Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

Поиск по блогу

Обсуждаемое
Как избавиться от песка и маленьких камней в почках
29 май, 22:59
+4 1
Рецепты народной медицины от рубцов
29 май, 08:23
+6 2
Польза и вред чая каркадэ
25 апр, 22:42
+18 1
Популярное
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+51 41
Комнатный щучий хвост полезен для людей

Комнатный щучий хвост полезен для людей

Лучший способ улучшить атмосферу и микроклимат в доме - завести известный цветок сансевьеру, который также известен в народе, как щучий хвост, индийский меч, з

18 июн 16, 22:36
+50 17
Продукты, разжижающие кровь

Продукты, разжижающие кровь

  При чрезмерно густой крови возрастает риск образования тромбов. Поэтому врач назначает антикоагулянты – медицинские препараты, которые замедляют свертыва

25 июн 16, 22:31
+46 7
При каких заболеваниях принимать мумие

При каких заболеваниях принимать мумие

Мумие широко используется медиками Востока при желудочно-кишечных, нервных заболеваниях, сердечнососудистых, а также при болезнях селезенки, поджелудочной желе

12 дек 16, 23:08
+43 6
Средства для лечения грибка ногтей

Средства для лечения грибка ногтей

Существует большое количество грибковых заболеваний, но больше всего выделяется онихомикоз – грибковое поражение ногтей. Этими микробактериями очень легко зара

21 окт 16, 22:29
+41 9
Читать

Настои и отвары для крепкого сна

развернуть

Настои и отвары для крепкого сна

С таким состоянием как бессонница сталкивался каждый. Полночи невозможно сомкнуть глаза, а к утру состояние подавленности, усталости из-за того, что полноценно отдохнуть не удалось. Не самое приятное состояние, тем более, что во время бессонницы в голову лезут тысяча и одна мысль, переходящие в навязчивые состояния. К счастью, народная медицина предлагает настои и отвары для крепкого сна, которые могут помочь успокоить нервную систему.

  Именно нервная система становится зачастую причиной отсутствия полноценного сна. Стрессы, куча забот в течение дня, эмоциональная возбудимость и другие проблемы, - все это приводит к тому, что даже в ночное время успокоиться не получается. Вместо того, чтобы принимать сильнодействующие препараты и химию, можно использовать настои и отвары на лекарственных травах, которые гораздо безопаснее для организма и не вызвают привыкания.

 

    Какие травы обладают седативным эффектом

  К растениям, которые способны успокоить нервную систему, относятся ромашка, валериана, боярышник, пустырник, лаванда, чабрец, мелисса и фенхель. Это наиболее эффективные и безвредные растения, которые устраняют навязчивые идеи и мысли, снимают напряжение и чувство тревожности. Настои и отвары, приготовленные на их основе, помогают забыть о ежечасных подъемах в течение ночи.

  Чтобы получить заметный положительный эффект, рекомендуется принимать народные лекарственные составы на протяжении как минимум двух-трех недель. Минимальный курс не может составлять менее 10 дней. Правильный прием настоев предполагает их употребление в послеобеденное время, чтобы желаемый эффект был достигнут именно к тому времени, когда необходимо укладываться спать.

  Не рекомендуется пить больше двух стаканов успокоительных составов в течение дня, иначе можно переусердствовать в достижении поставленной цели. Тогда работоспособность может оказаться на нуле, а вот желание спать перекроет все другие активные процессы.

 

    Рецепты для крепкого сна

    1. Валериана

  Можно не сомневаться в том, что настой валерианы считается одним из самых эффективных и простых народных средств для крепкого сна. Потребуется 20 г высушенной травы, стакан кипятка, которым все это заливается. Настоять 15 минут в теплом месте, желательно укутать емкость с настоем или сделать это в термосе. Принимать такой состав необходимо по 50 мл в течение дня, а на ночь выпить 10 мл или добавить настои в некрепкий заваренный чай.

