Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

О сайте

  • Народные средства и методики лечения, лечение травами, нетрадиционные способы лечения
Фитотерапия хронических запоров
19 фев, 15:58
+2 2
Яндекс.Метрика

Люди

78079 пользователям нравится сайт narodnayamedicyna.ru

Самое популярное
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн 17, 23:21
+56 4
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт 17, 12:22
+41 21
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя 17, 00:48
+38 4
Лечебные свойства пищевой соды

Лечебные свойства пищевой соды

Трудно представить себе дом, в котором бы не было пищевой соды. Любая хозяйка знает, что на кухне без нее просто не обойтись. Мы используем ее в приготовлении

2 апр 17, 23:50
+32 6
Оздоровление организма при помощи меди

Оздоровление организма при помощи меди

Медь играет очень важную роль в обмене веществ любого живого организма, начиная с простейшей клетки. Она содержится в составе нескольких десятков биологических

11 май 17, 22:50
+32 1
Чем полезно камфорное масло для человека

Чем полезно камфорное масло для человека

Сегодня много людей пользуются различного рода маслами, поскольку знают, что каждое из них полезно. Масла приносят организму и здоровью человека большую пользу

28 апр 17, 22:37
+26 3
Лечение липомы в домашних условиях

Лечение липомы в домашних условиях

Новообразование из жировой ткани носит медицинское название липома. В статье обсудим тему, лечение липомы в домашних условиях. Липома или жировик, появляетс

2 авг 17, 23:18
+25 2
Имбирный корень для поддержки организма

Имбирный корень для поддержки организма

Этот необыкновенный корнеплод все чаще появляется на прилавках магазинов, но в силу нашей неосведомленности об уникальности этого «чудо-корня», он зачастую ост

17 май 17, 22:33
+22 4
Читать

Очищение и похудение с помощью рисовой диеты

развернуть

Очищение и похудение с помощью рисовой диеты

Диеты, в наше время, становятся все более и более популярными. К одним из самых популярных диет и относится рисовая диета. Но, немногие люди знают, что с помощью рисовой диеты можно не только похудеть, но еще и почистить свой организм от вредных токсинов и ненужных веществ. Почему рисовая диета, кроме похудения еще и очищает организм? Да потому, что рис не просто питательный продукт, он еще и очень полезный. Благодаря именно питательности, во время рисовой диеты, человек не испытывает чувства голода, организм насыщается. В это же время и происходит очистка от шлаков, токсинов и различных солей. Очищение и похудение с помощью рисовой диеты позволяет человеку не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить свое здоровье, зарядиться бодростью и энергией. Несомненным плюсом рисовой диеты является разнообразие. Диетологи придумали несколько разновидностей рисовой диеты, с помощью которой можно легко похудеть и очистить свой организм.

 

    Очищение и похудение с помощью рисовой диеты

  Как и у каждой современной диеты, рисовая диета имеет свой жесткий вариант. Им пользуются в основном те люди, которые хотят за максимально короткий срок сбросить пару-тройку, а иногда и более килограммов к какому-нибудь мероприятию или к пляжному сезону. Этот вариант жесткой рисовой диеты достаточно тяжелый и его нелегко выдержать. Ведь основное меню на неделю – это отварной рис, без слои, сахара, масла и каких-либо различных добавок. Его можно есть в неограниченном количестве, с утра до вечера, запивая чистой минеральной водой без газа или натуральным зеленым чаем. Такая диета обычно длится от 7 до 10 дней и выдержать ее очень трудно. Несомненно, вес сдвинется с мертвой точки в первый же день, радуя свою хозяйку минус одним килограммом. Но, такая жесткая рисовая диета для похудения имеет и свои минусы. Как, правило, у человека на третий, четвертый день возникают проблемы со стулом, опорожнить кишечник в нормальном варианте становится целой проблемой. Понятно, что об очищении организма, не может быть ни какой речи.

 

  Перед тем как сесть на рисовую диету, необходимо запомнить несколько правил. Во всех вариантах рисовой диеты, рис должен быть только отварным без соли. Воды нужно пить много, в день оптимальное количество 2-2,5 литра. Разрешается зеленый чай и натуральный кофе без сахара и сливок. Заметьте, что количество выпитого зеленого чая и кофе не входит в количество выпитой воды. Воду пьем отдельно, лишь только в этом случае будет максимально очищен организм от вредных солей и токсинов. Помимо этого, перед тем как приступить к трапезе, за 20-30 минут следует выпить стакан-два чистой воды, после еды один час ничего не пьем.

