Олег Доминюк предлагает Вам запомнить сайт «Народная медицина»
Вы хотите запомнить сайт «Народная медицина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мудрость веков в простых рецептах!

Последние комментарии

Миа *
!!
Миа * Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт
Олег Анохин
Автору++++ Профессору почет и уважение.
Олег Анохин Перекись водорода — лекарство из народа
Олег Анохин
Олег Анохин
сергей

Поиск по блогу

Главное за сутки
Рецепты народной медицины при женских болезнях
22 ноя, 01:55
+6 0
Популярное
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+60 45
При каких заболеваниях принимать мумие

При каких заболеваниях принимать мумие

Мумие широко используется медиками Востока при желудочно-кишечных, нервных заболеваниях, сердечнососудистых, а также при болезнях селезенки, поджелудочной желе

12 дек 16, 23:08
+49 7
Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода в народной медицине применяется все чаще. Сегодня это народное средство приобрело неимоверную популярность. В чем же секрет такого успеха обычной

9 дек 16, 23:20
+49 6
Польза имбирной настойки на водке

Польза имбирной настойки на водке

Настойки, на основе алкоголя, в народной медицине особенно популярны. Они помогают бороться с заболеваниями, улучшают самочувствие, также оказывают профилактич

14 июн, 23:21
+49 4
Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Что будет, если регулярно есть чеснок? (9 фото)

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка - типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики

2 окт, 12:22
+35 16
Действие активированного угля на организм человека

Действие активированного угля на организм человека

Активированный уголь представляет собой сильный природный адсорбент, получаемый из древесного или ископаемого углей, торфа или других органических веществ с п

17 дек 16, 23:42
+33 3
Лечебные свойства пищевой соды

Лечебные свойства пищевой соды

Трудно представить себе дом, в котором бы не было пищевой соды. Любая хозяйка знает, что на кухне без нее просто не обойтись. Мы используем ее в приготовлении

2 апр, 23:50
+31 5
Попил иван-чай — забудь про печаль

Попил иван-чай — забудь про печаль

Ни с каким другим растением не сравнится иван-чай по своей значимости в копилке целительства русского народа. Напиток из него пили еще наши предки, зная о великой

18 дек 16, 22:22
+30 2
Полезные свойства и правила приема имбиря

Полезные свойства и правила приема имбиря

Имбирь применяется в разных областях, так как обладает спектром полезных свойств. Его целебные характеристики были известны еще в очень давние времена. Сейчас

2 фев, 23:50
+28 3
Разжижение крови народными средствами

Разжижение крови народными средствами

За состоянием крови, как и за состоянием любой системы органов человека, необходимо постоянно следить. Нормальное состояние крови позволяет организму противост

19 фев, 23:12
+26 5
Читать

Настои и отвары для крепкого сна

развернуть

Настои и отвары для крепкого сна

С таким состоянием как бессонница сталкивался каждый. Полночи невозможно сомкнуть глаза, а к утру состояние подавленности, усталости из-за того, что полноценно отдохнуть не удалось. Не самое приятное состояние, тем более, что во время бессонницы в голову лезут тысяча и одна мысль, переходящие в навязчивые состояния. К счастью, народная медицина предлагает настои и отвары для крепкого сна, которые могут помочь успокоить нервную систему.

  Именно нервная система становится зачастую причиной отсутствия полноценного сна. Стрессы, куча забот в течение дня, эмоциональная возбудимость и другие проблемы, - все это приводит к тому, что даже в ночное время успокоиться не получается. Вместо того, чтобы принимать сильнодействующие препараты и химию, можно использовать настои и отвары на лекарственных травах, которые гораздо безопаснее для организма и не вызвают привыкания.

 

    Какие травы обладают седативным эффектом

  К растениям, которые способны успокоить нервную систему, относятся ромашка, валериана, боярышник, пустырник, лаванда, чабрец, мелисса и фенхель. Это наиболее эффективные и безвредные растения, которые устраняют навязчивые идеи и мысли, снимают напряжение и чувство тревожности. Настои и отвары, приготовленные на их основе, помогают забыть о ежечасных подъемах в течение ночи.

