Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

Последние комментарии

Altx42 Алексей
Мария Новикова
В аптеке продается шрот расторопши, и недорого.
Мария Новикова Восстановление печени народными средствами
Тина Кузнецова
cgc
Тина Кузнецова Польза витамина N или липоевой кислоты
сергей литвищенко
МОЖЕТ ЛУЧШЕ КУПИТЬ ТРАВЯНОЙ СБОР В АПТЕКЕ?
сергей литвищенко Восстановление печени народными средствами
Народные методы лечения сахарного диабета
20 сен, 23:53
+1 1
Популярное
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+56 43
Средства для лечения грибка ногтей

Средства для лечения грибка ногтей

Существует большое количество грибковых заболеваний, но больше всего выделяется онихомикоз – грибковое поражение ногтей. Этими микробактериями очень легко зара

21 окт 16, 22:29
+47 10
При каких заболеваниях принимать мумие

При каких заболеваниях принимать мумие

Мумие широко используется медиками Востока при желудочно-кишечных, нервных заболеваниях, сердечнососудистых, а также при болезнях селезенки, поджелудочной желе

12 дек 16, 23:08
+45 6
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн, 23:21
+45 3
Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода в народной медицине применяется все чаще. Сегодня это народное средство приобрело неимоверную популярность. В чем же секрет такого успеха обычной

9 дек 16, 23:20
+40 4
Читать

Простые способы улучшить зрение

развернуть

Простые способы улучшить зрение

Способность видеть и различать предметы и цвета – одна из важных особенностей человеческого организма. Когда мир «теряет краски», кажется, что жизнь становится тусклой и совсем неинтересной, поэтому сохранить глаза здоровыми – важная задача каждого. Не стоит думать, что глазам не нужен специальный уход. Возможно, они нуждаются в заботе больше, чем любой другой орган.

Около сотни заболеваний могут привести к полной или частичной потере зрения, и ежегодно около 40 тысяч человек сталкиваются с данной проблемой. Многие даже не подозревают, что существуют немедикаментозные, совершенно простые способы улучшить зрение, причем сделать это можно в домашних условиях и без лишних затрат.

Если вы привыкли завтракать по утрам йогуртами или овсяной кашей, добавьте к этим блюдам ягоды свежей черники. Это те ягоды, которые способствуют развитию остроты зрения, они содержат много сетчатки, а также антиокислителей, полезных для человека взрослого, и для ребенка. Черника может быть приготовлена любым способом. Из нее делают полезное черничное варенье, которым можно намазать ваш утренний бутерброд. Исследования доказали, что эти простые способы могут в несколько раз сократить риск снижения остроты зрения к старости.

Полезным продуктом, который должен быть на столе, является шпинат. Не стоит думать, что это обычная зелень, которая нужна для заправки салатов. В шпинате содержится большое количество лютеина – особенного питательного вещества, которое способствует повышению остроты зрения. Чтобы лютеин хорошо усваивался организмом, необходимо употреблять его с любым растительным маслом, например, оливковым. Из шпината можно готовить салаты, обдавать паров и употреблять отдельно от других продуктов, а также класть в пироги. Главное, чтобы этот продукт часто и регулярно появлялся на столе.

Еще один метод улучшить зрение – это использовать для приготовления блюд не привычный всем белый лук, а красный. В нем содержится большое количество квезитина, а это компонент, обладающий антиокислительными свойствами и предотвращающий развитие катаракты – опасного и очень распространенного заболевания органов зрения.

Если вы владелец автомобиля, вам необходимо запомнить простые способы и правила для того, чтобы если не улучшить зрение, то хотя бы сохранить его. Работа воздуховодов может оказывать вредное воздействие на слизистую оболочку глаз, иссушивая ее и вызывая слепоту. Постоянное воздействие сухого, кондиционированного воздуха способно вызвать потерю зрения очень быстро. Поэтому, чтобы защитить глаза, нужно направлять воздуховоды не на уровне глаз, а вниз, к ногам, тогда их вредное воздействие будет минимальным. Для защиты слизистой глаз можно использовать очки во время езды в автомобиле.

