Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

Поиск по блогу

Популярное
Разжижение крови народными средствами

Разжижение крови народными средствами

К сожалению, многие люди сегодня страдают от сердечных заболеваний, связанных с плохими сосудами, слишком густой кровью, что, в свою очередь, приводит к возник

1 апр 16, 22:07
+49 29
Комнатный щучий хвост полезен для людей

Комнатный щучий хвост полезен для людей

Лучший способ улучшить атмосферу и микроклимат в доме - завести известный цветок сансевьеру, который также известен в народе, как щучий хвост, индийский меч, з

18 июн 16, 22:36
+44 12
Продукты, разжижающие кровь

Продукты, разжижающие кровь

  При чрезмерно густой крови возрастает риск образования тромбов. Поэтому врач назначает антикоагулянты – медицинские препараты, которые замедляют свертыва

25 июн 16, 22:31
+43 6
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+42 36
При каких заболеваниях принимать мумие

При каких заболеваниях принимать мумие

Мумие широко используется медиками Востока при желудочно-кишечных, нервных заболеваниях, сердечнососудистых, а также при болезнях селезенки, поджелудочной желе

12 дек 16, 23:08
+39 6
Читать

Настои и отвары для крепкого сна

развернуть

Настои и отвары для крепкого сна

С таким состоянием как бессонница сталкивался каждый. Полночи невозможно сомкнуть глаза, а к утру состояние подавленности, усталости из-за того, что полноценно отдохнуть не удалось. Не самое приятное состояние, тем более, что во время бессонницы в голову лезут тысяча и одна мысль, переходящие в навязчивые состояния. К счастью, народная медицина предлагает настои и отвары для крепкого сна, которые могут помочь успокоить нервную систему.

  Именно нервная система становится зачастую причиной отсутствия полноценного сна. Стрессы, куча забот в течение дня, эмоциональная возбудимость и другие проблемы, - все это приводит к тому, что даже в ночное время успокоиться не получается. Вместо того, чтобы принимать сильнодействующие препараты и химию, можно использовать настои и отвары на лекарственных травах, которые гораздо безопаснее для организма и не вызвают привыкания.

 

    Какие травы обладают седативным эффектом

  К растениям, которые способны успокоить нервную систему, относятся ромашка, валериана, боярышник, пустырник, лаванда, чабрец, мелисса и фенхель. Это наиболее эффективные и безвредные растения, которые устраняют навязчивые идеи и мысли, снимают напряжение и чувство тревожности. Настои и отвары, приготовленные на их основе, помогают забыть о ежечасных подъемах в течение ночи.

  Чтобы получить заметный положительный эффект, рекомендуется принимать народные лекарственные составы на протяжении как минимум двух-трех недель. Минимальный курс не может составлять менее 10 дней. Правильный прием настоев предполагает их употребление в послеобеденное время, чтобы желаемый эффект был достигнут именно к тому времени, когда необходимо укладываться спать.

  Не рекомендуется пить больше двух стаканов успокоительных составов в течение дня, иначе можно переусердствовать в достижении поставленной цели. Тогда работоспособность может оказаться на нуле, а вот желание спать перекроет все другие активные процессы.

 

    Рецепты для крепкого сна

    1. Валериана

  Можно не сомневаться в том, что настой валерианы считается одним из самых эффективных и простых народных средств для крепкого сна. Потребуется 20 г высушенной травы, стакан кипятка, которым все это заливается. Настоять 15 минут в теплом месте, желательно укутать емкость с настоем или сделать это в термосе. Принимать такой состав необходимо по 50 мл в течение дня, а на ночь выпить 10 мл или добавить настои в некрепкий заваренный чай.

  Кроме того, настои и отвары из валерианы можно добавлять и в ванну. Такие седативные процедуры проводятся за полчаса до того, как вы собираетесь спать.

 

    2. Мята

  Еще одно растение, которое помогает нормализовать ночной сон. Возьмите 20-30 г листьев мяты вместе с цветочками, залейте 200 мл кипящей воды. Доведите до кипения и варите еще 5 минут на слабом огне. После этого слегка остудите, процедите и можно принимать отвар после трех часов дня по 50-100 мл не более двух раз.

 

    3. Пустырник

  Это растение обладает довольно специфическим вкусом, горьковатым, поэтому его не все любят. Но оно очень эффективно борется с бессонницей, приводит в норму всю нервную систему, поэтому очень полезно. Потребуется 1 ч.л. сухой травы, 100 мл кипятка. Настоять в течение часа, принимать маленькими порциями, по 2-3 глотка в течение суток не более 3 раз.

 

    4. Душица

  Эта травка прекрасно успокаивает, способствует засыпанию и полезна для крепкого сна и бодрого просыпания по утрам. Душицу используют для приготовления ароматного вкусного чая. 50 г сухой травы заливают 250 мл кипятка. Настоять в течение 25-30 минут и пить по 100 мл во второй половине дня. Отвар можно использовать еще и для умывания, он полезен для кожи и также оказывает седативное действие извне. Из душицы можно сделать ароматические конвертики, которые нужно закрепить около спального места для крепкого сна.

 

    5. Ромашка

  Эту траву рекомендуется использовать и для улучшения сна, и для поднятия тонуса всего организма. Ромашковыми отварами можно заменить обычный чай и кофе. Всего 10 г цветков аптечной ромашки залить стаканом кипятка. Принимать настой с медом по вкусу, его можно пить в любой время, но обязательно принять перед сном.