  Кроме того, настои и отвары из валерианы можно добавлять и в ванну. Такие седативные процедуры проводятся за полчаса до того, как вы собираетесь спать.

 

    2. Мята

  Еще одно растение, которое помогает нормализовать ночной сон. Возьмите 20-30 г листьев мяты вместе с цветочками, залейте 200 мл кипящей воды. Доведите до кипения и варите еще 5 минут на слабом огне. После этого слегка остудите, процедите и можно принимать отвар после трех часов дня по 50-100 мл не более двух раз.

 

    3. Пустырник

  Это растение обладает довольно специфическим вкусом, горьковатым, поэтому его не все любят. Но оно очень эффективно борется с бессонницей, приводит в норму всю нервную систему, поэтому очень полезно. Потребуется 1 ч.л. сухой травы, 100 мл кипятка. Настоять в течение часа, принимать маленькими порциями, по 2-3 глотка в течение суток не более 3 раз.

 

    4. Душица

  Эта травка прекрасно успокаивает, способствует засыпанию и полезна для крепкого сна и бодрого просыпания по утрам. Душицу используют для приготовления ароматного вкусного чая. 50 г сухой травы заливают 250 мл кипятка. Настоять в течение 25-30 минут и пить по 100 мл во второй половине дня. Отвар можно использовать еще и для умывания, он полезен для кожи и также оказывает седативное действие извне. Из душицы можно сделать ароматические конвертики, которые нужно закрепить около спального места для крепкого сна.

 

    5. Ромашка

  Эту траву рекомендуется использовать и для улучшения сна, и для поднятия тонуса всего организма. Ромашковыми отварами можно заменить обычный чай и кофе. Всего 10 г цветков аптечной ромашки залить стаканом кипятка. Принимать настой с медом по вкусу, его можно пить в любой время, но обязательно принять перед сном.

 

    6. Шишки хмеля

  Шишки хмеля являются эффективным седативным средством. Их необходимо промыть, залить холодной водой и оставить постоять около 20 минут. Затем поставить на слабый огонь, дать закипеть. Полученный отвар процедить, дать остыть до комнатной температуры. Принимать исключительно перед сном по 100 мл.

  Кроме отваров и настоев, травы можно использовать в ароматических подушечках. На них не спят, просто в ткань зашивают различные травки, например, цветки ромашки с шишками хмеля или мелисса с лавандой.


Источник →

Опубликовано 11.01.2017 в 23:15

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Almat Altinsariev
Almat Altinsariev 12 января, в 01:44 !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
0
Ольга
Ольга 12 января, в 01:48 Что,я только не пила из этих трав,ничего не помогает. Текст скрыт развернуть
1
Елена Запорожец (Кондратьева)
Елена Запорожец (Кондратьева) 12 января, в 05:22 Обязательно попробую. Текст скрыт развернуть
0
ирина морозова
ирина морозова 12 января, в 08:00 klass Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook
Обсуждаемое
Как избавиться от песка и маленьких камней в почках

Как избавиться от песка и маленьких камней в почках

В организме человека имеется всего две почки, и они располагаются по обеим сторонам позвоночника, при этом правая почка располагается немного ниже левой и это

29 май, 22:59
+4 1
Рецепты народной медицины от рубцов

Рецепты народной медицины от рубцов

Рубцы – образования из соединительной ткани, возникающие в результате восстановления целостности травмированной ткани – бывают следующих видов: физиологические

29 май, 08:23
+6 2
Польза и вред чая каркадэ

Польза и вред чая каркадэ

Среди огромного выбора чайных сортов, на рынке достойное место занял чай каркадэ – напиток, имеющий ярко-рубиновый цвет и приятный освежающий вкус. Для пригото

25 апр, 22:42
+18 1
Как приготовить в домашних условиях ополаскиватели для полости рта

Как приготовить в домашних условиях ополаскиватели для полости рта

Люди всегда ощущали потребность в очищении полости рта. Наши предки были вынуждены делать это подручными средствами, среди которых можно выделить золу и уголь.