Вредное воздействие на глаза оказывает и работа за компьютером. Улучшить зрение людям, которые постоянно работают около монитора, будет сложно, но попытаться сохранить глаза здоровыми все же можно. Постарайтесь сесть так, чтобы монитор находился немного ниже уровня головы, тогда глаза будут опущены слегка книзу. Когда глаза смотря на экран, находящийся выше, они широко открыты, поверхность слизистой, которая открыта для вредного воздействия, увеличивается. В положении, когда глаза смотрят вниз, они полузакрыты и поэтому меньше подвергаются пересушиванию от воздействия излучения. К такому выводу пришли американские ученые, которые разрабатывали самые простые способы сохранения и улучшения зрения.

Глазам, как и любому другому органу, требуется витаминная поддержка. В повседневных продуктах питания сложно найти такое количество витаминов, которого будет достаточно для обеспечения здоровья глаз. Поэтому нужно периодически принимать поливитаминный комплекс, в котором содержатся антиокислительные вещества и цинк. Это важные компоненты для улучшения зрения. Также цинк может содержаться в таких продуктах, как грецкие орехи, яичные желтки, фасоль, карп, семена подсолнечника, курага, арахис, овсянка и чернослив.

Помните, что глазам необходим отдых и свежий воздух. Когда человек находится на свежем воздухе, внутриглазное давление снижается, а это отличная профилактика глаукомы. Прогулки желательно устраивать там, где есть много зелени. Сам же процесс ходьбы тоже предотвращает развитие глазных болезней и помогает улучшить зрение, потому что активизируется процесс кровообращения и работа всех без исключения сосудов в теле человека.

Известно, что самые простые способы сохранения здоровья глаз – это правильное питание и здоровый образ жизни. На остроту зрения пагубно влияют употребление алкогольных напитков. А вот рыба в повседневном рационе может существенно снизить вероятность потери зрения. Рыбу нужно употреблять хотя бы раз в два дня, тогда организм будет регулярно получать такие важные для него омега-3 кислоты. Рыбу можно употреблять в отварном или запечённом виде. В жареной рыбе количество жирных омега-6 кислот превышает количество полезных омега-3 кислот, поэтому она приносит больше вреда, чем пользы. Люди, которые не едят рыбу в силу определенных причин, могут заменить ее консервированным тунцом или на крайний случай – рыбьим жиром, который продается в капсулах и легко принимается.

В квартире или в доме не стоит ставить рабочий стол или диван, на котором часто собирается вся семья, около батареи или вблизи от кондиционера. Сухой воздух оказывает вредное воздействие на глаза, вызывая сухость, раздражение, а впоследствии и слепоту.

В солнечное время года старайтесь защищать свои глаза очками от ультрафиолета и яркого света, а также от ветра.

Соблюдая эти элементарные способы улучшения зрения, вы сможете забыть о неприятных симптомах и болезнях, которые могут нарушить привычное зрительное восприятие окружающего мира. Будьте внимательны к себе, тогда здоровье не покинет вас до самой старости!


Источник →

Опубликовано 19.05.2017 в 12:53

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Семенова
Галина Семенова 20 мая, в 19:23 и все что знаете Текст скрыт развернуть
0
юрий Хайкин
юрий Хайкин Галина Семенова 25 мая, в 16:00 Если такая умная, добавь что знаешь.. Текст скрыт развернуть
0
Галина Семенова
Галина Семенова юрий Хайкин 25 мая, в 17:24 То ,что я знаю ,знаю для себя и не хочу это навязывать ни кому Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Обсуждаемое
Народные методы лечения сахарного диабета

Народные методы лечения сахарного диабета

Сахарный диабет относится к хроническим заболеваниям поджелудочной железы, при котором в малых количествах вырабатывается гормон инсулин. Сахарный диабет бывае

20 сен, 23:53
+1 1
Восстановление печени народными средствами

Восстановление печени народными средствами

Печень человека весьма подвержена негативным влияниям извне – алкоголь, жирная пища, злоупотребление лекарственными препаратами, другие заболевания довольно ак

20 сен, 09:07
+5 2
Польза витамина N или липоевой кислоты

Польза витамина N или липоевой кислоты

Витамин N – это общепризнанный препарат, который можно отыскать на аптечных прилавках под названиями берлитион, липамид или тиоктовая кислота. Польза витамина

