Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

Последние комментарии

Сергей Ромащенко
/
Сергей Ромащенко Лечение медом. Мед как успокаивающее и средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
LPF
Если корень хрена продавать в аптеках , то 70% лекарств можно выкинуть на помойку
LPF Лекарства из хрена
Алёшка И
LPF
Лечение медом. Мед как успокаивающее и средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
15 окт, 23:08
+10 1
Популярное
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+56 43
Средства для лечения грибка ногтей

Средства для лечения грибка ногтей

Существует большое количество грибковых заболеваний, но больше всего выделяется онихомикоз – грибковое поражение ногтей. Этими микробактериями очень легко зара

21 окт 16, 22:29
+48 12
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн, 23:21
+47 4
При каких заболеваниях принимать мумие

При каких заболеваниях принимать мумие

Мумие широко используется медиками Востока при желудочно-кишечных, нервных заболеваниях, сердечнососудистых, а также при болезнях селезенки, поджелудочной желе

12 дек 16, 23:08
+45 7
Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода в народной медицине применяется все чаще. Сегодня это народное средство приобрело неимоверную популярность. В чем же секрет такого успеха обычной

9 дек 16, 23:20
+45 5
Читать

Продукты для улучшения зрения

развернуть

Продукты для улучшения зрения

Зрение падает, не знаете как его восстановить и что сделать, чтобы предотвратить ухудшение? Не думайте о покупке новых очков или дорогой операции, мы знаем, как вам помочь!

Возрастные изменения, гормональные сбои, многочасовая работа у монитора, постоянное использование смартфонов при недостатке света – все это рано или поздно способно пагубно повлиять на зрение. Еще будучи молодым и здоровым важно употреблять в пищу продукты для улучшения зрения, заранее заботясь о структуре глаза и четкости изображения.

Помимо обычной возрастной дегенерации сетчатки глаза, зрение может быть нарушено и катарактой, глаукомой и другими болезнями. Предотвращают их как раз продукты полезные для зрения, которыми нужно питаться постоянно, а не периодами, когда уже зрение начнет падать. Плохие привычки, стресс и даже беременность способны нарушить привычное видение окружающего мира. Плюс, разумеется, еще и в том, что продукты улучшающие зрение заведомо все полезны и пополняют запасы витаминов в организме. Предотвратить ухудшение и запастись здоровьем наперед удастся не каждому, но попробовать стоит. Важно помнить, что продукты для восстановления зрения резонно употреблять в разных комбинациях, не зацикливаясь на чем-то одном.

Выбор продуктов

Неудивительно, что самыми полезными продуктами для глаз являются овощи и фрукты. Витаминный кладезь и тут впереди планеты всей. Лучше запастись урожаем с проверенных садов и огородов, где продукты полезные для глаз и зрения растут в естественных условиях и без вредной обработки. Если нет такой возможности, то, конечно, и магазинные продукты подойдут, но не забывайте хорошенько их мыть или очищать от кожуры.

Где искать природных окулистов

К продуктам питания для улучшения зрения относятся:

  • зеленые и оранжевые фрукты;
  • ягода черника;
  • морковь;
  • тыква;
  • чеснок;
  • лук;
  • шпинат;
  • брокколи.

В добавок к природным богатствам для глаз очень полезны творог, жирная рыба и настоящий черный шоколад. Не перебарщивайте с употреблением жиров и сладкого, но если вы будете постепенно и сбалансировано вводить эти продукты в свой рацион, то очень скоро ощутите изменения.

Чем полезны продукты питания

Мало знать, какие продукты восстанавливают зрение, хорошо бы разбираться, чем именно полезен каждый из них. Но зацикливаться на чем-то одном излюбленном ни в коем случае нельзя, ведь для лучшего результата полезна здоровая, сбалансированная и разнообразная диета. Для остроты зрения и снятия усталости с перетруженных глаз помогает черника, богатая витаминами С и В1, а так же морковь, в которой содержится бета-каротин. Целая гора витаминов, среди которых А, С, В1 и 2, полезные вещества цинк, зеаксантин и лютеин содержатся в оранжевой тыкве. Четкость зрения восстанавливает и поддерживает сера, которая присутствует в большом количестве в луке и чесноке. Чтобы обезопасить себя от катаракты, стоит употреблять в пищу шпинат. Любые источники омега-3 предотвращают дегенерацию желтого пятна глаза. Для улучшения кровоснабжения глаз советуется есть творог, богатый витамином В12. А любители темного шоколада с помощью лакомства укрепляют роговую оболочку и защищают кровеносные сосуды, которые находятся в глазах.

Комбинируя вышеперечисленные продукты, вы обеспечиваете великолепную профилактику рисков заболеваний глаз и поддерживаете свое зрение на здоровом уровне.