27 май, 23:22
+4 1
Бездрожжевой квас по рецепту Болотова

Бездрожжевой квас по рецепту Болотова

Наступает лето. А в летний сезон мы всегда пьем гораздо больше жидкости! Пьем, чтобы уравновесить потери организмом воды в жаркое время года. И пьем много, так как

27 май, 23:34
+14 5
Популярное за месяц
Оздоровление организма при помощи меди

Оздоровление организма при помощи меди

Медь играет очень важную роль в обмене веществ любого живого организма, начиная с простейшей клетки. Она содержится в составе нескольких десятков биологических

11 май, 22:50
+25 1
Нетрадиционный метод лечения солью

Нетрадиционный метод лечения солью

Наряду с современными методами лечения всё большей популярностью начинают пользоваться способы лечения народными средства. Особенно, если традиционная медицина

7 май, 22:43
+20 0
Имбирный корень для поддержки организма

Имбирный корень для поддержки организма

Этот необыкновенный корнеплод все чаще появляется на прилавках магазинов, но в силу нашей неосведомленности об уникальности этого «чудо-корня», он зачастую ост

17 май, 22:33
+20 3
Как очистить легкие и бронхи народными средствами

Как очистить легкие и бронхи народными средствами

Для нормальных процессов жизнедеятельности легкие должны исправно выполнять свою работу. Как очистить легкие и бронхи народными средствами рассмотрим этот вопр

21 май, 23:23
+18 1
Дегтярное мыло его состав и применение

Дегтярное мыло его состав и применение

Всегда хорошо, когда есть из чего выбирать. Но с другой стороны, как из всего этого многообразия выбрать то, что не заставит разочароваться в приобретении. Маг

26 май, 19:25
+17 1

--=Новое на сайте=--

Народное лечение шейного радикулита

Народное лечение шейного радикулита

29 май, 23:46
0 0
Лечение сотрясения мозга нар…

Лечение сотрясения мозга народными способами

29 май, 23:07
0 0
Лечение эпикондилита народны…

Лечение эпикондилита народными методами

29 май, 23:03
0 0
Как избавиться от песка и ма…

Как избавиться от песка и маленьких камней в почках

29 май, 22:59
+4 1
Полезные свойства березы повислой

Полезные свойства березы повислой

29 май, 15:03
+3 0
Эффективное народное лечение…

Эффективное народное лечение плеврита легких

29 май, 14:59
+5 0
Рецепты народной медицины от рубцов

Рецепты народной медицины от рубцов

29 май, 08:23
+6 2
Лечение вазомоторного ринита…

Лечение вазомоторного ринита народными методами

29 май, 01:49
+2 0
Советы профессора Неумывакина

Советы профессора Неумывакина

27 май, 23:37
+14 1
Бездрожжевой квас по рецепту…

Бездрожжевой квас по рецепту Болотова

27 май, 23:34
+14 5
Полезные свойства липы сердцелистной

Полезные свойства липы сердцелистной

27 май, 23:25
+8 0
Как приготовить в домашних у…

Как приготовить в домашних условиях ополаскиватели для полости рта

27 май, 23:22
+4 1
Народные рецепты лечения горчицей

Народные рецепты лечения горчицей

26 май, 23:05
+6 1
Успокаивающие травы и рецепт…

Успокаивающие травы и рецепты для человека

26 май, 23:02
+12 3
Народные средства лечения за…

Народные средства лечения заболеваний селезенки

26 май, 22:57
+4 2
Лечебные свойства травяных ванн

Лечебные свойства травяных ванн

26 май, 22:49
+8 2
Дегтярное мыло его состав и …

Дегтярное мыло его состав и применение

26 май, 19:25
+17 1
Народные средства лечения ст…

Народные средства лечения стрептодермии

26 май, 16:19
+5 0