Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

Поиск по блогу

Сейчас онлайн

  • Александр Шитов
  • евгений
  • Алексей Илюкин
  • Юрий Гончаров
  • Надежда Веселова
  • Галина Лузина
  • Константин Трофимов
  • Руслан Богомолов
  • Жанна Елистратова
  • Наталия Болкисева
  • Геннадий Суздаль
  • Николай Огородник
  • Игорь Жидовленков
  • Станислав Ляхов
  • Марина Шушлебина
Популярное
Комнатный щучий хвост полезен для людей

Комнатный щучий хвост полезен для людей

Лучший способ улучшить атмосферу и микроклимат в доме - завести известный цветок сансевьеру, который также известен в народе, как щучий хвост, индийский меч, з

18 июн 16, 22:36
+47 15
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+46 39
Продукты, разжижающие кровь

Продукты, разжижающие кровь

  При чрезмерно густой крови возрастает риск образования тромбов. Поэтому врач назначает антикоагулянты – медицинские препараты, которые замедляют свертыва

25 июн 16, 22:31
+44 7
При каких заболеваниях принимать мумие

При каких заболеваниях принимать мумие

Мумие широко используется медиками Востока при желудочно-кишечных, нервных заболеваниях, сердечнососудистых, а также при болезнях селезенки, поджелудочной желе

12 дек 16, 23:08
+41 6
Средства для лечения грибка ногтей

Средства для лечения грибка ногтей

Существует большое количество грибковых заболеваний, но больше всего выделяется онихомикоз – грибковое поражение ногтей. Этими микробактериями очень легко зара

21 окт 16, 22:29
+39 9
Читать

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

развернуть

В связи с тем, что с возрастом обмен веществ замедляется, нужно разгонять метаболизм. Пользы от этого очень много, да и трудного ничего нет.

Даже если у вас нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Это сможет защитить от некоторых болезней и застойных явлений в организме.

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

 

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

1. Растяжка

В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет ускорить обмен веществ. Ты можешь проделывать ее, даже не вставая с кровати. Перед тем как встать, обязательно хорошенько потянись.

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

2. Прыжки

В комплекс утренней зарядки обязательно должны входить прыжки со скакалкой. Если у тебя совершенно нет времени на тренировку с утра, просто делай маленькие прыжки на месте, когда будешь ждать на кухне, пока закипит чайник. Прыжки не только ускоряют метаболизм, но и повышают выносливость, улучшают координацию движений и дарят хорошее настроение.

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

3. Вода с лимоном

Чтобы очистить организм от токсинов и улучшить метаболизм, выпивай с утра стакан теплой воды. Если у тебя нет проблем с ЖКТ, тогда добавляй в нее несколько капель свежевыжатого лимонного сока.

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

4. Съешь на завтрак яйцо

Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм. Свари себе яйцо на завтрак. Также не забудь об овощах и каше!

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

5. Яблоко после завтрака

Яблоко – отличный продукт для разгона метаболизма с утра. Яблоки богаты пектином, который известен своим положительным действием на скорость обменных процессов.


Источник →

Ключевые слова: здоровье
Опубликовано 21.01.2017 в 11:32

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

--=Новое на сайте=--

Народные средства для лечени…

Народные средства для лечения гастрита

24 апр, 00:36
+5 1
Лечение потливости ног народ…

Лечение потливости ног народными методами

23 апр, 23:02
+5 2
Почему гранат полезен для организма

Почему гранат полезен для организма

23 апр, 23:00
+7 2
Польза оливкового масло и пр…

Польза оливкового масло и противопоказания

23 апр, 22:57
+3 1
Народные средства для очищен…

Народные средства для очищения сосудов

22 апр, 23:21
+15 2
Польза и вред ландыша майско…

Польза и вред ландыша майского для человека

22 апр, 23:15
+8 2
Лечение болезней живой и мер…

Лечение болезней живой и мертвой водой

22 апр, 23:06
+11 0
Способы приготовления кислор…

Способы приготовления кислородного коктейля

21 апр, 22:54
+8 0
Народные средства для очищен…

Народные средства для очищения печени

21 апр, 22:48
+13 2
Болезни сердца и кровеносной…

Болезни сердца и кровеносной системы (Рецептура, помогающая основному лечению)

