Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

Читать

Нетрадиционный метод лечения самовнушением

развернуть

Нетрадиционный метод лечения самовнушением

Не всегда даже качественное лечение современными средствами имеет положительный результат, если у самого больного нет уверенности в собственном выздоровлении. Или же, чтобы добиться определённых результатов в своей жизни, человек должен себя настроить путём самовнушения. Суть нетрадиционного метода заключается в передачи позитивных импульсов, которые адресованы самому себе. Осуществимо это с помощью фраз - как инструмента собственного подсознания.

Нетрадиционный метод лечения самовнушением представляет собой произносимые вслух или мысленно фразы, слова в утвердительной форме, воображаемые ситуации. Если это фразы они должны быть короткими и передавать только смысл, при этом сосредотачиваясь на предмете внушения. Организм должен быть расслаблен и, чем сильнее желание добиться желаемого, тем целевая установка будет эффективней.

К самым распространенным методам самовнушения относятся: визуализация, аффирмации, метод Э. Куэ, Шичко, аутогенная тренировка, настой, метод воздушного шара.

Аффирмации является самым простым метод самовнушения. Этот метод заключается в повторении мысленно или вслух своеобразных формул, для достижения гармонии ситуации с собственным подсознанием. К примеру, повторение фраз «я здоровый человек», «у меня отличная работа», «я доволен жизнью» или нечто другое в зависимости от проблемы. Позитивные мысли, и повторение соответствующих фраз будут постепенно вытеснять негатив и в окончание просто вытеснят его.

Более мощной психотехникой аффирмации является благодарность, то есть постоянное произношение фраз с благодарностью. Необходимо говорить: «Благодарю Тебя Господи за здоровье, любовь, достаток или новый дом …» или «Спасибо за счастье, за хорошую работу …», но что-то одно. Даже если вы это не имеете, но очень желаете. При данном способе самовнушения не нужно предварительно создавать обстановку или как-то расслабляться, достаточно просто повторять нужную фразу.

Нетрадиционный метод лечения самовнушением путем визуализация заключается в мысленном переживании и представлении воображаемых событий. Визуализация эффективна, так как воображаемую ситуацию наше подсознание не отличает от реальности, и разум воспринимает это как реальность. Для метода визуализации необходимо воспринимать ситуацию собственными глазами. Если вы мечтаете о шикарном автомобиле, то представлять должны себя именно за рулем. Этот метод должен нести только положительный заряд и чёткое представление, сосредоточенность на желаемом предмете. Представлять ситуацию необходимо в спокойной обстановке, в расслабленном состояние, чтобы ни кто не отвлекал. Важно от этого получать постоянное удовольствие и реализация не заставит себя ждать. Продолжительность процедуры не имеет значения.

Метод французского психолога Эмиля Куэ направлен на проговаривании отдельных фраз в удобной обстановке, в расслабленном состоянии (сидя или лёжа). Фраза должна иметь целевое направление, частица «не» недолжна употребляться: «Я здоров», «Я счастлив», «Я бросил курить». А вот «Я не курю» будет неверно. Сеанс данного метода длиться 3-4 минуты с проговариванием фразы не менее 20 раз, продолжительность лечения в течение 6-8 недель по 2-3 раза. Проводить сеанс лучше утром после пробуждения или вечером, непосредственно перед сном.

Метод самовнушения по Шичко – эта психотехника представляет собой не только проговаривание фраз, а прописывание их сначала на листе бумаги. Что по мнению разработчика Геннадий Андреевич Шичко в сто раз эффективней. Перед сном необходимо на листе бумаги написать формулу внушения, ещё лучше, если она будет написана несколько раз. Прочитав несколько раз ложиться спать, проговаривая фразу про себя.

Аутогенная тренировка - в основе этого метода лежит система древнеиндийской йоги. Нетрадиционный метод лечения самовнушением в состоянии гипнотического транса или релаксации. Здесь необходимы некоторые знания и навыки для достижения транса и релаксации. Для этого метода характерно полное расслабление наступающее на границе яви и сна. Следует лечь или воспользоваться позой кучера, после полного расслабления необходимо пробудить пережитые приятные воспоминания и вызвать повышение психоэмоционального тонуса. Формулу самовнушения представлять образно.

Для аутогенной тренировки необходимы полная сосредоточенность и постоянные занятия (минимум 2 раза в день). Разновидностью аутогенной тренировки является имаго - тренинг. По утверждению его автора (Валерия Авдеева), человек под наблюдением специалиста способен раскрыть свои скрытые творческие способности.