 

    Рисовая диета с яблоками

  Похудение с помощью этой разновидности рисовой диеты заключается в том, что необходимо чередовать приемы отварного риса и свежие яблоки. Проснувшись с утра, необходимо выпить 1-2 стакана воды, затем через 30 минут съесть половину стакана отварного риса без соли, масла и сахара. Через 2 часа снова пьем 1-2 стакана минеральной воды без газа, через 30 минут едим одно большое или два средних яблока. Далее повторяем по отработанной схеме. За день разрешается съесть 2 стакана отварного риса, причем начинать и заканчивать день рисовой диеты следует только с риса. Последний прием пищи необходимо закончить за 2-3 часа до сна.

 

    Рисовая диета с морепродуктами

  Этот вариант рисовой диеты поможет не только сбросить лишние килограммы, но еще и улучшит микрофлору кишечника, сделает красивой кожу лица. На самом деле, рисовая диета с морепродуктами не обещает за столь короткое время скинуть десятки килограммов, зато дает стойкий результат. Продолжительность такой диеты может варьировать от 7 до 14 дней, затем делается месячный перерыв, диета может повторяться заново. И так, как и в предыдущей диете, основа – отварной рис. Только теперь яблоки заменяем на отварную, паровую или запеченную рыбу. Рыбу желательно брать морских сортов, готовим ее без соли, но с добавлением пряностей и всевозможных травок. Вместо рыбы идеально подойдут креветки и различные моллюски, но … ни какой соли! В это же время продолжаем пить минеральную воду без газа, зеленый чай и одну-две чашки натурального кофе.

 

    Рисовая диета с овощами

  Еще один вариант рисовой диеты, которая поможет не только похудеть, но и очистить свой организм. Принцип диеты остается таким же, отварной рис без соли, специй и масла. Теперь чередуем один прием пищи рисовый, следующий – овощной. Какие овощи можно употреблять в пищу во время такой диеты? Предпочтение следует отдать капусте, из нее можно приготовить великолепный салат с добавлением лимонного сока. Естественно, помидоры, огурцы, листья салата, свежая морковь и свекла, любая зелень. Не следует в эти дни, есть картофель. Один прием овощей можно заменить на фрукты или ягоды. Это может быть клубника, малина, апельсины, мандарины, киви или яблоки.

 

  Как видите, рисовая диета может быть и не жесткой. Выдержать ее будет достаточно легко, если соединить все предложенные диеты в одну. Просто меняя каждый день яблоки на рыбу, а затем и овощи. Но стоит помнить, что любая диета – это своеобразный стресс для организма. И, чтобы в последующем не набрать килограммы, с нее нужно правильно выйти. Не стоит на следующий день после окончания диеты объедаться жареной картошкой или котлетами. Понемногу вводить нежирные мясные блюда в свой рацион и кисломолочные продукты.


Источник →

Опубликовано 06.05.2016 в 23:59

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Elena Vinichenko
Elena Vinichenko 7 мая 16, в 14:52 Голодать нельзя.Человек должен быть сыт.Жесткие ограничения в питании приводят к замедлению процессов метаболизма.Желательно забыть о существовании такого слова и явления,как диета.Организму надо дать качественное питания,то питание,которе необходимо каждой клеточке.Наши клетки не обманешь им необходимо огромное количество природных питательных веществ.Важен питьевой режим,с утра выпить залпом 1ст,что бы ушла слизь из желука которая собралась за ночь,2 ст мин через 5,нам надо под готовить желудочно кишечный тракт к пище.Завтрак должен быть здоровым,нам надо обеспечитть организм энергией(из пищи:белки,жиры,углеводы),это может быть:яичница,творог,цельные зёрна,кусок мяса с салатом,рыба с овощами...Завтрак должен быть белково -витаминным и низкокалорийным! Текст скрыт развернуть
1
Койфман Макс
Койфман Макс 10 мая 16, в 08:19 Когда-то в далёкой молодости мы с московским профессором Березиным хотели написать книгу: А НУЖНА ЛИ ДИЕТА. Но жизнь сложилась не в нашу пользу. И книга эта так и не была написана. Но главное мы пришли к древнему обычаю жителей земли: надо есть всё и соблюдать меру... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждают
Фитотерапия хронических запоров

