Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

О сайте

  • Народные средства и методики лечения, лечение травами, нетрадиционные способы лечения
Лечение цветного лишая у человека
20 июн, 01:43
+1 1
Яндекс.Метрика
Самое популярное
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт 17, 12:22
+44 19
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя 17, 00:48
+42 8
3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

Печень требует очищения! Это касается каждого из нас . Даже если Вы еще молоды, не употребляете алкоголь и правильно питаетесь! Следите за здоровьем своих внутр

4 мар, 01:27
+30 1
Лечение липомы в домашних условиях

Лечение липомы в домашних условиях

Новообразование из жировой ткани носит медицинское название липома. В статье обсудим тему, лечение липомы в домашних условиях. Липома или жировик, появляетс

2 авг 17, 23:18
+28 2
Список витаминов улучшающих память

Список витаминов улучшающих память

С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные с

22 авг 17, 00:25
+27 5
Семена, которые восстанавливают сухожилия и снимают боль в коленях

Семена, которые восстанавливают сухожилия и снимают боль в коленях

Добавьте в рацион! Боль в колене (сухожилиях) — очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди на повседневной основе. Причины мо

28 фев, 00:59
+25 3
Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Специи — ароматные высушенные травы — мы обычно используем для придания интересного, аппетитного запаха пище. Однако опытным хозяйкам известно, что специи — та же

7 июл 17, 10:51
+23 2
Необыкновенный, но забытый чай

Необыкновенный, но забытый чай

Фото Чай с хмелем был с давних времен известен русскому человеку. Он обладает не только уникальным вкусом, но еще и множеством целебных свойств. Аромат эт

7 сен 17, 22:51
+22 1
Читать

Очищение и похудение с помощью рисовой диеты

развернуть

Очищение и похудение с помощью рисовой диеты

Диеты, в наше время, становятся все более и более популярными. К одним из самых популярных диет и относится рисовая диета. Но, немногие люди знают, что с помощью рисовой диеты можно не только похудеть, но еще и почистить свой организм от вредных токсинов и ненужных веществ. Почему рисовая диета, кроме похудения еще и очищает организм? Да потому, что рис не просто питательный продукт, он еще и очень полезный. Благодаря именно питательности, во время рисовой диеты, человек не испытывает чувства голода, организм насыщается. В это же время и происходит очистка от шлаков, токсинов и различных солей. Очищение и похудение с помощью рисовой диеты позволяет человеку не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить свое здоровье, зарядиться бодростью и энергией. Несомненным плюсом рисовой диеты является разнообразие. Диетологи придумали несколько разновидностей рисовой диеты, с помощью которой можно легко похудеть и очистить свой организм.

 

    Очищение и похудение с помощью рисовой диеты

  Как и у каждой современной диеты, рисовая диета имеет свой жесткий вариант. Им пользуются в основном те люди, которые хотят за максимально короткий срок сбросить пару-тройку, а иногда и более килограммов к какому-нибудь мероприятию или к пляжному сезону. Этот вариант жесткой рисовой диеты достаточно тяжелый и его нелегко выдержать. Ведь основное меню на неделю – это отварной рис, без слои, сахара, масла и каких-либо различных добавок. Его можно есть в неограниченном количестве, с утра до вечера, запивая чистой минеральной водой без газа или натуральным зеленым чаем. Такая диета обычно длится от 7 до 10 дней и выдержать ее очень трудно. Несомненно, вес сдвинется с мертвой точки в первый же день, радуя свою хозяйку минус одним килограммом. Но, такая жесткая рисовая диета для похудения имеет и свои минусы. Как, правило, у человека на третий, четвертый день возникают проблемы со стулом, опорожнить кишечник в нормальном варианте становится целой проблемой. Понятно, что об очищении организма, не может быть ни какой речи.

 

  Перед тем как сесть на рисовую диету, необходимо запомнить несколько правил. Во всех вариантах рисовой диеты, рис должен быть только отварным без соли. Воды нужно пить много, в день оптимальное количество 2-2,5 литра. Разрешается зеленый чай и натуральный кофе без сахара и сливок. Заметьте, что количество выпитого зеленого чая и кофе не входит в количество выпитой воды. Воду пьем отдельно, лишь только в этом случае будет максимально очищен организм от вредных солей и токсинов. Помимо этого, перед тем как приступить к трапезе, за 20-30 минут следует выпить стакан-два чистой воды, после еды один час ничего не пьем.

 

    Рисовая диета с яблоками

  Похудение с помощью этой разновидности рисовой диеты заключается в том, что необходимо чередовать приемы отварного риса и свежие яблоки. Проснувшись с утра, необходимо выпить 1-2 стакана воды, затем через 30 минут съесть половину стакана отварного риса без соли, масла и сахара. Через 2 часа снова пьем 1-2 стакана минеральной воды без газа, через 30 минут едим одно большое или два средних яблока. Далее повторяем по отработанной схеме. За день разрешается съесть 2 стакана отварного риса, причем начинать и заканчивать день рисовой диеты следует только с риса. Последний прием пищи необходимо закончить за 2-3 часа до сна.

