Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

Поиск по блогу

Популярное
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+55 42
При каких заболеваниях принимать мумие

При каких заболеваниях принимать мумие

Мумие широко используется медиками Востока при желудочно-кишечных, нервных заболеваниях, сердечнососудистых, а также при болезнях селезенки, поджелудочной желе

12 дек 16, 23:08
+44 6
Средства для лечения грибка ногтей

Средства для лечения грибка ногтей

Существует большое количество грибковых заболеваний, но больше всего выделяется онихомикоз – грибковое поражение ногтей. Этими микробактериями очень легко зара

21 окт 16, 22:29
+42 9
Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода в народной медицине применяется все чаще. Сегодня это народное средство приобрело неимоверную популярность. В чем же секрет такого успеха обычной

9 дек 16, 23:20
+36 4
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн, 23:21
+35 3
Читать

Настои и отвары для крепкого сна

развернуть

Настои и отвары для крепкого сна

С таким состоянием как бессонница сталкивался каждый. Полночи невозможно сомкнуть глаза, а к утру состояние подавленности, усталости из-за того, что полноценно отдохнуть не удалось. Не самое приятное состояние, тем более, что во время бессонницы в голову лезут тысяча и одна мысль, переходящие в навязчивые состояния. К счастью, народная медицина предлагает настои и отвары для крепкого сна, которые могут помочь успокоить нервную систему.

  Именно нервная система становится зачастую причиной отсутствия полноценного сна. Стрессы, куча забот в течение дня, эмоциональная возбудимость и другие проблемы, - все это приводит к тому, что даже в ночное время успокоиться не получается. Вместо того, чтобы принимать сильнодействующие препараты и химию, можно использовать настои и отвары на лекарственных травах, которые гораздо безопаснее для организма и не вызвают привыкания.

 

    Какие травы обладают седативным эффектом

  К растениям, которые способны успокоить нервную систему, относятся ромашка, валериана, боярышник, пустырник, лаванда, чабрец, мелисса и фенхель. Это наиболее эффективные и безвредные растения, которые устраняют навязчивые идеи и мысли, снимают напряжение и чувство тревожности. Настои и отвары, приготовленные на их основе, помогают забыть о ежечасных подъемах в течение ночи.

  Чтобы получить заметный положительный эффект, рекомендуется принимать народные лекарственные составы на протяжении как минимум двух-трех недель. Минимальный курс не может составлять менее 10 дней. Правильный прием настоев предполагает их употребление в послеобеденное время, чтобы желаемый эффект был достигнут именно к тому времени, когда необходимо укладываться спать.

  Не рекомендуется пить больше двух стаканов успокоительных составов в течение дня, иначе можно переусердствовать в достижении поставленной цели. Тогда работоспособность может оказаться на нуле, а вот желание спать перекроет все другие активные процессы.

 

    Рецепты для крепкого сна

    1. Валериана

  Можно не сомневаться в том, что настой валерианы считается одним из самых эффективных и простых народных средств для крепкого сна. Потребуется 20 г высушенной травы, стакан кипятка, которым все это заливается. Настоять 15 минут в теплом месте, желательно укутать емкость с настоем или сделать это в термосе. Принимать такой состав необходимо по 50 мл в течение дня, а на ночь выпить 10 мл или добавить настои в некрепкий заваренный чай.

  Кроме того, настои и отвары из валерианы можно добавлять и в ванну. Такие седативные процедуры проводятся за полчаса до того, как вы собираетесь спать.

 

    2. Мята

  Еще одно растение, которое помогает нормализовать ночной сон. Возьмите 20-30 г листьев мяты вместе с цветочками, залейте 200 мл кипящей воды. Доведите до кипения и варите еще 5 минут на слабом огне. После этого слегка остудите, процедите и можно принимать отвар после трех часов дня по 50-100 мл не более двух раз.

 

    3. Пустырник

  Это растение обладает довольно специфическим вкусом, горьковатым, поэтому его не все любят. Но оно очень эффективно борется с бессонницей, приводит в норму всю нервную систему, поэтому очень полезно. Потребуется 1 ч.л. сухой травы, 100 мл кипятка. Настоять в течение часа, принимать маленькими порциями, по 2-3 глотка в течение суток не более 3 раз.

 

    4. Душица

  Эта травка прекрасно успокаивает, способствует засыпанию и полезна для крепкого сна и бодрого просыпания по утрам. Душицу используют для приготовления ароматного вкусного чая. 50 г сухой травы заливают 250 мл кипятка. Настоять в течение 25-30 минут и пить по 100 мл во второй половине дня. Отвар можно использовать еще и для умывания, он полезен для кожи и также оказывает седативное действие извне. Из душицы можно сделать ароматические конвертики, которые нужно закрепить около спального места для крепкого сна.

 

    5. Ромашка

  Эту траву рекомендуется использовать и для улучшения сна, и для поднятия тонуса всего организма. Ромашковыми отварами можно заменить обычный чай и кофе. Всего 10 г цветков аптечной ромашки залить стаканом кипятка. Принимать настой с медом по вкусу, его можно пить в любой время, но обязательно принять перед сном.

 

    6. Шишки хмеля

  Шишки хмеля являются эффективным седативным средством. Их необходимо промыть, залить холодной водой и оставить постоять около 20 минут. Затем поставить на слабый огонь, дать закипеть. Полученный отвар процедить, дать остыть до комнатной температуры. Принимать исключительно перед сном по 100 мл.