21 апр, 11:20
+8 2
Сборы, применяемые при воспа…

Сборы, применяемые при воспалении кожи

21 апр, 11:14
+4 1
Как защитить себя от сезонно…

Как защитить себя от сезонной аллергии

20 апр, 21:58
+5 0
Народные средства для быстро…

Народные средства для быстрого заживления ран

20 апр, 21:55
+12 2
Самые распространенные вопросы о чае

Самые распространенные вопросы о чае

20 апр, 21:52
+8 1
Самые полезные привычки для здоровья

Самые полезные привычки для здоровья

20 апр, 21:48
+9 1
Лечение потливости во сне на…

Лечение потливости во сне народными методами

19 апр, 22:56
+6 0
Народные методы лечения забо…

Народные методы лечения заболеваний щитовидной железы

19 апр, 22:53
+6 5
Лекарственные свойства аира …

Лекарственные свойства аира болотного

19 апр, 22:50
+14 1
Обсуждаемое
Народные средства для лечения гастрита

Народные средства для лечения гастрита

Наш многострадальный желудок, как, впрочем, и другие внутренние органы и системы, испытывает на себе негативное влияние всего того, что мы в него запихиваем. Н

24 апр, 00:36
+5 1
Лечение потливости ног народными методами

Лечение потливости ног народными методами

Природа продумала все очень тщательно, и каждая функция организма нужна для правильной его работы. Функция потоотделения нужна организму для его охлаждения. Во

23 апр, 23:02
+5 2
Польза оливкового масло и противопоказания

Польза оливкового масло и противопоказания

Много людей пользуются маслом оливок поскольку оно очень полезно и благотворно влияет на весь организм. Его употребляют практически везде например: в кулинарии

23 апр, 22:57
+3 1
Почему гранат полезен для организма

Почему гранат полезен для организма

Сегодня обсудим такой многими любимый фрукт как гранат. Почему гранат полезен для организма, и что можно из него приготовить. Гранат полезный фрукт, потому

23 апр, 23:00
+7 2
Народные средства для очищения сосудов

Народные средства для очищения сосудов

Проходит время, мы становимся старше, и с возрастом наши сосуды теряют свою эластичность, гибкость, они стареют вместе с нами. Более того, образования, называе

22 апр, 23:21
+15 2
Популярное за месяц
Лечебные свойства пищевой соды

Лечебные свойства пищевой соды

Трудно представить себе дом, в котором бы не было пищевой соды. Любая хозяйка знает, что на кухне без нее просто не обойтись. Мы используем ее в приготовлении

2 апр, 23:50
+29 5
Народные средства для укрепления сердца

Народные средства для укрепления сердца

Пожалуй, не имеет смысла в очередной раз говорить о том, насколько важен такой человеческий орган, как сердце. Сердечная мышца начинает свою работу еще до рожд

28 мар, 22:29
+20 6
Народные средства от камней в желчном пузыре

Народные средства от камней в желчном пузыре

Если у человека в желчном пузыре и желчных протоках образуются камни, говорят о том, что имеет место желчнокаменная болезнь. Заболевание является хроническим,

29 мар, 22:34
+20 5
Народные рецепты лечения свеклой

Народные рецепты лечения свеклой

Свекла известна на Руси с давних времен. Еще в 10 веке ее завезли византийцы и с тех пор, она является неотъемлемой частью русской кухни. Борщ и не борщ, без к

11 апр, 23:09
+20 3
Чабрец – сильный природный антибиотик

Чабрец – сильный природный антибиотик

Ещё наши предки догадались, что чабрец – сильный природный антибиотик . В те времена различные эпидемии просто выкашивали целые деревни. Они, конечно, не зна

30 мар, 22:27
+19 4