 

    Рисовая диета с морепродуктами

  Этот вариант рисовой диеты поможет не только сбросить лишние килограммы, но еще и улучшит микрофлору кишечника, сделает красивой кожу лица. На самом деле, рисовая диета с морепродуктами не обещает за столь короткое время скинуть десятки килограммов, зато дает стойкий результат. Продолжительность такой диеты может варьировать от 7 до 14 дней, затем делается месячный перерыв, диета может повторяться заново. И так, как и в предыдущей диете, основа – отварной рис. Только теперь яблоки заменяем на отварную, паровую или запеченную рыбу. Рыбу желательно брать морских сортов, готовим ее без соли, но с добавлением пряностей и всевозможных травок. Вместо рыбы идеально подойдут креветки и различные моллюски, но … ни какой соли! В это же время продолжаем пить минеральную воду без газа, зеленый чай и одну-две чашки натурального кофе.

 

    Рисовая диета с овощами

  Еще один вариант рисовой диеты, которая поможет не только похудеть, но и очистить свой организм. Принцип диеты остается таким же, отварной рис без соли, специй и масла. Теперь чередуем один прием пищи рисовый, следующий – овощной. Какие овощи можно употреблять в пищу во время такой диеты? Предпочтение следует отдать капусте, из нее можно приготовить великолепный салат с добавлением лимонного сока. Естественно, помидоры, огурцы, листья салата, свежая морковь и свекла, любая зелень. Не следует в эти дни, есть картофель. Один прием овощей можно заменить на фрукты или ягоды. Это может быть клубника, малина, апельсины, мандарины, киви или яблоки.

 

  Как видите, рисовая диета может быть и не жесткой. Выдержать ее будет достаточно легко, если соединить все предложенные диеты в одну. Просто меняя каждый день яблоки на рыбу, а затем и овощи. Но стоит помнить, что любая диета – это своеобразный стресс для организма. И, чтобы в последующем не набрать килограммы, с нее нужно правильно выйти. Не стоит на следующий день после окончания диеты объедаться жареной картошкой или котлетами. Понемногу вводить нежирные мясные блюда в свой рацион и кисломолочные продукты.


Источник →

Опубликовано 06.05.2016 в 23:59

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Elena Vinichenko
Elena Vinichenko 7 мая 16, в 14:52 Голодать нельзя.Человек должен быть сыт.Жесткие ограничения в питании приводят к замедлению процессов метаболизма.Желательно забыть о существовании такого слова и явления,как диета.Организму надо дать качественное питания,то питание,которе необходимо каждой клеточке.Наши клетки не обманешь им необходимо огромное количество природных питательных веществ.Важен питьевой режим,с утра выпить залпом 1ст,что бы ушла слизь из желука которая собралась за ночь,2 ст мин через 5,нам надо под готовить желудочно кишечный тракт к пище.Завтрак должен быть здоровым,нам надо обеспечитть организм энергией(из пищи:белки,жиры,углеводы),это может быть:яичница,творог,цельные зёрна,кусок мяса с салатом,рыба с овощами...Завтрак должен быть белково -витаминным и низкокалорийным! Текст скрыт развернуть
1
Койфман Макс
Койфман Макс 10 мая 16, в 08:19 Когда-то в далёкой молодости мы с московским профессором Березиным хотели написать книгу: А НУЖНА ЛИ ДИЕТА. Но жизнь сложилась не в нашу пользу. И книга эта так и не была написана. Но главное мы пришли к древнему обычаю жителей земли: надо есть всё и соблюдать меру... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждают
Лечение цветного лишая у человека

Лечение цветного лишая у человека

Если на кожном покрове появляются какие-либо пятна, в большинстве случаев это говорит о наличии определенного недуга. Многие заболевания характеризуются наличи

20 июн, 01:43
+1 1
Народные средства для желудка и кишечника

Народные средства для желудка и кишечника

Те люди, кто хоть однажды сталкивался с ощущением боли и дискомфорта в органах пищеварительного тракта, не нуждаются в объяснениях, насколько могут быть полезн

19 июн, 00:34
+4 1
Храп: лечение народными средствами

Храп: лечение народными средствами

Народные средства и упражнения от храпа Храп , лечение которого достигается современными специальными подушками, полосками и прочими новинками медицин

18 июн, 00:22
+6 1
Популярное за месяц
Лечение цветного лишая у человека

Лечение цветного лишая у человека

Если на кожном покрове появляются какие-либо пятна, в большинстве случаев это говорит о наличии определенного недуга. Многие заболевания характеризуются наличи

20 июн, 01:43
+1 1
Удаление мозолей в домашних условиях

Удаление мозолей в домашних условиях

Наверное нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни сталкивался с этой проблемой. Иногда, купив туфли либо босоножки, или просто надев любимую обувь,

20 июн, 01:46
+1 0
Гипотония: как лечить?

Гипотония: как лечить?

