Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

Последние комментарии

Людмила Клепинина
СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТЫ.
Людмила Клепинина Как лечить пяточную шпору, бородавки, остеохондроз народными средствами
владимир смахтин
Наталья Гаркуша
Благодарю за полезную информацию
Наталья Гаркуша Полоскание горла: аптечные и народные средства
natalia belotserkovets
Лина
Сосновые почки или шишки?
Лина Способы очищения легких после курения

Поиск по блогу

Главное за сутки
Как правильно использовать цинковую мазь
24 ноя, 01:11
+3 0
Популярное
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+60 45
При каких заболеваниях принимать мумие

При каких заболеваниях принимать мумие

Мумие широко используется медиками Востока при желудочно-кишечных, нервных заболеваниях, сердечнососудистых, а также при болезнях селезенки, поджелудочной желе

12 дек 16, 23:08
+49 7
Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода в народной медицине применяется все чаще. Сегодня это народное средство приобрело неимоверную популярность. В чем же секрет такого успеха обычной

9 дек 16, 23:20
+49 6
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн, 23:21
+49 4
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт, 12:22
+35 17
Действие активированного угля на организм человека

Действие активированного угля на организм человека

Активированный уголь представляет собой сильный природный адсорбент, получаемый из древесного или ископаемого углей, торфа или других органических веществ с п

17 дек 16, 23:42
+33 3
Лечебные свойства пищевой соды

Лечебные свойства пищевой соды

Трудно представить себе дом, в котором бы не было пищевой соды. Любая хозяйка знает, что на кухне без нее просто не обойтись. Мы используем ее в приготовлении

2 апр, 23:50
+31 5
Попил иван-чай — забудь про печаль

Попил иван-чай — забудь про печаль

Ни с каким другим растением не сравнится иван-чай по своей значимости в копилке целительства русского народа. Напиток из него пили еще наши предки, зная о великой

18 дек 16, 22:22
+30 2
Полезные свойства и правила приема имбиря

Полезные свойства и правила приема имбиря

Имбирь применяется в разных областях, так как обладает спектром полезных свойств. Его целебные характеристики были известны еще в очень давние времена. Сейчас

2 фев, 23:50
+28 3
Разжижение крови народными средствами

Разжижение крови народными средствами

За состоянием крови, как и за состоянием любой системы органов человека, необходимо постоянно следить. Нормальное состояние крови позволяет организму противост

19 фев, 23:12
+26 5
Читать

Продукты для улучшения зрения

развернуть

Продукты для улучшения зрения

Зрение падает, не знаете как его восстановить и что сделать, чтобы предотвратить ухудшение? Не думайте о покупке новых очков или дорогой операции, мы знаем, как вам помочь!

Возрастные изменения, гормональные сбои, многочасовая работа у монитора, постоянное использование смартфонов при недостатке света – все это рано или поздно способно пагубно повлиять на зрение. Еще будучи молодым и здоровым важно употреблять в пищу продукты для улучшения зрения, заранее заботясь о структуре глаза и четкости изображения.

Помимо обычной возрастной дегенерации сетчатки глаза, зрение может быть нарушено и катарактой, глаукомой и другими болезнями. Предотвращают их как раз продукты полезные для зрения, которыми нужно питаться постоянно, а не периодами, когда уже зрение начнет падать. Плохие привычки, стресс и даже беременность способны нарушить привычное видение окружающего мира. Плюс, разумеется, еще и в том, что продукты улучшающие зрение заведомо все полезны и пополняют запасы витаминов в организме. Предотвратить ухудшение и запастись здоровьем наперед удастся не каждому, но попробовать стоит. Важно помнить, что продукты для восстановления зрения резонно употреблять в разных комбинациях, не зацикливаясь на чем-то одном.

Выбор продуктов

Неудивительно, что самыми полезными продуктами для глаз являются овощи и фрукты. Витаминный кладезь и тут впереди планеты всей. Лучше запастись урожаем с проверенных садов и огородов, где продукты полезные для глаз и зрения растут в естественных условиях и без вредной обработки. Если нет такой возможности, то, конечно, и магазинные продукты подойдут, но не забывайте хорошенько их мыть или очищать от кожуры.

Где искать природных окулистов

К продуктам питания для улучшения зрения относятся:

  • зеленые и оранжевые фрукты;
  • ягода черника;
  • морковь;
  • тыква;
  • чеснок;
  • лук;
  • шпинат;
  • брокколи.

В добавок к природным богатствам для глаз очень полезны творог, жирная рыба и настоящий черный шоколад. Не перебарщивайте с употреблением жиров и сладкого, но если вы будете постепенно и сбалансировано вводить эти продукты в свой рацион, то очень скоро ощутите изменения.