 

    6. Шишки хмеля

  Шишки хмеля являются эффективным седативным средством. Их необходимо промыть, залить холодной водой и оставить постоять около 20 минут. Затем поставить на слабый огонь, дать закипеть. Полученный отвар процедить, дать остыть до комнатной температуры. Принимать исключительно перед сном по 100 мл.

  Кроме отваров и настоев, травы можно использовать в ароматических подушечках. На них не спят, просто в ткань зашивают различные травки, например, цветки ромашки с шишками хмеля или мелисса с лавандой.


Источник →

Опубликовано 11.01.2017 в 23:15

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Almat Altinsariev
Almat Altinsariev !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
0
12 января, в 01:44
Ольга
Ольга Что,я только не пила из этих трав,ничего не помогает. Текст скрыт развернуть
1
12 января, в 01:48
Елена Запорожец (Кондратьева)
Елена Запорожец (Кондратьева) Обязательно попробую. Текст скрыт развернуть
0
12 января, в 05:22
ирина морозова
ирина морозова klass Текст скрыт развернуть
0
12 января, в 08:00
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook

--=Новое на сайте=--

Народные средства помогающие…

Народные средства помогающие при отравлении

26 мар, 22:15
+2 1
Применение тополя чёрного в …

Применение тополя чёрного в народной медицине

26 мар, 22:12
+3 0
Профилактика и лечение вросш…

Профилактика и лечение вросшего ногтя

26 мар, 22:02
+2 0
Яблочный уксус полезен для организма

Яблочный уксус полезен для организма

26 мар, 21:58
+8 2
Лечебные свойства плодов калины

Лечебные свойства плодов калины

26 мар, 00:03
+7 0
Полезные свойства фрукта лимон

Полезные свойства фрукта лимон

25 мар, 23:56
+6 0
Как лечить панкреатит народн…

Как лечить панкреатит народными средствами

25 мар, 23:53
+2 0
Лечебное действие листа толокнянки

Лечебное действие листа толокнянки

25 мар, 23:51
+5 3
Польза ростков пшеницы для здоровья

Польза ростков пшеницы для здоровья

25 мар, 23:45
+5 1
Полезные свойства пряности чеснока

Полезные свойства пряности чеснока

24 мар, 23:40
+4 2
Способ очищения организма человека

Способ очищения организма человека

24 мар, 23:38
+7 0
Полезные свойства свеклы для…

Полезные свойства свеклы для организма

24 мар, 23:33
+5 1
Натуральные соки от расстройств сна

Натуральные соки от расстройств сна

24 мар, 23:29
+4 0
Полезные свойства меда при простудах

Полезные свойства меда при простудах

24 мар, 00:39
+3 0
Полезные свойства растения п…

Полезные свойства растения подорожника

24 мар, 00:36
+11 1
Народные рецепты при проблем…

Народные рецепты при проблемах с кожей

24 мар, 00:33
+4 0
Применение ромашки аптечной …

Применение ромашки аптечной в гинекологии

24 мар, 00:29
+3 0
Лечение женских эндокринных …

Лечение женских эндокринных заболеваний

23 мар, 00:00
+10 2
Обсуждаемое
Народные средства помогающие при отравлении

Народные средства помогающие при отравлении

При попадании в организм ядовитых веществ наступает болезненное состояние, называемое отравлением. Одним из важнейших условий для первой помощи, является скоре

26 мар, 22:15
+2 1
Яблочный уксус полезен для организма

Яблочный уксус полезен для организма

Яблочный уксус приобрел популярность в античное время. Тогда этот продукт был практически не доступным, и его использовали только богатые люди. На то время его

26 мар, 21:58
+8 2
Лечение малокровия народными средствами

Лечение малокровия народными средствами

В медицине достаточно часто встречается такое заболевание, как малокровие или анемия. Многие знают о том, какие последствия могут быть при низком гемоглобине,

14 мар, 23:36
+8 3
Вредное влияние соли на организм

Вредное влияние соли на организм

Привычка солить еду выработалась у людей давно. Причиной тому стало заблуждение, что соль нужна организму. В состав поваренной соли входит два химических элеме

20 мар, 23:55
+4 1
Польза ростков пшеницы для здоровья

Польза ростков пшеницы для здоровья

Кушать проросшую пшеницу очень полезно для здоровья. Многие люди считают этот продукт настоящим кладом от разного рода заболеваний и даже называют его «эликсир

25 мар, 23:45
+5 1
Популярное за месяц
Польза варенья для организма человека

Польза варенья для организма человека

Многие любят кушать сладкое и вкусное варенье. Наслаждаемся его вкусом, но при этом думаем, что пользу для организма оно не приносит. Но это не правда. Существ

3 мар, 01:20
+19 2
Лучшие рецепты при заболевании суставов

Лучшие рецепты при заболевании суставов

Заболевания суставов нередко встречается у людей различного возраста. Это неприятные ощущения и болевые симптомы, от которых можно избавиться как с помощью дор

10 мар, 22:49
+19 3
Выведение мочевых камней из организма

Выведение мочевых камней из организма

Одним из распространённых заболеваний является мочекаменная болезнь, которая связана, прежде всего, с нарушением обмена веществ, а также патологическим изменен

5 мар, 00:06
+17 8
Очищение организма от токсинов и веществ

Очищение организма от токсинов и веществ

Продукты обмена клеток и токсические вещества, попадающие в нас из окружающей среды (с пищей, водой, воздухом), постепенно приводят наш организм к разбалансиро

14 мар, 02:08
+17 1
Польза корицы для организма человека

Польза корицы для организма человека

Пряность являясь не только приятной, но и полезной должна быть у каждой хозяйки, которая любит приготовить что-то вкусненькое. Корица радует нас не только свои

10 мар, 22:46
+16 4