Настрой. Данный метод самовнушения подразумевает активное состояние, максимальную степень собранности. Следует просто ходить или энергично двигаться и сосредоточиться только на фразах, ни на что не отвлекаясь. В возбуждённом состоянии внушать самому себе желаемое.

Воздушный шар – это вид психотехники, который визуализируется над головой в виде спущенного шара. Необходимо вспомнить о своих проблем, переживаниях, болезнях и постепенно наполнять шар на выдохе. По окончанию наполнения шара своими проблемами мысленно, на выдохе шар отпустить ввысь. Вместе с тем как он уплывает от нашего воображаемого взора, уплывают и проблемы. Особенно хорош этот метод перед сном, освободившись от переживаний, спокойный и долгий сон будет обеспечен.

Медитация и самогипноз являются более сложными методами психотехники и без определённых знаний или без помощи специалиста трудноосуществимы, а порой и опасны.


Источник →

Опубликовано 15.05.2017 в 11:55

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
alexander trubachev
alexander trubachev 16 мая 17, в 01:59 Всё вам будет дано по вере вашей. Текст скрыт развернуть
1
разводной ключ
разводной ключ 16 мая 17, в 05:34 Это дано не каждому -сила внушения это и есть сила воли. Текст скрыт развернуть
0
Василий Домрачев
Василий Домрачев 17 мая 17, в 13:41 Лучший метод -это лечебные настрои Сытина Г.Н. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждают
Специальная диета при вздутии живота

Специальная диета при вздутии живота

Проблема метеоризма знакома многим, причиной вздутия живота является неправильное и несбалансированное питание. Специальная диета при вздутии живота поможет пр

15 янв, 23:21
+2 1
Тайна рубинового чая, или насколько полезен чай каркаде

Тайна рубинового чая, или насколько полезен чай каркаде

Польза и вред чая каркаде Полезные свойства чая каркаде известны с древних времен. Необычный напиток из лепестков суданской розы наделен уникальными ка

15 янв, 23:17
+5 3
Чесотка. Народные методы лечения чесотки

Чесотка. Народные методы лечения чесотки

(Рецепты народной медицины) Чесотка — заразное заболевание, сопровождающееся сильным зудом, особенно ночью. Вызывается болезнь чесоточным клещом, параз

14 янв, 02:02
+4 1
Популярное за месяц
Прополис - народные методы лечения

Прополис - народные методы лечения

Рецепты народной медицины с прополисом Что такое прополис Латинское слово «прополис» переводится как «пчелиный клей», вот он и используется пчелами д

17 дек 17, 02:36
+17 0
Травы очищающие легкие и облегчающие дыхание

Травы очищающие легкие и облегчающие дыхание

Каждый день человеку приходиться вдыхать вредные элементы. Кто-то работает на вредном производстве, кто-то курит или имеет контакт с бытовой химией. Все это то

6 янв, 23:26
+13 1
Нарушение обмена веществ. Рецепты народной медицины для восстановления обмена веществ

Нарушение обмена веществ. Рецепты народной медицины для восстановления обмена веществ

Женское здоровье) Обмен веществ (метаболизм) — совокупность всех химических изменений и всех видов превращений веществ и энергии в организме, обеспечив