Фитотерапия хронических запоров

(рецепты народной медицины) У вас запор. Что делать? Дело в том. Что вы не найдете слабительные средства, не вызывающие явлений привыкания! Любое растит

19 фев, 15:58
+2 2
Кардионеврозы. Рецепты народной медицины при кардионеврозах

Кардионеврозы. Рецепты народной медицины при кардионеврозах

По жалобам кардионеврозы во многом схожи с различными вегето-сосудистыми дистониями, или неврозами. Но при кардионеврозах больные чаще жалуются на неприятные о

14 фев, 12:31
+7 1
Желчнокаменная болезнь (рецепты народной медицины)

Желчнокаменная болезнь (рецепты народной медицины)

Основные жалобы больных: боли в правом подреберье, так называемые желчные колики. Приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов, иногда до 1-2

18 фев, 01:18
+6 2
Сейчас обсуждают
Фитотерапия хронических запоров

Фитотерапия хронических запоров

(рецепты народной медицины) У вас запор. Что делать? Дело в том. Что вы не найдете слабительные средства, не вызывающие явлений привыкания! Любое растит

19 фев, 15:58
+2 2
Кардионеврозы. Рецепты народной медицины при кардионеврозах

Кардионеврозы. Рецепты народной медицины при кардионеврозах

По жалобам кардионеврозы во многом схожи с различными вегето-сосудистыми дистониями, или неврозами. Но при кардионеврозах больные чаще жалуются на неприятные о

14 фев, 12:31
+7 1
Желчнокаменная болезнь (рецепты народной медицины)

Желчнокаменная болезнь (рецепты народной медицины)

Основные жалобы больных: боли в правом подреберье, так называемые желчные колики. Приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов, иногда до 1-2

18 фев, 01:18
+6 2
Популярное за месяц
Живица - лесной дар (это интересно знать)

Живица - лесной дар (это интересно знать)

Все лето хвойные деревья копят жизненную энергию и целительные силы леса, преобразуя их в природное лекарство — смолу-живицу, и теперь они готовы поделиться с

1 фев, 00:46
+18 1
Упражнения для улучшения мозговой деятельности

Упражнения для улучшения мозговой деятельности

Мозговая деятельность с возрастом снижается. Забывчивость, несобранность, невозможность сконцентрироваться в нужный момент – начальные сигналы нарушения. На во

26 янв, 00:26
+16 1
Лечение прополисом органов пищеварения

Лечение прополисом органов пищеварения

Рецепты народной медицины с прополисом Прополис представляет собой клейкое вещество c горьким вкусом и характерным запахом. При длительном хранении зат

1 фев, 23:48
+15 2
Популярное за месяц
Живица - лесной дар (это интересно знать)

Живица - лесной дар (это интересно знать)

Все лето хвойные деревья копят жизненную энергию и целительные силы леса, преобразуя их в природное лекарство — смолу-живицу, и теперь они готовы поделиться с

1 фев, 00:46
+18 1
Упражнения для улучшения мозговой деятельности

Упражнения для улучшения мозговой деятельности

Мозговая деятельность с возрастом снижается. Забывчивость, несобранность, невозможность сконцентрироваться в нужный момент – начальные сигналы нарушения. На во

26 янв, 00:26
+16 1
Лечение прополисом органов пищеварения

Лечение прополисом органов пищеварения

Рецепты народной медицины с прополисом Прополис представляет собой клейкое вещество c горьким вкусом и характерным запахом. При длительном хранении зат

1 фев, 23:48
+15 2

--=Новое на сайте=--

Рецепты народной медицины от…

Рецепты народной медицины от сердечной аритмии

20 фев, 02:11
+1 0
Стригущий лишай лечение человека

Стригущий лишай лечение человека

20 фев, 02:08
+1 0
Фитотерапия хронических запоров

Фитотерапия хронических запоров

19 фев, 15:58
+2 2
Конъюнктивит причины симптом…

Конъюнктивит причины симптомы лечение

19 фев, 15:55
+4 0
Почки сосны для здоровья

Почки сосны для здоровья

19 фев, 02:44
+4 0
Очищение организма с помощью…

Очищение организма с помощью рисовой диеты

19 фев, 02:41
+5 0
Желчнокаменная болезнь (реце…

Желчнокаменная болезнь (рецепты народной медицины)