Источник →

Опубликовано 12.10.2017 в 00:59

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Людмила Калашникова (Селюкова)
Людмила Калашникова (Селюкова) 12 октября, в 18:28 Спасибо за интересные рекомендации! Вот если бы смолоду мы всё это применяли! Если уже есть возрастные изменения, поможет их приостановить употребление этих продуктов? Текст скрыт развернуть
1
Сергей Ромащенко
Сергей Ромащенко 12 октября, в 19:12 / Текст скрыт развернуть
0
петр макаров
петр макаров 13 октября, в 10:41 Спасибо за рекомедации ! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Обсуждаемое
Лечение медом. Мед как успокаивающее и средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Лечение медом. Мед как успокаивающее и средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Мед как успокаивающее средство # Мед наиболее безвредное из всех успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь органи

15 окт, 23:08
+10 1
Лекарства из хрена

Лекарства из хрена

Полезные свойства хрена Главное богатство корня хрена — витамины А и С, натрий, соли калия, фосфор, железо, медь и марганец. Поэтому его использу

15 окт, 23:05
+7 1
Полезные свойства сухофруктов для организма

Полезные свойства сухофруктов для организма

Сухофрукты известны человечеству издавна. Еще в древнем Египте рабы собирали для фараонов фрукты и сушили их под солнцем. В средние века сухофрукты были отличн

15 окт, 22:57
+9 1
Лекарственные травы при ревматизме и подагре

Лекарственные травы при ревматизме и подагре

Что связывает два таких заболевания как ревматизм и подагра? Первое, возникает в результате перенесенной стрептококковой инфекции и развивается постепенно. При

15 окт, 00:38
+5 1
Травы для сердца: три рецепта из календулы, боярышника и мелиссы

Травы для сердца: три рецепта из календулы, боярышника и мелиссы

Народные средства - эффективное добавление к основному лечению С возрастом стало барахлить сердце: бьется так часто, что кажется выпрыгнет из груди. Коне

30 авг, 20:30
+13 3
Популярное за месяц
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт, 12:22
+30 14
Семена льна лекарство от многих болезней

Семена льна лекарство от многих болезней

Семена льна являются очень полезными для здоровья человека. Лен имеет в своем составе много макро и микроэлементов – бор, йод, никель, алюминий, хром, цинк, ме

1 окт, 23:17
+16 3
Польза и вред томатного сока

Польза и вред томатного сока

В рационе каждого, должны присутствовать соки. Есть один сок, в популярности которого не могут сравниться напитки с тропических ягод. И это сок из томатов. Он

5 окт, 22:49
+15 0
Избавиться от онихомикоза народными средствами

Избавиться от онихомикоза народными средствами

Первое место среди различных грибковых заболеваний занимает онихомикоз (грибок ногтей). Легко заразиться грибковой инфекцией, посещая бассейн, спортзал, баню,

24 сен, 12:52
+13 2
Лекарственные травы понижающие давление

Лекарственные травы понижающие давление

Заболевания сердечно-сосудистой системы все чаще и чаще встречаются у населения всего мира. Боли за грудиной и в области сердца, учащенное сердцебиение, головн

8 окт, 00:35
+13 0

--=Новое на сайте=--

Натуральные средства при сер…

Натуральные средства при сердечно-сосудистых заболеваниях

17 окт, 01:11
+3 0
Правильный уход и лечение вы…

Правильный уход и лечение выпадающих волос

17 окт, 01:06
+5 0
Лечение медом. Мед как успок…

Лечение медом. Мед как успокаивающее и средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

15 окт, 23:08
+10 1
Лекарства из хрена

Лекарства из хрена

15 окт, 23:05
+7 1
Аир болотный в народной медицине

Аир болотный в народной медицине

15 окт, 22:59
+7 0
Полезные свойства сухофрукто…

Полезные свойства сухофруктов для организма

15 окт, 22:57
+9 1
Полезные свойства аврана лек…

Полезные свойства аврана лекарственного

15 окт, 00:42
+2 0
Использование песка в лечебных целях

Использование песка в лечебных целях

15 окт, 00:40
+6 0
Лекарственные травы при ревм…

Лекарственные травы при ревматизме и подагре

15 окт, 00:38
+5 1
Польза зеленой гречки для организма

Польза зеленой гречки для организма

15 окт, 00:35
+4 0
Чистим сосуды. Рецепты народ…

Чистим сосуды. Рецепты народной медицины

13 окт, 23:52
+12 0
Полезные свойства дикой мальвы

Полезные свойства дикой мальвы

13 окт, 23:48
+6 1
Причины профилактика и лечен…

Причины профилактика и лечение запоров

13 окт, 23:42
+6 2
Кислотно щелочной баланс в о…

Кислотно щелочной баланс в организме человека

13 окт, 23:39
+3 1
Фитотерапия при лечении брон…

Фитотерапия при лечении бронхиальной астмы

12 окт, 22:33
+4 0
Старинное народное средство …

Старинное народное средство — масло льна

12 окт, 22:30
+9 0
Полезные домашние ванночки для ног

Полезные домашние ванночки для ног

12 окт, 22:14
+3 1
Лекарственное растение копыт…

Лекарственное растение копытень европейский

12 окт, 22:10
+3 0