24 дек 17, 01:47
+12 0

--=Новое на сайте=--

Лечебные свойства сосновой шишки

Лечебные свойства сосновой шишки

15 янв, 23:24
+2 0
Специальная диета при вздутии живота

Специальная диета при вздутии живота

15 янв, 23:21
+2 1
Тайна рубинового чая, или на…

Тайна рубинового чая, или насколько полезен чай каркаде

15 янв, 23:17
+5 3
Молочница симптомы причины лечение

Молочница симптомы причины лечение

15 янв, 23:14
+2 0
Если болит горло... Народные…

Если болит горло... Народные методы лечения хронического тонзиллита

15 янв, 00:36
+4 0
Вода с лимоном польза для здоровья

Вода с лимоном польза для здоровья

15 янв, 00:26
+6 0
Конъюнктивит. Леченине конъю…

Конъюнктивит. Леченине конъюктивита средствами народной медицины

15 янв, 00:23
+4 0
Полезные свойства клюквы для…

Полезные свойства клюквы для здоровья

15 янв, 00:19
+3 1
Чесотка. Народные методы леч…

Чесотка. Народные методы лечения чесотки

14 янв, 02:02
+4 1
Использование одуванчиков в …

Использование одуванчиков в народной медицине

14 янв, 01:57
+6 0
Стенокардия. Рецепты народно…

Стенокардия. Рецепты народной медицины

14 янв, 01:53
+2 0
Какими продуктами питания мо…

Какими продуктами питания можно заменить мясо

14 янв, 01:50
+4 2
Лечебные растительные масла.…

Лечебные растительные масла. Касторовое масло

13 янв, 00:17
+8 0
Продукты питания при заболев…

Продукты питания при заболевании печени

13 янв, 00:12
+3 0
Галитоз. Народные средства о…

Галитоз. Народные средства от галитоза

13 янв, 00:08
+3 0
Косметические процедуры в ру…

Косметические процедуры в русской бане

13 янв, 00:04
+7 1
Атеросклероз. Фитотерапия ат…

Атеросклероз. Фитотерапия атеросклероза

12 янв, 00:21
+4 0
Причины сокращения мышц во время сна

Причины сокращения мышц во время сна

12 янв, 00:18
+6 1
Грибковые заболевания. Фитот…

Грибковые заболевания. Фитотерапия грибковых заболеваний

12 янв, 00:15
+8 1
Как здоровье человека зависи…

Как здоровье человека зависит от погоды

12 янв, 00:12
+4 0
Ароматерапия. Эвкалиптовое масло

Ароматерапия. Эвкалиптовое масло

10 янв, 23:48
+5 0
Полезные свойства свёклы для…

Полезные свойства свёклы для организма

10 янв, 23:45
+5 0
Гипотония. Методы народной м…

Гипотония. Методы народной медицины при лечении гипотонии

10 янв, 23:43
+7 0
Полезные свойства и применен…

Полезные свойства и применение янтарной кислоты

10 янв, 23:41
+11 1

Последние комментарии

Марина Омельченко (Коробкова)
Спасибо.
Марина Омельченко (Короб… Специальная диета при вздутии живота
Людмила Скатова
Галина Козарик (ШИРЯЕВА)
А КАК НУЖНО ? НЕ ЗАВАРИВАТЬ ?
Галина Козарик (ШИРЯЕВА) Тайна рубинового чая, или насколько полезен чай каркаде
Алёшка И
заварилили и про витамины можно забыть. они погибли
Алёшка И Тайна рубинового чая, или насколько полезен чай каркаде
michael novoross новороссийский

Поиск по блогу

Главное за сутки
Тайна рубинового чая, или насколько полезен чай каркаде
15 янв, 23:17
+5 3
Популярное
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв 17, 23:36
+61 46
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн 17, 23:21
+54 5
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт 17, 12:22
+39 20
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя 17, 00:48
+34 4
Лечебные свойства пищевой соды

Лечебные свойства пищевой соды

Трудно представить себе дом, в котором бы не было пищевой соды. Любая хозяйка знает, что на кухне без нее просто не обойтись. Мы используем ее в приготовлении

2 апр 17, 23:50
+32 6
Полезные свойства и правила приема имбиря

Полезные свойства и правила приема имбиря

Имбирь применяется в разных областях, так как обладает спектром полезных свойств. Его целебные характеристики были известны еще в очень давние времена. Сейчас

2 фев 17, 23:50
+29 3
Оздоровление организма при помощи меди

Оздоровление организма при помощи меди

Медь играет очень важную роль в обмене веществ любого живого организма, начиная с простейшей клетки. Она содержится в составе нескольких десятков биологических

11 май 17, 22:50
+29 1
Разжижение крови народными средствами

Разжижение крови народными средствами

За состоянием крови, как и за состоянием любой системы органов человека, необходимо постоянно следить. Нормальное состояние крови позволяет организму противост

19 фев 17, 23:12
+27 6
Полезные свойства чабреца для организма человека

Полезные свойства чабреца для организма человека

Чабрец — это полезная трава, которая растет в лесах, со средней влажностью, встречается в горной местности. Цветы чабреца имеют розоватый оттенок и приятный ар

23 янв 17, 23:56
+25 1
Народные средства для улучшения зрения

Народные средства для улучшения зрения

Человек, в современном обществе, постоянно сталкивается с большой нагрузкой на глаза. На зрение сильно влияют новые технологии, будь то компьютер или телевизор

30 янв 17, 00:33
+25 4