18 фев, 01:18
+6 2
Народные средства для лечени…

Народные средства для лечения суставов

18 фев, 01:14
+4 0
Как правильно ходить по камн…

Как правильно ходить по камням с пользой для здоровья

18 фев, 01:10
+4 1
Сахарный диабет. Народные ср…

Сахарный диабет. Народные средства лечения сахарного диабета

17 фев, 19:56
+6 7
Лечение болезней виноградной лозой

Лечение болезней виноградной лозой

17 фев, 17:23
+4 0
Хвоя в рецептах народной медицины

Хвоя в рецептах народной медицины

17 фев, 01:51
+3 0
Лечение болезней молочными п…

Лечение болезней молочными продуктами

17 фев, 01:48
+4 2
Дендротерапия. Подарки могучего дуба

Дендротерапия. Подарки могучего дуба

16 фев, 15:21
+5 0
Неизменные враги человеческой печени

Неизменные враги человеческой печени

16 фев, 15:18
+7 0
Эпилепсия, истерия. Народные…

Эпилепсия, истерия. Народные методы лечения

16 фев, 02:24
+3 0
Лечение спины массажем и игл…

Лечение спины массажем и иглоукалыванием

16 фев, 02:21
+2 0
Стресс, депрессия. Народные …

Стресс, депрессия. Народные методы лечения нервных расстройств

15 фев, 02:01
+4 0
Способы лечения боли в колен…

Способы лечения боли в коленном суставе

15 фев, 01:58
+1 0
Фарингит. Лечение фарингита …

Фарингит. Лечение фарингита народными методами

15 фев, 01:56
+3 0
Минеральные вещества хром и натрий

Минеральные вещества хром и натрий

15 фев, 01:52
+6 0
Кардионеврозы. Рецепты народ…

Кардионеврозы. Рецепты народной медицины при кардионеврозах

14 фев, 12:31
+7 1
Народные средства интимной гигиены

Народные средства интимной гигиены

14 фев, 12:26
+9 0

Последние комментарии

LPF Лифанов
Георгий Стиопич
mfagashin Агашин
LPF Лифанов
Георгий Стиопич

Поиск по блогу

Главное за сутки
Конъюнктивит причины симптомы лечение
19 фев, 15:55
+4 0
Популярное за месяц
Живица - лесной дар (это интересно знать)

Живица - лесной дар (это интересно знать)

Все лето хвойные деревья копят жизненную энергию и целительные силы леса, преобразуя их в природное лекарство — смолу-живицу, и теперь они готовы поделиться с

1 фев, 00:46
+18 1
Упражнения для улучшения мозговой деятельности

Упражнения для улучшения мозговой деятельности

Мозговая деятельность с возрастом снижается. Забывчивость, несобранность, невозможность сконцентрироваться в нужный момент – начальные сигналы нарушения. На во

26 янв, 00:26
+16 1
Лечение прополисом органов пищеварения

Лечение прополисом органов пищеварения

Рецепты народной медицины с прополисом Прополис представляет собой клейкое вещество c горьким вкусом и характерным запахом. При длительном хранении зат

1 фев, 23:48
+15 2
Гречневая диета для омоложения организма

Гречневая диета для омоложения организма

Безрезультатно испробовав на себе десятки новомодных диет, не давших желаемого результата, я решила попробовать рецепт гречневой диеты для омоложения организма

11 фев, 01:24
+14 2
Льняное масло укрепляет здоровье

Льняное масло укрепляет здоровье

Льняное масло является одним из лучших масел, которое укрепляет здоровье. Полезными являются также рыбий жир, масло из грецких орехов, семян кунжута и шиповник

21 янв, 23:40
+12 1
Ишемическая болезнь сердца. Причины. Профилактика. Рецепты народной медицины

Ишемическая болезнь сердца. Причины. Профилактика. Рецепты народной медицины

Ишемическая болезнь сердца — это проявление несоответствия между потребностью и обеспеченностью сердца кислородом. Это может зависеть либо от нарушения притока

23 янв, 00:10
+12 1