Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

Сейчас онлайн

  • Надежда Мальцева
  • Виктор Белоусов
  • Слава
  • olga roz
  • стас северцев
  • Роман Лысенко
  • Николай Макаренков
  • Vladimir Seleznev
  • Алексей Резников
  • Галина Низамова
  • Лариса Чешуинова
  • Андрей Цыцарев
  • Сергей
  • Салават Табаев
  • Серёга Яким

Поиск по блогу

Обсуждаемое
Шатающиеся зубы методы борьбы народными средствами
26 апр, 22:46
+6 3
Полезные свойства напитков из имбиря
25 апр, 23:17
+9 3
Бесценные лекарственные средства из шафрана
25 апр, 23:14
+10 3
Популярное
Комнатный щучий хвост полезен для людей

Комнатный щучий хвост полезен для людей

Лучший способ улучшить атмосферу и микроклимат в доме - завести известный цветок сансевьеру, который также известен в народе, как щучий хвост, индийский меч, з

18 июн 16, 22:36
+47 15
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+46 39
Продукты, разжижающие кровь

Продукты, разжижающие кровь

  При чрезмерно густой крови возрастает риск образования тромбов. Поэтому врач назначает антикоагулянты – медицинские препараты, которые замедляют свертыва

25 июн 16, 22:31
+44 7
При каких заболеваниях принимать мумие

При каких заболеваниях принимать мумие

Мумие широко используется медиками Востока при желудочно-кишечных, нервных заболеваниях, сердечнососудистых, а также при болезнях селезенки, поджелудочной желе

12 дек 16, 23:08
+41 6
Средства для лечения грибка ногтей

Средства для лечения грибка ногтей

Существует большое количество грибковых заболеваний, но больше всего выделяется онихомикоз – грибковое поражение ногтей. Этими микробактериями очень легко зара

21 окт 16, 22:29
+39 9
Читать

Настои и отвары для крепкого сна

развернуть

Настои и отвары для крепкого сна

С таким состоянием как бессонница сталкивался каждый. Полночи невозможно сомкнуть глаза, а к утру состояние подавленности, усталости из-за того, что полноценно отдохнуть не удалось. Не самое приятное состояние, тем более, что во время бессонницы в голову лезут тысяча и одна мысль, переходящие в навязчивые состояния. К счастью, народная медицина предлагает настои и отвары для крепкого сна, которые могут помочь успокоить нервную систему.

  Именно нервная система становится зачастую причиной отсутствия полноценного сна. Стрессы, куча забот в течение дня, эмоциональная возбудимость и другие проблемы, - все это приводит к тому, что даже в ночное время успокоиться не получается. Вместо того, чтобы принимать сильнодействующие препараты и химию, можно использовать настои и отвары на лекарственных травах, которые гораздо безопаснее для организма и не вызвают привыкания.

 

    Какие травы обладают седативным эффектом

  К растениям, которые способны успокоить нервную систему, относятся ромашка, валериана, боярышник, пустырник, лаванда, чабрец, мелисса и фенхель. Это наиболее эффективные и безвредные растения, которые устраняют навязчивые идеи и мысли, снимают напряжение и чувство тревожности. Настои и отвары, приготовленные на их основе, помогают забыть о ежечасных подъемах в течение ночи.

  Чтобы получить заметный положительный эффект, рекомендуется принимать народные лекарственные составы на протяжении как минимум двух-трех недель. Минимальный курс не может составлять менее 10 дней. Правильный прием настоев предполагает их употребление в послеобеденное время, чтобы желаемый эффект был достигнут именно к тому времени, когда необходимо укладываться спать.

  Не рекомендуется пить больше двух стаканов успокоительных составов в течение дня, иначе можно переусердствовать в достижении поставленной цели. Тогда работоспособность может оказаться на нуле, а вот желание спать перекроет все другие активные процессы.