Чем полезны продукты питания

Мало знать, какие продукты восстанавливают зрение, хорошо бы разбираться, чем именно полезен каждый из них. Но зацикливаться на чем-то одном излюбленном ни в коем случае нельзя, ведь для лучшего результата полезна здоровая, сбалансированная и разнообразная диета. Для остроты зрения и снятия усталости с перетруженных глаз помогает черника, богатая витаминами С и В1, а так же морковь, в которой содержится бета-каротин. Целая гора витаминов, среди которых А, С, В1 и 2, полезные вещества цинк, зеаксантин и лютеин содержатся в оранжевой тыкве. Четкость зрения восстанавливает и поддерживает сера, которая присутствует в большом количестве в луке и чесноке. Чтобы обезопасить себя от катаракты, стоит употреблять в пищу шпинат. Любые источники омега-3 предотвращают дегенерацию желтого пятна глаза. Для улучшения кровоснабжения глаз советуется есть творог, богатый витамином В12. А любители темного шоколада с помощью лакомства укрепляют роговую оболочку и защищают кровеносные сосуды, которые находятся в глазах.

Комбинируя вышеперечисленные продукты, вы обеспечиваете великолепную профилактику рисков заболеваний глаз и поддерживаете свое зрение на здоровом уровне.


Источник →

Опубликовано 12.10.2017 в 00:59

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Людмила Калашникова (Селюкова)
Людмила Калашникова (Селюкова) 12 октября, в 18:28 Спасибо за интересные рекомендации! Вот если бы смолоду мы всё это применяли! Если уже есть возрастные изменения, поможет их приостановить употребление этих продуктов? Текст скрыт развернуть
1
Сергей Ромащенко
Сергей Ромащенко 12 октября, в 19:12 / Текст скрыт развернуть
0
петр макаров
петр макаров 13 октября, в 10:41 Спасибо за рекомедации ! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждают
Как лечить пяточную шпору, бородавки, остеохондроз народными средствами

Как лечить пяточную шпору, бородавки, остеохондроз народными средствами

Несколько народных рецептов, которыми легко воспользоваться в домашних условиях рецептов Народные методы лечения помогают даже там, где бессильная трад

24 ноя, 01:14
+3 1
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт, 12:22
+35 17
Полоскание горла: аптечные и народные средства

Полоскание горла: аптечные и народные средства

Семь народных рецептов для полоскания горла Полоскание горла назначается обычно как дополнительное лечебное мероприятие при ангине, тонзиллите и проч

21 ноя, 01:19
+4 1
Лекарственные травы против остеопороза

Лекарственные травы против остеопороза

Народные рецепты с лекарственными травами от остеопороза Наряду с медикаментозным лечением, страдающим остеопорозом могут помочь народные рецепты, ос

5 ноя, 00:05
+8 2
Способы очищения легких после курения

Способы очищения легких после курения

В последнее время стало модным отказываться от вредных привычек, в том числе и от курения. Но большинство тех, кто уже смог бросить курить, а также те, кто стр

22 ноя, 01:57
+10 1
Сейчас обсуждают
Как лечить пяточную шпору, бородавки, остеохондроз народными средствами

Как лечить пяточную шпору, бородавки, остеохондроз народными средствами

Несколько народных рецептов, которыми легко воспользоваться в домашних условиях рецептов Народные методы лечения помогают даже там, где бессильная трад

24 ноя, 01:14
+3 1
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт, 12:22
+35 17
Полоскание горла: аптечные и народные средства

Полоскание горла: аптечные и народные средства

Семь народных рецептов для полоскания горла Полоскание горла назначается обычно как дополнительное лечебное мероприятие при ангине, тонзиллите и проч

21 ноя, 01:19
+4 1
Лекарственные травы против остеопороза

Лекарственные травы против остеопороза

Народные рецепты с лекарственными травами от остеопороза Наряду с медикаментозным лечением, страдающим остеопорозом могут помочь народные рецепты, ос

5 ноя, 00:05
+8 2
Способы очищения легких после курения

Способы очищения легких после курения

В последнее время стало модным отказываться от вредных привычек, в том числе и от курения. Но большинство тех, кто уже смог бросить курить, а также те, кто стр

22 ноя, 01:57
+10 1
Популярное за месяц
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя, 00:48
+25 4
Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови - семь рецептов народной медицины и правила лечебного питания. Разжижение крови – народные средства для предотвращения образования тро

10 ноя, 00:48
+20 0
Лечение заболеваний пихтовым маслом

Лечение заболеваний пихтовым маслом

Пихтовое масло можно причислить к самому распространенному маслу в медицине. С его помощью можно вылечить не одно заболевание, так как состав просто уникален.