(методы народной медицины) В отличие от гипертонии, гипотония не приводит к опасным повреждениям сердца и других внутренних органов. Однако пониженное да

5 июн, 00:07
+2 0

--=Новое на сайте=--

Удаление мозолей в домашних условиях

Удаление мозолей в домашних условиях

20 июн, 01:46
+1 0
Лечение цветного лишая у человека

Лечение цветного лишая у человека

20 июн, 01:43
+1 1
Лечение почек. Рецепты народ…

Лечение почек. Рецепты народной медицины

19 июн, 17:59
+5 0
Народные рецепты и средства …

Народные рецепты и средства от укуса комаров

19 июн, 15:53
+7 0
Полезные свойства корицы с медом

Полезные свойства корицы с медом

19 июн, 00:40
+6 0
Народные средства для желудк…

Народные средства для желудка и кишечника

19 июн, 00:34
+4 1
Лекарства из хрена

Лекарства из хрена

18 июн, 00:25
+6 0
Храп: лечение народными средствами

Храп: лечение народными средствами

18 июн, 00:22
+6 1
Лечение пролежней на ягодица…

Лечение пролежней на ягодицах в домашних условиях

18 июн, 00:18
+2 0
Процедуры и средства для ухо…

Процедуры и средства для ухода за телом летом

18 июн, 00:16
+3 1
Лечение язвы желудка народны…

Лечение язвы желудка народными средствами

17 июн, 14:20
+4 1
Восстановление нарушений в р…

Восстановление нарушений в работе сосудистой системы

17 июн, 14:17
+7 0
Здоровые кости от хвоща полевого

Здоровые кости от хвоща полевого

17 июн, 00:07
+7 0
Компот от запора причины про…

Компот от запора причины профилактика

17 июн, 00:04
+9 0
Натуральные шампуни в домашн…

Натуральные шампуни в домашних условиях

16 июн, 00:28
+6 0
Народная медицина: рецепты д…

Народная медицина: рецепты для вашего здоровья

16 июн, 00:26
+6 0
Как легко и быстро бороться …

Как легко и быстро бороться с бессонницей

16 июн, 00:23
+5 0
Гимнастика для снятия усталости ног

Гимнастика для снятия усталости ног

16 июн, 00:20
+4 0
Как бороться с насморком и к…

Как бороться с насморком и кашлем натуральными средствами

15 июн, 14:39
+3 0
Лечение защемления седалищного нерва

Лечение защемления седалищного нерва

15 июн, 14:35
+9 4
Причины появления и методы и…

Причины появления и методы избавления от перхоти

15 июн, 00:33
+3 0
Польза сельдерея для женског…

Польза сельдерея для женского здоровья

15 июн, 00:30
+4 1
Нетрадиционные средства для …

Нетрадиционные средства для лечения подагры

13 июн, 23:57
+3 1
Какой пищей нужно питаться ч…

Какой пищей нужно питаться чтобы не болел желудок

13 июн, 23:54
+3 1

Последние комментарии

Клиника Резонанс
Комментарий скрыт
Клиника Резонанс Лечение цветного лишая у человека
LPF Лифанов
Галина Селезнева
ок
Галина Селезнева Храп: лечение народными средствами
Лилия
Просто бесценные советы))))
Лилия Процедуры и средства для ухода за телом летом
LPF Лифанов
Главное за сутки
Народные рецепты и средства от укуса комаров
19 июн, 15:53
+7 0

Поиск по блогу

Популярное за месяц
Воспалительные процессы в суставах причины народные средства

Воспалительные процессы в суставах причины народные средства

Здоровье костей засвистит от генетических особенностей человека, образа жизни, питания, окружающей среды и других условий. Воспалительные процессы в суставах п

22 май, 00:29
+13 0
Ешь кипрей, пей кипрей — здоровей и молодей

Ешь кипрей, пей кипрей — здоровей и молодей

Кипрей, он же Иван-чай, известен не только как вкусный ароматный напиток, но еще как уникальное целебное средство. Если верить древним письменам, датирующимся двен

2 июн, 20:04
+13 0
Почки. Роль почек в жизни человека. Как предупредить заболевание почек

Почки. Роль почек в жизни человека. Как предупредить заболевание почек

В норме в организме человека имеются две почки. Они расположены по обеим сторонам позвоночного столба. Правая почка расположена несколько ниже левой, поскольку

23 май, 00:48
+12 4
Эффективное лечение артроза народными методами

Эффективное лечение артроза народными методами

Это заболевание поражает преимущественно людей среднего и пожилого возраста. Болезнь хроническая, развивается вследствие длительного травмирования суставов при

27 май, 00:13
+12 9
Лесной орех вместо всех лекарств

Лесной орех вместо всех лекарств

Наши предки лещину считали священной и верили, что ветка орехового дерева может указать, где зарыты сокровища, а также потушить огонь, прекратить наводнение и

29 май, 00:03
+12 0
Герпес. Лечение герпеса методами народной медицины

Герпес. Лечение герпеса методами народной медицины

(Рецепты народной медицины) Герпес атакует человека при снижении иммунитета. Кожа начинает зудеть, затем появляются пузырьки, наполненные жидкостью. Высы

29 май, 00:06
+11 0