 

    Рецепты для крепкого сна

    1. Валериана

  Можно не сомневаться в том, что настой валерианы считается одним из самых эффективных и простых народных средств для крепкого сна. Потребуется 20 г высушенной травы, стакан кипятка, которым все это заливается. Настоять 15 минут в теплом месте, желательно укутать емкость с настоем или сделать это в термосе. Принимать такой состав необходимо по 50 мл в течение дня, а на ночь выпить 10 мл или добавить настои в некрепкий заваренный чай.

  Кроме того, настои и отвары из валерианы можно добавлять и в ванну. Такие седативные процедуры проводятся за полчаса до того, как вы собираетесь спать.

 

    2. Мята

  Еще одно растение, которое помогает нормализовать ночной сон. Возьмите 20-30 г листьев мяты вместе с цветочками, залейте 200 мл кипящей воды. Доведите до кипения и варите еще 5 минут на слабом огне. После этого слегка остудите, процедите и можно принимать отвар после трех часов дня по 50-100 мл не более двух раз.

 

    3. Пустырник

  Это растение обладает довольно специфическим вкусом, горьковатым, поэтому его не все любят. Но оно очень эффективно борется с бессонницей, приводит в норму всю нервную систему, поэтому очень полезно. Потребуется 1 ч.л. сухой травы, 100 мл кипятка. Настоять в течение часа, принимать маленькими порциями, по 2-3 глотка в течение суток не более 3 раз.

 

    4. Душица

  Эта травка прекрасно успокаивает, способствует засыпанию и полезна для крепкого сна и бодрого просыпания по утрам. Душицу используют для приготовления ароматного вкусного чая. 50 г сухой травы заливают 250 мл кипятка. Настоять в течение 25-30 минут и пить по 100 мл во второй половине дня. Отвар можно использовать еще и для умывания, он полезен для кожи и также оказывает седативное действие извне. Из душицы можно сделать ароматические конвертики, которые нужно закрепить около спального места для крепкого сна.

 

    5. Ромашка

  Эту траву рекомендуется использовать и для улучшения сна, и для поднятия тонуса всего организма. Ромашковыми отварами можно заменить обычный чай и кофе. Всего 10 г цветков аптечной ромашки залить стаканом кипятка. Принимать настой с медом по вкусу, его можно пить в любой время, но обязательно принять перед сном.

 

    6. Шишки хмеля

  Шишки хмеля являются эффективным седативным средством. Их необходимо промыть, залить холодной водой и оставить постоять около 20 минут. Затем поставить на слабый огонь, дать закипеть. Полученный отвар процедить, дать остыть до комнатной температуры. Принимать исключительно перед сном по 100 мл.

  Кроме отваров и настоев, травы можно использовать в ароматических подушечках. На них не спят, просто в ткань зашивают различные травки, например, цветки ромашки с шишками хмеля или мелисса с лавандой.


Источник →

Опубликовано 11.01.2017 в 23:15

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Almat Altinsariev
Almat Altinsariev 12 января, в 01:44 !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
0
Ольга
Ольга 12 января, в 01:48 Что,я только не пила из этих трав,ничего не помогает. Текст скрыт развернуть
1
Елена Запорожец (Кондратьева)
Елена Запорожец (Кондратьева) 12 января, в 05:22 Обязательно попробую. Текст скрыт развернуть
0
ирина морозова
ирина морозова 12 января, в 08:00 klass Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook

