Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

Последние комментарии

Сергей Ужегов
интересно
Сергей Ужегов Польза огурцов для здоровья человека
валентина родионова (ЗОЛОТАРЕВА)
мило,любо!БЛАГО-ДАРЮ!
валентина родионова (ЗОЛ… Уход за ногами в домашних условиях
leila sultanova
Бред
leila sultanova Как с помощью меда эффективно вылечить разные болезни
Ship Zanoza
Аффтар а что до сих пор не лауреат шнобелевской премии :)
Ship Zanoza Лечение народными средствами псориаза

Поиск по блогу

Популярное
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+56 42
Средства для лечения грибка ногтей

Средства для лечения грибка ногтей

Существует большое количество грибковых заболеваний, но больше всего выделяется онихомикоз – грибковое поражение ногтей. Этими микробактериями очень легко зара

21 окт 16, 22:29
+46 9
При каких заболеваниях принимать мумие

При каких заболеваниях принимать мумие

Мумие широко используется медиками Востока при желудочно-кишечных, нервных заболеваниях, сердечнососудистых, а также при болезнях селезенки, поджелудочной желе

12 дек 16, 23:08
+45 6
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн, 23:21
+41 3
Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода в народной медицине применяется все чаще. Сегодня это народное средство приобрело неимоверную популярность. В чем же секрет такого успеха обычной

9 дек 16, 23:20
+38 4
Читать

Причины и способы борьбы с нервозностью

развернуть

Причины и способы борьбы с нервозностью

Нервной системе подчиняются практически все процессы в нашем организме, и именно на ней лежит ответственность за наше здоровье. Существует множество факторов, влияющих на здоровье нашей системы. Некоторые из них могут приводить к такому состоянию, как нервозность. Разберемся, каковы причины и способы борьбы с нервозностью.

На сегодняшний день уже точно известно, что все заболевания в той или иной степени связаны с психоматикой. Нервная система постоянно подвержена действию раздражителей. Многие люди реагирует на действие таких раздражителей слишком эмоционально, и с каждым днем их количество пополняется. Чрезмерная реакция на раздражитель характеризуется нервозностью, которая проявляется в виде агрессии и гнева. Человек входит в такое состояние, при котором его движения становятся резкими, порывистыми, начинают «бегать» глаза, меняется речь. А возникновение мурашек на теле, потливость ладоней и сухости во рту свидетельствует о реакции нервной системы.

Причины нервозности

Почему человек впадает в нервозное состояние? Таких причин может быть множество, как психологических, так и физиологических, порой это может быть вызвано реакцией на алкоголь или лекарства.

Физиологические причины включают в себя заболевания пищеварительной и эндокринной системы, дефицит витаминов и минералов, а нервозность у женщин может быть связана с предменструальным синдромом и другими нарушениями гормонального фона.

Психологические причины заключаются в стрессах, нарушении сна, быстрой утомляемости. Многие специалисты относят в этот список депрессию и тревожность, однако они обусловлены физиологией – дефицитом питательных веществ.

Человек может стать нервозным по любой причине. Например, с самого утра у вас под окном косят траву, или же сосед затеял ремонт и сверлит вам стенку. Большинство людей уверены, что свои эмоции нужно скрывать, а не искать способы борьбы с ними. Однако, как считают специалисты, именно подавление своих чувств и приводит к нервозности. Просто человек должен знать, что подавлять свои эмоции не рекомендуется, нужно все лишь сменить их на положительные.

А как можно радоваться, когда у тебя одни проблемы? Но существуют способы борьбы, которые являются довольно эффективными методами. Когда человек постоянно испытывает стресс, нервозность, то агрессия накапливается внутри него, что часто становится причиной заболевания и нервных срывов. Любое происшествие негативного характера может вывести человека из себя. При существовании недовольства своей жизнью, собой, человеку не нравится все, что его окружает, что часто сопровождается нервозностью. В результате чего невротичное состояние становится нормой и справиться с ним становится очень сложно.

Народные способы борьбы с нервозностью

Чтобы справиться с проявлением нервозности и для предотвращения ее дальнейшего развития можно воспользоваться следующими методами.

Обливайтесь холодной водой по утрам. Постепенно приучайте свой организм к этому.

Помочь крепить нервную систему может прием лекарственных трав, они помогут восстановить поврежденные нервы. Вот один из рецептов применения лекарственных растений. Высушенные и обжаренные корни цикория измельчить в кофемолке. После чего их можно заваривать и пить вместо чая или кофе на завтрак.

Хорошим средством в борьбе с нервозностью является настой из березовых листьев. Измельчите сто грамм листьев березы и залейте двумя стаканами кипятка. Оставьте смесь настаиваться на 6 часов. После процеживания можно принимать. Пить такой настой рекомендуется трижды в день по половине стакана перед приемом пищи.

Смесь из плодов тмина, цветков ромашки и корня валерианы помогут справиться с нервозностью. Берем ромашку, тмин и валериану в отношении 3:5:2. Заливаем смесь кипятком (на 1 стакан воды 1 ч.л. смеси). Дать настояться в течение 20 минут. Применять дважды в день по полстакана.

При нервозах очень полезно применять настой мяты и мелиссы, обладающий смягчающим, успокаивающим действием, помогающий справиться с напряженностью. На 1 ст.л. мелиссы приходится 2 ст.л. мяты. Залить данную смесь 1 л кипяченой воды, принимать после процеживания по полстакана перед приемом пищи трижды в день.

Отличным успокаивающим эффектом обладают перегородки грецкого ореха, которые настаивают на спирте или водке. Измельчите перегородки в порошок и залейте двумястами граммами водки. Через неделю настой будет готов. Принимать по 5 капель в день, однако злоупотреблять этим средством не следует.

