Лечебные свойства пчелиного воска

Лечебные свойства пчелиного воска

Пчелиный воск представляет собой сложное органическое соединение, получаемое в результате переработки рабочими пчелами поглощенных питательных веществ. Это т

26 авг, 00:49
+13 1
Лечение с помощью растения алоэ

Лечение с помощью растения алоэ

Алоэ – это целый род растений, имеющий более чем 360 видов. Родом алоэ из Африки и Мадагаскара, где это растение с толстыми листьями отлично переносило жару и

19 авг, 23:33
+13 0
Масло чайного дерева действие на организм

Масло чайного дерева действие на организм

Масло чайного дерева получают в результате переработки, перегоняя с водяным паром составляющие деревьев и кустарников чайного дерева. Оно вырастает довольно вы

16 сен, 15:59
+11 0
Как сделать вино в домашних условиях

Как сделать вино в домашних условиях

Ароматное домашнее вино, которое наверняка станет вашим фирменным напитком, можно приготовить из фруктов и ягод, выращенных в собственном саду или купленных на

31 авг, 23:31
+11 0
Народное лечение почечной недостаточности

Народное лечение почечной недостаточности

Почечная недостаточность – это двустороннее заболевание почек. Существует три стадии почечной недостаточности: начальная, консервативная, терминальная. Прич

2 сен, 17:50
+10 1
Лечебные свойства конского каштана

Лечебные свойства конского каштана

Каштан конский обыкновенный является листопадным деревом из семейства каштановых. Обычно имеет густую развесистую крону и высоту более 30 м. Произрастает он

24 авг, 22:59
+9 1