--=Новое на сайте=--

Применение ивы в народной медицине

Применение ивы в народной медицине

26 апр, 22:57
+3 0
Как применяют крапиву в наро…

Как применяют крапиву в народной медицине

26 апр, 22:55
+6 0
Народные средства для лечения гриппа

Народные средства для лечения гриппа

26 апр, 22:48
+5 0
Шатающиеся зубы методы борьб…

Шатающиеся зубы методы борьбы народными средствами

26 апр, 22:46
+6 3
Народные рецепты лечения пижмой

Народные рецепты лечения пижмой

25 апр, 23:20
+13 0
Полезные свойства напитков из имбиря

Полезные свойства напитков из имбиря

25 апр, 23:17
+9 3
Бесценные лекарственные сред…

Бесценные лекарственные средства из шафрана

25 апр, 23:14
+10 3
Польза и вред чая каркадэ

Польза и вред чая каркадэ

25 апр, 22:42
+15 0
Лечение ушибов нетрадиционны…

Лечение ушибов нетрадиционными способами

24 апр, 22:59
+5 1
Народные средства для лечения глаз

Народные средства для лечения глаз

24 апр, 22:56
+13 1
Народные средства для лечени…

Народные средства для лечения дуоденита

24 апр, 22:49
+3 4
Народные средства для лечени…

Народные средства для лечения онемения пальцев

24 апр, 22:45
+8 0
Народные средства для лечени…

Народные средства для лечения гастрита

24 апр, 00:36
+8 1
Лечение потливости ног народ…

Лечение потливости ног народными методами

23 апр, 23:02
+5 2
Почему гранат полезен для организма

Почему гранат полезен для организма

23 апр, 23:00
+7 2
Польза оливкового масло и пр…

Польза оливкового масло и противопоказания

23 апр, 22:57
+3 1
Народные средства для очищен…

Народные средства для очищения сосудов

22 апр, 23:21
+16 2
Польза и вред ландыша майско…

Польза и вред ландыша майского для человека

22 апр, 23:15
+8 2
Обсуждаемое
Шатающиеся зубы методы борьбы народными средствами

Шатающиеся зубы методы борьбы народными средствами

Красивая улыбка украшает человека, но чтобы зубы были здоровые и крепкие важно ухаживать за полость рта. К сожалению, многие сталкиваются c воспалениями полост

26 апр, 22:46
+6 3
Полезные свойства напитков из имбиря

Полезные свойства напитков из имбиря

В холодную погоду нет ничего приятнее, чем, закутавшись в мягкий плед, выпить чашку ароматного имбирного чая. Этот напиток согреет, поднимет настроение, защити

25 апр, 23:17
+9 3
Бесценные лекарственные средства из шафрана

Бесценные лекарственные средства из шафрана

Наверное, тем, кому приходилось бывать в Крыму или на Кавказе осенью, наблюдали волшебную картину цветения крокусов. Целые поляны, усеянные нежными цветами, за

25 апр, 23:14
+10 3
Состав и лечебные свойства яичной скорлупы

Состав и лечебные свойства яичной скорлупы

Наши предки ценили полезные свойства яичной скорлупы, поэтому ее, никогда не выбрасывали. Большинство людей знает, что основное ее достоинство – это большое со

17 апр, 22:56
+11 7
Лечение ушибов нетрадиционными способами

Лечение ушибов нетрадиционными способами

С раннего детства человек сталкивается с ушибами разной степени. Основными причинами ушиба является падение или сильный удар тупым предметом по кожному покрову

24 апр, 22:59
+5 1
Популярное за месяц
Лечебные свойства пищевой соды

Лечебные свойства пищевой соды

Трудно представить себе дом, в котором бы не было пищевой соды. Любая хозяйка знает, что на кухне без нее просто не обойтись. Мы используем ее в приготовлении

2 апр, 23:50
+29 5
Народные средства для укрепления сердца

Народные средства для укрепления сердца

Пожалуй, не имеет смысла в очередной раз говорить о том, насколько важен такой человеческий орган, как сердце. Сердечная мышца начинает свою работу еще до рожд

28 мар, 22:29
+20 6
Народные средства от камней в желчном пузыре

Народные средства от камней в желчном пузыре

Если у человека в желчном пузыре и желчных протоках образуются камни, говорят о том, что имеет место желчнокаменная болезнь. Заболевание является хроническим,

29 мар, 22:34
+20 5
Народные рецепты лечения свеклой

Народные рецепты лечения свеклой

Свекла известна на Руси с давних времен. Еще в 10 веке ее завезли византийцы и с тех пор, она является неотъемлемой частью русской кухни. Борщ и не борщ, без к

11 апр, 23:09
+20 3
Чабрец – сильный природный антибиотик

Чабрец – сильный природный антибиотик

Ещё наши предки догадались, что чабрец – сильный природный антибиотик . В те времена различные эпидемии просто выкашивали целые деревни. Они, конечно, не зна

30 мар, 22:27
+19 4