Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

Поиск по блогу

Обсуждаемое
Масло и настойка из мяты перечной
26 июн, 23:05
+12 1
Применение цикория для лечения заболеваний
26 июн, 01:08
+10 1
Очищение кожи домашними способами
25 июн, 01:37
+3 2
Популярное
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+55 42
При каких заболеваниях принимать мумие

При каких заболеваниях принимать мумие

Мумие широко используется медиками Востока при желудочно-кишечных, нервных заболеваниях, сердечнососудистых, а также при болезнях селезенки, поджелудочной желе

12 дек 16, 23:08
+43 6
Средства для лечения грибка ногтей

Средства для лечения грибка ногтей

Существует большое количество грибковых заболеваний, но больше всего выделяется онихомикоз – грибковое поражение ногтей. Этими микробактериями очень легко зара

21 окт 16, 22:29
+42 9
Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода в народной медицине применяется все чаще. Сегодня это народное средство приобрело неимоверную популярность. В чем же секрет такого успеха обычной

9 дек 16, 23:20
+36 4
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн, 23:21
+34 3
Читать

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

развернуть

В связи с тем, что с возрастом обмен веществ замедляется, нужно разгонять метаболизм. Пользы от этого очень много, да и трудного ничего нет.

Даже если у вас нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Это сможет защитить от некоторых болезней и застойных явлений в организме.

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

 

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

1. Растяжка

В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет ускорить обмен веществ. Ты можешь проделывать ее, даже не вставая с кровати. Перед тем как встать, обязательно хорошенько потянись.

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

2. Прыжки

В комплекс утренней зарядки обязательно должны входить прыжки со скакалкой. Если у тебя совершенно нет времени на тренировку с утра, просто делай маленькие прыжки на месте, когда будешь ждать на кухне, пока закипит чайник. Прыжки не только ускоряют метаболизм, но и повышают выносливость, улучшают координацию движений и дарят хорошее настроение.

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

3. Вода с лимоном

Чтобы очистить организм от токсинов и улучшить метаболизм, выпивай с утра стакан теплой воды. Если у тебя нет проблем с ЖКТ, тогда добавляй в нее несколько капель свежевыжатого лимонного сока.

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

4. Съешь на завтрак яйцо

Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм. Свари себе яйцо на завтрак. Также не забудь об овощах и каше!

Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

5. Яблоко после завтрака

Яблоко – отличный продукт для разгона метаболизма с утра. Яблоки богаты пектином, который известен своим положительным действием на скорость обменных процессов.


Источник →

Ключевые слова: здоровье
Опубликовано 21.01.2017 в 11:32

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Обсуждаемое
Масло и настойка из мяты перечной

Масло и настойка из мяты перечной

Эта трава приобрела огромную популярность не только в народной медицине, но и в традиционной. Благодаря особому составу, она оказывает лечебное воздействие на

26 июн, 23:05
+12 1
Применение цикория для лечения заболеваний

Применение цикория для лечения заболеваний

Из-за голубых цветочков цикорий часто путают с васильком, но эти растения похожи только цветом лепестков. Он является родственником ромашки и календулы, поэтом

26 июн, 01:08
+10 1
Очищение кожи домашними способами

Очищение кожи домашними способами

Кожа является «зеркалом» нашего здоровья. Кроме того, от ее состояния часто зависит то, как остальные дренажные системы организма выполняют свои функции, поэто

25 июн, 01:37
+3 2

грыжа позвоночника

у меня две грыжи в пояснино-крестцовом,силтные боли .подскажите что делать.

7 ноя 11, 11:00
+31 200
Применение череды в народной медицине

Применение череды в народной медицине

Череда издревле применяется в народной медицине при нарушениях обмена веществ, ранениях, кожных сыпях, как потогонное и мочегонное средство. Все виды череды, в

25 июн, 15:09
+4 3
Популярное за месяц
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн, 23:21
+34 3
Льняное семя спасает человека от многих болезней

Льняное семя спасает человека от многих болезней

Раньше, основным продуктом, для получения ткани, являлся лён, из него делали самую разнообразную одежду, которая ценится и в наше время, благодаря своим уникал

20 июн, 00:05
+19 1
Лечебные свойства и применение лопуха большого

Лечебные свойства и применение лопуха большого

Лопух большой - сорное растение семейства астровых, еще известен под названиям репейник, лопушник и бардана. Встречается повсеместно около жилья, пустырях,

10 июн, 23:50
+15 5
Применение чеснока для лечения заболеваний

Применение чеснока для лечения заболеваний

Чеснок обладает великой целебной силой, о чем известно людям еще с давних времен. Он дарит нам бодрость и долголетие, а также лечит многие недуги. Про применен

24 июн, 00:04
+14 0
Растение бессмертник и его польза для человека

Растение бессмертник и его польза для человека

Это солнечное растение с желтыми цветками, олицетворяющее бессмертие, очень любимо в народе. Про бессмертник говорят, что нет более ценного лекарственного сред

10 июн, 23:44
+13 0

--=Новое на сайте=--

Почему появляются камни в почках

Почему появляются камни в почках

28 июн, 02:04
+1 0
Применение хмеля в народной медицине

Применение хмеля в народной медицине

26 июн, 23:29
+4 0
Применение укропа в народной…

Применение укропа в народной медицине

26 июн, 23:27
+4 0
Правила дыхания и дыхательны…

Правила дыхания и дыхательные упражнения

26 июн, 23:21
+6 0
Лекарственные свойства калин…

Лекарственные свойства калины красной

26 июн, 23:08
+9 0
Масло и настойка из мяты перечной

Масло и настойка из мяты перечной

26 июн, 23:05
+12 1
Домашние способы очищения бр…

Домашние способы очищения бронхов и легких

26 июн, 01:16
+11 0
Полезные свойства чеснока дл…

Полезные свойства чеснока для организма

26 июн, 01:11
+9 0
Применение цикория для лечен…

Применение цикория для лечения заболеваний

26 июн, 01:08
+10 1
Чем полезен рыбий жир

Чем полезен рыбий жир

26 июн, 01:06
+7 0
Применение череды в народной…

Применение череды в народной медицине

25 июн, 15:09
+4 3
Травяные сборы при аллергиче…

Травяные сборы при аллергических реакциях

25 июн, 15:05
+5 1
Очищение кожи домашними способами

Очищение кожи домашними способами

25 июн, 01:37
+3 2
Применение шалфея лекарствен…

Применение шалфея лекарственного в медицине

24 июн, 23:12
+10 0
Целебные и полезные свойства…

Целебные и полезные свойства черемухи

24 июн, 13:21
+9 0
Лечение бессонницы народными…

Лечение бессонницы народными средствами

24 июн, 13:16
+9 1
Лекарственные свойства бузины черной

Лекарственные свойства бузины черной

24 июн, 00:07
+4 0
Применение чеснока для лечен…

Применение чеснока для лечения заболеваний

24 июн, 00:04
+14 0