  Кроме отваров и настоев, травы можно использовать в ароматических подушечках. На них не спят, просто в ткань зашивают различные травки, например, цветки ромашки с шишками хмеля или мелисса с лавандой.


Источник →

Опубликовано 11.01.2017 в 23:15

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Almat Altinsariev
Almat Altinsariev 12 января, в 01:44 !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
0
Ольга
Ольга 12 января, в 01:48 Что,я только не пила из этих трав,ничего не помогает. Текст скрыт развернуть
1
Елена Запорожец (Кондратьева)
Елена Запорожец (Кондратьева) 12 января, в 05:22 Обязательно попробую. Текст скрыт развернуть
0
ирина морозова
ирина морозова 12 января, в 08:00 klass Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook
Обсуждаемое
Ангина и как лечить в домашних условиях

Ангина и как лечить в домашних условиях

Ангина - это острое инфекционное заболевание которое передается от человека к человеку. В статье рассмотрим, что такое ангина и как лечить в домашних условиях.

23 июл, 23:09
+4 1
Полезные свойства растения щавель

Полезные свойства растения щавель

Так хорошо знакомый нам щавель с лечебной целью использовали еще в древние времена. Авиценна, Гален, Диоскорид - все эти знаменитые врачеватели знали о полезны

23 июл, 23:14
+6 1
Лечение желчного пузыря народными средствами

Лечение желчного пузыря народными средствами

Заболевание может возникать по разным причинам. Лечение желчного пузыря народными средствами эффективно влияет на ход лечения и в некоторых случаях помогает из

23 июл, 23:03
+7 1
Лечение депрессии народными методами

Лечение депрессии народными методами

Наша жизнь переполнена суетой, заботами, тревогами и стрессами. В результате чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок мы переутомляемся и постоянно чувст

21 июл, 23:20
+8 1
Применение солевых повязок в лечении различных заболеваний

Применение солевых повязок в лечении различных заболеваний

Оказывается, обычную поваренную соль можно применять не только как вкусовую добавку к пище, но и как лекарственное средство, помогающее в лечении различных заб

18 июл, 23:24
+17 2
Популярное за месяц
Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Специи — ароматные высушенные травы — мы обычно используем для придания интересного, аппетитного запаха пище. Однако опытным хозяйкам известно, что специи — та же

7 июл, 10:51
+19 2
Применение солевых повязок в лечении различных заболеваний

Применение солевых повязок в лечении различных заболеваний

Оказывается, обычную поваренную соль можно применять не только как вкусовую добавку к пище, но и как лекарственное средство, помогающее в лечении различных заб

18 июл, 23:24
+17 2
Почему появляются камни в почках

Почему появляются камни в почках

Многие люди страдают от того что в почках накапливаются камни. Этот процесс можно предотвратить и вылечить, если использовать методы из народной медицины. Поче

28 июн, 02:04
+16 3
Применение соли и соды для человека

Применение соли и соды для человека

Трудно с точностью сказать, когда соль впервые начали применять в медицине. С ее помощью лечили головную и зубную боль, водянку, подагру, заболевания легких и

6 июл, 23:05
+16 1
Продукты ускоряющие обмен веществ

Продукты ускоряющие обмен веществ

Одной из главных причин набора лишнего веса является замедленный обменный процесс. Можно справиться с этой проблемой употребляя продукты ускоряющие обмен вещес

15 июл, 23:47
+15 0

--=Новое на сайте=--

Народные рецепты для лечения сердца

Народные рецепты для лечения сердца

23 июл, 23:42
+2 0
Народные средства для профил…

Народные средства для профилактики инсульта

23 июл, 23:32
+11 0
Полезные свойства растения щавель

Полезные свойства растения щавель

23 июл, 23:14
+6 1
Ангина и как лечить в домашн…

Ангина и как лечить в домашних условиях

23 июл, 23:09
+4 1
Лечение желчного пузыря наро…

Лечение желчного пузыря народными средствами

23 июл, 23:03
+7 1
Лечение экземы народными методами

Лечение экземы народными методами

22 июл, 23:00
+3 0
Свойства и применение сосны …

Свойства и применение сосны обыкновенной

22 июл, 22:52
+6 0
Чаи которые успокаивают нерв…

Чаи которые успокаивают нервную систему

21 июл, 23:24
+8 0
Косметические свойства кокос…

Косметические свойства кокосового масла

21 июл, 23:22
+4 0
Лечение депрессии народными методами

Лечение депрессии народными методами

21 июл, 23:20
+8 1
Удаление рубцов после прыщей…

Удаление рубцов после прыщей домашними средствами

21 июл, 23:16
+3 0
Народные средства для очищения почек

Народные средства для очищения почек

21 июл, 23:05
+10 0
Польза имбирного чая для человека

Польза имбирного чая для человека

21 июл, 23:02
+11 1
Лечение народными средствами…

Лечение народными средствами атеросклероза сосудов

20 июл, 23:38
+9 0
Борьба с изжогой в домашних условиях

Борьба с изжогой в домашних условиях

20 июл, 23:27
+8 2
Лечение заболеваний горла на…

Лечение заболеваний горла народными способами

20 июл, 23:22
+5 0
Как укрепить иммунную систему летом

Как укрепить иммунную систему летом

20 июл, 23:18
+4 0
Полезные свойства мяты перечной

Полезные свойства мяты перечной

19 июл, 23:14
+9 1