18 сен, 23:47
+6 1
Повышенное содержание гемоглобина в крови

Повышенное содержание гемоглобина в крови

Гемоглобин представляет собой белок, содержащий железо, который участвует в передаче кислорода к тканям и органам. Каждый знает об опасности недостаточного кол

18 сен, 23:04
+2 1
Как уберечь зубы от кариеса

Как уберечь зубы от кариеса

Зубы человека выполняют функцию обработки пищи, помогают преобразовывать некоторые звуки и играют эстетическую роль полости рта. Здоровые и крепкие зубы необхо

3 апр, 22:41
+8 2
Популярное за месяц
Деревья дающие и забирающие энергию

Деревья дающие и забирающие энергию

Целительная сила деревьев известна людям давно. Вокруг различных мест жительства люди рассаживали деревья и даже целые рощи. В старину считалось, что каждое де

1 сен, 23:18
+17 0
Необыкновенный, но забытый чай

Необыкновенный, но забытый чай

Фото Чай с хмелем был с давних времен известен русскому человеку. Он обладает не только уникальным вкусом, но еще и множеством целебных свойств. Аромат эт

7 сен, 22:51
+17 1
Полезные свойства черноплодной рябины

Полезные свойства черноплодной рябины

Существует много видов рябины, но самым распространенным и богатым на полезные свойства сортом является рябина черноплодная. Родиной черноплодной рябины являет

7 сен, 22:34
+16 1
Как избавиться от мышечной боли практические советы

Как избавиться от мышечной боли практические советы

Как избавиться от мышечной боли практические советы и не допустить образование в мышцах молочной кислоты. Часто причиной мышечной боли, которая нас беспокоит э

25 авг, 23:00
+16 3
Травы для сердца: три рецепта из календулы, боярышника и мелиссы

Травы для сердца: три рецепта из календулы, боярышника и мелиссы

Народные средства - эффективное добавление к основному лечению С возрастом стало барахлить сердце: бьется так часто, что кажется выпрыгнет из груди. Коне

30 авг, 20:30
+13 2

--=Новое на сайте=--

Донник лекарственный в народ…

Донник лекарственный в народной медицине

21 сен, 00:00
+1 0
Народные методы лечения саха…

Народные методы лечения сахарного диабета

20 сен, 23:53
+1 1
Лечение заболеваний медицинс…

Лечение заболеваний медицинскими банками

20 сен, 23:48
+3 0
Полезные свойства бодяги для…

Полезные свойства бодяги для организма

20 сен, 23:43
+4 0
Восстановление печени народн…

Восстановление печени народными средствами

20 сен, 09:07
+5 2
Народное применение полыни горькой

Народное применение полыни горькой

20 сен, 09:04
+6 0
Польза витамина N или липоев…

Польза витамина N или липоевой кислоты

18 сен, 23:47
+6 1
Полезные свойства продуктов …

Полезные свойства продуктов подсолнуха

18 сен, 23:07
+5 0
Повышенное содержание гемогл…

Повышенное содержание гемоглобина в крови

18 сен, 23:04
+2 1
Действенные растворы для пол…

Действенные растворы для полоскания горла

18 сен, 23:00
+6 0
Кремний важный микроэлемент …

Кремний важный микроэлемент для здоровья человека

18 сен, 22:58
+4 1
Народные средства для лечени…

Народные средства для лечения фиброаденомы

18 сен, 22:53
+2 0
Какие заболевания поможет ле…

Какие заболевания поможет лечить фиалка

17 сен, 23:37
+5 0
Полезные свойства хвойных растений

Полезные свойства хвойных растений

17 сен, 23:33
+4 0
Восстановить хрящевую ткань …

Восстановить хрящевую ткань с помощью продуктов питания

17 сен, 23:14
+9 0
Очистка печени народными средствами

Очистка печени народными средствами

17 сен, 23:12
+11 0
Мумие лечит многие болезни

Мумие лечит многие болезни

17 сен, 00:40
+9 3
Лечение гайморита эвкалиптов…

Лечение гайморита эвкалиптовым маслом

17 сен, 00:36
+11 0