Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

О сайте

  • Народные средства и методики лечения, лечение травами, нетрадиционные способы лечения
Яндекс.Метрика
Значение творога в рациональном питании
21 апр, 00:17
+1 1
Самое популярное
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн 17, 23:21
+57 4
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт 17, 12:22
+41 19
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя 17, 00:48
+41 8
Оздоровление организма при помощи меди

Оздоровление организма при помощи меди

Медь играет очень важную роль в обмене веществ любого живого организма, начиная с простейшей клетки. Она содержится в составе нескольких десятков биологических

11 май 17, 22:50
+33 1
Чем полезно камфорное масло для человека

Чем полезно камфорное масло для человека

Сегодня много людей пользуются различного рода маслами, поскольку знают, что каждое из них полезно. Масла приносят организму и здоровью человека большую пользу

28 апр 17, 22:37
+28 4
3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

Печень требует очищения! Это касается каждого из нас . Даже если Вы еще молоды, не употребляете алкоголь и правильно питаетесь! Следите за здоровьем своих внутр

4 мар, 01:27
+26 1
Лечение липомы в домашних условиях

Лечение липомы в домашних условиях

Новообразование из жировой ткани носит медицинское название липома. В статье обсудим тему, лечение липомы в домашних условиях. Липома или жировик, появляетс

2 авг 17, 23:18
+25 2
Список витаминов улучшающих память

Список витаминов улучшающих память

С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные с

22 авг 17, 00:25
+23 3
Читать

Список витаминов улучшающих память

развернуть

Список витаминов улучшающих память

С годами снижается мозговая активность. Специально разработанные витамины помогут улучшить состояние нервной системы, а также повысить и сохранить умственные способности. Существует список витаминов улучшающих память. И регулярный прием этих витаминов улучшит кровоснабжение мозга, нормализует регенеративные процессы, позволит быстрее думать и запоминать нужную информацию.

Основные составляющие функции памяти

За состояние памяти несет главную ответственность мозг. А возможностям мозга, нет предела. Для улучшения его работы в комплексе с приемом витаминов, необходима тренировка памяти. При регулярных умственных нагрузках память и скорость мышления значительно улучшаться.

Список необходимых витаминов

Вялость, нервозность, сонливость, невозможность сконцентрировать внимание, плохая память – это неполный перечень состояний которое вызвано гиповитаминозом. Витамины группы В являются наиболее полезными представителями. Эти витамины в период высоких нагрузок помогают обогатить нейроны кислородом и приостановить процессы старения.

Тиамин В1

Снимает физическую и психическую слабость, имеет сильное воздействие на процессы памяти и концентрации внимания, снимает хроническую усталость.

Рибофлавин В2

Помогает ускорить умственные процессы, препятствует умственному перенапряжению, общей слабости организма.

Никотиновая кислота В3

Под влиянием никотиновой кислоты происходит синтез энергии в нервных клетках, тем самым улучшается состояние памяти, повышается концентрация внимания, препятствует мигреням, головокружениям, бессоннице.

Пантотенат кальция В5

Выступает в качестве основной защиты клеток мозга от вредного воздействия никотина и алкоголя. Помогает в борьбе с депрессивным состоянием и быстрой утомляемостью. Основная функция – передавать импульсы в нейронах, стимулировать память.

Пиридоксин В6

Интеллектуальные способности человека зависят от наличия в организме данного витамина. Прием витамина В6 улучшит память, снимет раздражительность и апатичное состояние, а также ускорит мозговые процессы.

Фолиевая кислота В9

Участвует в процессе синтеза аминокислот (глицина, тирозина, триптофана). Нормализирует процесс деления клеток в мозге, помогает избавиться от бессонницы и усталости.

Цианокобаламин В12

Особенно необходим в пожилом возрасте, так как дефицит В12 вызывает частичную «потерю» памяти, старческое слабоумие.

Аскорбиновая кислота С

Витамин С помогает лучше усвоится в организме витаминам группы В. Также защищает организм от психических и физических нагрузок.

Кальциферол Д

Сильный антиоксидант, который поддерживает активность мозга. Противостоит бессоннице, депрессии, нарушению аппетита, а также онкологическим поражениям мозга.

Токоферола ацетат Е

Благодаря витамину Е улучшается кровоснабжение и питание клеток мозга кислородом. Нормализирует настроение человека, снижая агрессию, раздражительность, дает возможность адекватно воспринимать информацию.

Витамин Р

Микроциркуляция в капиллярах мозга, зависит от наличия в организме биофлавоноидов, которым является витамин Р. При регулярном употреблении данного витамина, организму не будет угрожать кровоизлияние в мозг, а также разрушительное воздействие на клетки головного мозга свободных радикалов.

Стоит отметить, что витамины, несмотря на все полезные свойства, все-таки являются лекарственными препаратами. Прежде чем начать принимать витамины, необходимо проконсультироваться у невропатолога или терапевта.