Даже применение обычного меда поможет устранить причины и проявления нервозности. Кушайте мед на протяжении месяца в количестве 100 г в сутки.

Хорошей профилактикой нервозности является прогулка на свежем воздухе.

Замечали ли вы ухудшение самочувствия и упадок настроения, когда вы длительное время находитесь в помещении. Причиной этому является гипоксия – то есть дефицит кислорода и избыток углекислого газа. Особенно сильно это ощущается в помещениях, расположенных на седьмом этаже и выше. Справиться с этим поможет кондиционер, вечнозеленые растения и ионизатор.

Также необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе, даже если у вас на это не хватает времени. А ведь даже непродолжительная прогулка в 20 минут способствует увеличению работоспособности и сохранению равновесия и спокойствия.


Источник →

Опубликовано 02.08.2017 в 23:24

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Обсуждаемое
Польза огурцов для здоровья человека

Польза огурцов для здоровья человека

Еще в старину в Москве было принято устраивать огуречные торжества, на которых все желающие могли выбирать и угощаться овощами. Эта традиция давно исчезла, а в

19 авг, 21:36
+6 1
Уход за ногами в домашних условиях

Уход за ногами в домашних условиях

Любая женщина, у которой ухоженные красивые ноги, чувствует себя королевой. Уход за ногами в домашних условиях включает такие процедуры как мытье ног массаж пр

19 авг, 22:25
+6 1
Как с помощью меда эффективно вылечить разные болезни

Как с помощью меда эффективно вылечить разные болезни

Мед полезен для сердца, мышцы которого при работе используют сахар. Сердцу не безразлично, какой вы ему даете сахар, который содержится в меду или очищенный в

18 авг, 23:59
+6 1
Лечение народными средствами псориаза

Лечение народными средствами псориаза

Одним из наиболее часто встречающихся кожных заболеваний является псориаз, характерными признаками которого являются шелушащиеся высыпания красного цвета, кото

18 авг, 22:56
+2 1
Грецкий орех в рецептах народной медицины

Грецкий орех в рецептах народной медицины

Грецкий орех помогает при разных болезнях. Орех регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, уменьшает сахар в крови. Грецкий орех в рецептах народной м

18 авг, 00:44
+9 1
Популярное за месяц
Лечение липомы в домашних условиях

Лечение липомы в домашних условиях

Новообразование из жировой ткани носит медицинское название липома. В статье обсудим тему, лечение липомы в домашних условиях. Липома или жировик, появляетс

2 авг, 23:18
+21 1
Болезни излечивает яблочный уксус

Болезни излечивает яблочный уксус

Яблочный уксус – продукт брожения яблок, содержащий в своем составе большое количество яблочной кислоты, которая в организме соединяется со щелочными элементам

28 июл, 23:15
+19 4
Народные средства для профилактики инсульта

Народные средства для профилактики инсульта

Заболевания сосудов на сегодняшний день является одной из главных причин высокой смертности. И об этом знают не понаслышке уже не только люди в возрасте, но и

23 июл, 23:32
+15 2
Система восстановления зрения человека

Система восстановления зрения человека

Жил-был американский врач-окулист Уильям Бэйтс. Лечил людям глаза, прописывал очки. А спустя пять лет своей медицинской карьеры вдруг впал в отчаяние: ни у одн

27 июл, 23:15
+13 2
Польза имбирного чая для человека

Польза имбирного чая для человека

Корень имбиря широко применяется для приготовления многих блюд различных стран. Благодаря специфическому пряному аромату и острому вкусу блюда обретают особые

21 июл, 23:02
+13 2

--=Новое на сайте=--

Показания к применению травы спорыш

Показания к применению травы спорыш

19 авг, 22:46
+2 0
Уход за ногами в домашних условиях

Уход за ногами в домашних условиях

19 авг, 22:25
+6 1
Рецепты восстановления повре…

Рецепты восстановления поврежденных волос

19 авг, 22:23
+5 0
Польза огурцов для здоровья человека

Польза огурцов для здоровья человека

19 авг, 21:36
+6 1
Как с помощью меда эффективн…

Как с помощью меда эффективно вылечить разные болезни

18 авг, 23:59
+6 1
Лечение ревматоидного артрит…

Лечение ревматоидного артрита народными средствами

18 авг, 23:18
+7 0
Лечение народными средствами…

Лечение народными средствами псориаза

18 авг, 22:56
+2 1
Свойства морозника для здоро…

Свойства морозника для здоровья и похудения

18 авг, 22:53
+6 0
Полезные свойства белого чая

Полезные свойства белого чая

18 авг, 00:49
+5 0
Простуда и грипп как лечить …

Простуда и грипп как лечить домашними средствами

18 авг, 00:46
+4 0
Грецкий орех в рецептах наро…

Грецкий орех в рецептах народной медицины

18 авг, 00:44
+9 1
Факты про йод и здоровье щит…

Факты про йод и здоровье щитовидной железы

17 авг, 22:49
+8 1
Народные средства для лечени…

Народные средства для лечения хронического насморка

17 авг, 00:43
+3 0
Народные средства для лечени…

Народные средства для лечения хронического тонзиллита

17 авг, 00:41
+2 0
Народные средства для лечени…

Народные средства для лечения хронического холецистита

16 авг, 23:45
+7 1
Какие лекарственные травы пр…

Какие лекарственные травы приносят пользу

16 авг, 23:42
+6 0
Цветочный мед полезные свойства

Цветочный мед полезные свойства

16 авг, 07:57
+5 0
Народные средства для лечени…

Народные средства для лечения хронического панкреатита

16 авг, 07:55
+4 1