5 ноя, 23:05
+15 1
Актуальные вопросы протезирования зубов

Актуальные вопросы протезирования зубов

Существует огромное количество разновидностей протезов, и каждый из них выполняет свою функцию. Каждый сам выбирает, какой именно из протезов ему подойдет, поэ

19 ноя, 01:06
+15 6
Как использовать хвою в лечебных целях

Как использовать хвою в лечебных целях

Легко двигаться - значит легко жить! К сожалению, многим из нас знакомо чувство боли. А когда боль не проходит, это превращает нашу жизнь в настоящий кошмар. Б

12 ноя, 12:51
+14 0
Популярное за месяц
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя, 00:48
+25 4
Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови - семь рецептов народной медицины и правила лечебного питания. Разжижение крови – народные средства для предотвращения образования тро

10 ноя, 00:48
+20 0
Лечение заболеваний пихтовым маслом

Лечение заболеваний пихтовым маслом

Пихтовое масло можно причислить к самому распространенному маслу в медицине. С его помощью можно вылечить не одно заболевание, так как состав просто уникален.

5 ноя, 23:05
+15 1
Актуальные вопросы протезирования зубов

Актуальные вопросы протезирования зубов

Существует огромное количество разновидностей протезов, и каждый из них выполняет свою функцию. Каждый сам выбирает, какой именно из протезов ему подойдет, поэ

19 ноя, 01:06
+15 6
Как использовать хвою в лечебных целях

Как использовать хвою в лечебных целях

Легко двигаться - значит легко жить! К сожалению, многим из нас знакомо чувство боли. А когда боль не проходит, это превращает нашу жизнь в настоящий кошмар. Б

12 ноя, 12:51
+14 0

--=Новое на сайте=--

Желатин для суставов

Желатин для суставов

24 ноя, 01:23
+1 0
Способы очищения и детоксика…

Способы очищения и детоксикации организма

24 ноя, 01:19
+1 0
Как лечить пяточную шпору, б…

Как лечить пяточную шпору, бородавки, остеохондроз народными средствами

24 ноя, 01:14
+3 1
Как правильно использовать ц…

Как правильно использовать цинковую мазь

24 ноя, 01:11
+3 0
Чайный гриб: как чистить сос…

Чайный гриб: как чистить сосуды чайным грибом в домашних условиях

23 ноя, 01:06
+1 0
Домашние растения для здоровья семьи

Домашние растения для здоровья семьи

23 ноя, 01:02
+4 1
Дистрофия сетчатки глаза: си…

Дистрофия сетчатки глаза: симптомы, народные рецепты для лечения

23 ноя, 01:00
+6 0
Здоровое питание для крепких костей

Здоровое питание для крепких костей

23 ноя, 00:56
+4 3
Першение в горле: лечение на…

Першение в горле: лечение народными средствами

22 ноя, 01:59
+7 1
Способы очищения легких посл…

Способы очищения легких после курения

22 ноя, 01:57
+10 1
Рецепты народной медицины пр…

Рецепты народной медицины при женских болезнях

22 ноя, 01:55
+8 0
Принципы ухода за руками и ногтями

Принципы ухода за руками и ногтями

22 ноя, 01:52
+3 1
Полоскание горла: аптечные и…

Полоскание горла: аптечные и народные средства

21 ноя, 01:19
+4 1
Натуральные средства от голо…

Натуральные средства от головной боли

21 ноя, 01:17
+7 2
Хурма: полезные свойства

Хурма: полезные свойства

21 ноя, 01:15
+9 2
Лечение косточки на большом …

Лечение косточки на большом пальце ноги

21 ноя, 01:13
+6 2
Ингаляции при кашле

Ингаляции при кашле

20 ноя, 01:24
+5 1
Очищение и отбеливание зубов…

Очищение и отбеливание зубов в домашних условиях

20 ноя, 01:19
+5 2
Отвары лекарственных растени…

Отвары лекарственных растений для лечения ЖКТ

20 ноя, 01:17
+5 1
Эффективные способы укрепить…

Эффективные способы укрепить иммунитет зимой

20 ноя, 01:14
+2 0
Полезные свойства корнеплода брюквы

Полезные свойства корнеплода брюквы

19 ноя, 01:10
+2 1
Актуальные вопросы протезиро…

Актуальные вопросы протезирования зубов

19 ноя, 01:06
+15 6
Хронический фарингит: симпто…

Хронический фарингит: симптомы, причины заболевание, лечение

19 ноя, 01:00
+4 1
Лечебные свойства денежного дерева

Лечебные свойства денежного дерева

19 ноя, 00:57
+5 3