Источник →

Опубликовано 22.08.2017 в 00:25

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Людмила Андреева
Людмила Андреева 5 сентября 17, в 19:02 говорят, что если витамины синтетические, то они плохо усваиваются или вовсе не усваиваются. Интересно, а как их принимать, какая доза и все вместе или каждый день по одному виду? Я пью только фоливаю, никотиновую и рыбий жир (В 3)..Не хочется быть раздражительной и слабоумной старухой. Текст скрыт развернуть
0
сергей литвищенко
сергей литвищенко Людмила Андреева 8 марта, в 06:07 СВЕКЛА , ЛЬНЯНОЕ МАСЛО, ХЛЕБ С ОТРУБЯМИ,ОВСЯНКА, . ЕСЛИ ЕСТЬ ДЕНЬГИ ДОБАВИТЬ  КУРАГУ, ЧЕРНОСЛИВ, ИНЖИР, ИЗЮМ, ОРЕХИ, СЕМЕЧКИ, ХАЛВУ-- МАЛЫМИ ДОЗАМИ РАЗУМЕЕТСЯ. Текст скрыт развернуть
0
Людмила Андреева
Людмила Андреева 12 марта, в 09:18 Благодарю Вас за ответ, но это я все ем, т.к. сердечница, но как-то не ощущаю каких-то особенностей с памятью, возможно было бы хуже, если бы я все это не употребляла. А вообще, иногда так хочется потерять память...чтоб не было сосущей тоски по прошлому... Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждают
Значение творога в рациональном питании

Значение творога в рациональном питании

В современном мире резко сократилось доля физической работы, благодаря автоматизации многих производств. Увеличивается число людей страдающими различными забол

21 апр, 00:17
+1 1
Витаминные смеси для усиления иммунитета

Витаминные смеси для усиления иммунитета

В конце зимы, начале весны, каждый человек рискует заболеть простудными заболеваниями. Иммунная система, к этому периоду ослабевает, и хотя мы должны поддержив

19 апр, 23:38
+5 1
Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Нет, наверное, на планете человека, который бы не знал, какими опасными могут быть проблемы нездоровых сосудов. Их сужение, зашлакованность делают наше существован

18 апр, 23:59
+12 1
Сейчас обсуждают
Значение творога в рациональном питании

Значение творога в рациональном питании

В современном мире резко сократилось доля физической работы, благодаря автоматизации многих производств. Увеличивается число людей страдающими различными забол

21 апр, 00:17
+1 1
Витаминные смеси для усиления иммунитета

Витаминные смеси для усиления иммунитета

В конце зимы, начале весны, каждый человек рискует заболеть простудными заболеваниями. Иммунная система, к этому периоду ослабевает, и хотя мы должны поддержив

19 апр, 23:38
+5 1
Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Нет, наверное, на планете человека, который бы не знал, какими опасными могут быть проблемы нездоровых сосудов. Их сужение, зашлакованность делают наше существован

18 апр, 23:59
+12 1
Популярное за месяц
Продукты которые защищают печень человека

Продукты которые защищают печень человека

Очень много людей считают, раз печень восстанавливается, значит можно себе позволять очень многое. Это ошибочное мнение, хотя действительно клетки данного орга

3 апр, 22:40
+13 1
Проросшее чудо. Нетрадиционные методы лечения

Проросшее чудо. Нетрадиционные методы лечения

Если вы испытываете проблемы со здоровьем, будь то ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, общее засорение организма шлаками, то, прежде чем увлечься

6 апр, 23:22
+12 0
Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Нет, наверное, на планете человека, который бы не знал, какими опасными могут быть проблемы нездоровых сосудов. Их сужение, зашлакованность делают наше существован

18 апр, 23:59
+12 1
Популярное за месяц
Продукты которые защищают печень человека

Продукты которые защищают печень человека

Очень много людей считают, раз печень восстанавливается, значит можно себе позволять очень многое. Это ошибочное мнение, хотя действительно клетки данного орга

3 апр, 22:40
+13 1
Проросшее чудо. Нетрадиционные методы лечения

Проросшее чудо. Нетрадиционные методы лечения

Если вы испытываете проблемы со здоровьем, будь то ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, общее засорение организма шлаками, то, прежде чем увлечься

6 апр, 23:22
+12 0
Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Нет, наверное, на планете человека, который бы не знал, какими опасными могут быть проблемы нездоровых сосудов. Их сужение, зашлакованность делают наше существован

18 апр, 23:59
+12 1

--=Новое на сайте=--

Лечение медом. Мед при лечен…

Лечение медом. Мед при леченнии бронхита, гриппа и от интоксикации (рецепты народной медицины)

21 апр, 00:28
+1 0
Лечение курения народными средствами

Лечение курения народными средствами

21 апр, 00:24
+1 0
Рецепты народной медицины и …

Рецепты народной медицины и диета при холецистите (нормальная или пониженная секреция желудка)

21 апр, 00:22
+1 0
Значение творога в рациональ…

Значение творога в рациональном питании

21 апр, 00:17
+1 1
Белая акация в рецептах наро…

Белая акация в рецептах народной медицины

19 апр, 23:40
+4 0
Витаминные смеси для усилени…

Витаминные смеси для усиления иммунитета

19 апр, 23:38
+5 1
Фурункулез. Народные методы …

Фурункулез. Народные методы лечения фурункулеза

19 апр, 21:06
+5 0
Методы использования цитрусо…

Методы использования цитрусовых корок

19 апр, 21:01
+2 0
Сердечная недостаточность: д…

Сердечная недостаточность: диета при болезни и народные методы лечения

19 апр, 00:02
+3 0
Сосуды головы травами лечим …

Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

18 апр, 23:59
+12 1
Нефрит. Лечение нефрита отва…

Нефрит. Лечение нефрита отварами, настоями и настойками

18 апр, 23:51
+4 0
Эффективное лечение пяточной шпоры

Эффективное лечение пяточной шпоры

18 апр, 23:48
+5 0
Дерматит. Народные методы ле…

Дерматит. Народные методы лечения дерматита

17 апр, 23:54
+4 0
Как изготовить дезодорант в …

Как изготовить дезодорант в домашних условиях

17 апр, 23:51
+2 1
Средства для улучшения обмен…

Средства для улучшения обмена веществ

17 апр, 23:45
+7 0
Избавиться от тяжести в нога…

Избавиться от тяжести в ногах на долгие годы

17 апр, 23:41
+7 3
Гайморит. Народные методы ле…

Гайморит. Народные методы лечения гайморита. Диета при гайморите

17 апр, 00:23
+6 0
Лечение волос кисломолочными…

Лечение волос кисломолочными продуктами

17 апр, 00:20
+5 1
Сахарный диабет. Рецепты нар…

Сахарный диабет. Рецепты народной медицины при лечении сахарного диабета

17 апр, 00:17
+6 1
Возрастные изменения на коже…

Возрастные изменения на коже вокруг глаз уход

17 апр, 00:15
+4 0
Лечение медом. "Медовые" рец…

Лечение медом. "Медовые" рецепты народной медицины при лечении

15 апр, 23:45
+2 0
Лекарственные свойства фасол…

Лекарственные свойства фасоли обыкновенной

15 апр, 23:43
+2 1
Пихтовое масло в рецептах на…

Пихтовое масло в рецептах народной медицины

15 апр, 23:40
+5 0
Народное лечение поджелудочн…

Народное лечение поджелудочной железы

15 апр, 23:38
+6 1

Последние комментарии

LPF Лифанов
Сергей Ромащенко
/
Сергей Ромащенко Витаминные смеси для усиления иммунитета
Мария
Спасибо. Очень хорошая подборка рецептов,
Мария Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем
michael novoross новороссийский
michael novoross новороссийский

Поиск по блогу

Главное за сутки
Значение творога в рациональном питании
21 апр, 00:17
+1 1
Популярное за месяц
Продукты которые защищают печень человека

Продукты которые защищают печень человека

Очень много людей считают, раз печень восстанавливается, значит можно себе позволять очень многое. Это ошибочное мнение, хотя действительно клетки данного орга

3 апр, 22:40
+13 1
Проросшее чудо. Нетрадиционные методы лечения

Проросшее чудо. Нетрадиционные методы лечения

Если вы испытываете проблемы со здоровьем, будь то ожирение, заболевания желудочно-кишечного тракта, общее засорение организма шлаками, то, прежде чем увлечься

6 апр, 23:22
+12 0
Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Сосуды головы травами лечим и укрепляем, о головной боли забываем

Нет, наверное, на планете человека, который бы не знал, какими опасными могут быть проблемы нездоровых сосудов. Их сужение, зашлакованность делают наше существован

18 апр, 23:59
+12 1
Лечение и профилактика потери памяти

Лечение и профилактика потери памяти

В наше время стало уже привычным то, что некоторые люди жалуются на ухудшение памяти. Эта проблема является самым распространённым симптомом при органических и

25 мар, 22:35
+11 0
Хрен

Хрен

(Лекарственные растения в рецептах народной медицины) «Хрен да редька, лук да капуста болезни не допустят» — так гласит народная мудрость. И не зря. На

6 апр, 00:28
+10 0
Как лечить щитовидную железу в домашних условиях

Как лечить щитовидную железу в домашних условиях

Число различных заболеваний и предлагаемых медикаментов для их лечения настолько возросло, что люди теряются, какой метод выбрать. Все больше людей, столкнувши

22 мар, 02:05
+10 1