  Чтобы получить заметный положительный эффект, рекомендуется принимать народные лекарственные составы на протяжении как минимум двух-трех недель. Минимальный курс не может составлять менее 10 дней. Правильный прием настоев предполагает их употребление в послеобеденное время, чтобы желаемый эффект был достигнут именно к тому времени, когда необходимо укладываться спать.

  Не рекомендуется пить больше двух стаканов успокоительных составов в течение дня, иначе можно переусердствовать в достижении поставленной цели. Тогда работоспособность может оказаться на нуле, а вот желание спать перекроет все другие активные процессы.

 

    Рецепты для крепкого сна

    1. Валериана

  Можно не сомневаться в том, что настой валерианы считается одним из самых эффективных и простых народных средств для крепкого сна. Потребуется 20 г высушенной травы, стакан кипятка, которым все это заливается. Настоять 15 минут в теплом месте, желательно укутать емкость с настоем или сделать это в термосе. Принимать такой состав необходимо по 50 мл в течение дня, а на ночь выпить 10 мл или добавить настои в некрепкий заваренный чай.

  Кроме того, настои и отвары из валерианы можно добавлять и в ванну. Такие седативные процедуры проводятся за полчаса до того, как вы собираетесь спать.

 

    2. Мята

  Еще одно растение, которое помогает нормализовать ночной сон. Возьмите 20-30 г листьев мяты вместе с цветочками, залейте 200 мл кипящей воды. Доведите до кипения и варите еще 5 минут на слабом огне. После этого слегка остудите, процедите и можно принимать отвар после трех часов дня по 50-100 мл не более двух раз.

 

    3. Пустырник

  Это растение обладает довольно специфическим вкусом, горьковатым, поэтому его не все любят. Но оно очень эффективно борется с бессонницей, приводит в норму всю нервную систему, поэтому очень полезно. Потребуется 1 ч.л. сухой травы, 100 мл кипятка. Настоять в течение часа, принимать маленькими порциями, по 2-3 глотка в течение суток не более 3 раз.

 

    4. Душица

  Эта травка прекрасно успокаивает, способствует засыпанию и полезна для крепкого сна и бодрого просыпания по утрам. Душицу используют для приготовления ароматного вкусного чая. 50 г сухой травы заливают 250 мл кипятка. Настоять в течение 25-30 минут и пить по 100 мл во второй половине дня. Отвар можно использовать еще и для умывания, он полезен для кожи и также оказывает седативное действие извне. Из душицы можно сделать ароматические конвертики, которые нужно закрепить около спального места для крепкого сна.

 

    5. Ромашка

  Эту траву рекомендуется использовать и для улучшения сна, и для поднятия тонуса всего организма. Ромашковыми отварами можно заменить обычный чай и кофе. Всего 10 г цветков аптечной ромашки залить стаканом кипятка. Принимать настой с медом по вкусу, его можно пить в любой время, но обязательно принять перед сном.

 

    6. Шишки хмеля

  Шишки хмеля являются эффективным седативным средством. Их необходимо промыть, залить холодной водой и оставить постоять около 20 минут. Затем поставить на слабый огонь, дать закипеть. Полученный отвар процедить, дать остыть до комнатной температуры. Принимать исключительно перед сном по 100 мл.

  Кроме отваров и настоев, травы можно использовать в ароматических подушечках. На них не спят, просто в ткань зашивают различные травки, например, цветки ромашки с шишками хмеля или мелисса с лавандой.


Источник →

Опубликовано 11.01.2017 в 23:15

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Almat Altinsariev
Almat Altinsariev 12 января, в 01:44 !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
0
Ольга
Ольга 12 января, в 01:48 Что,я только не пила из этих трав,ничего не помогает. Текст скрыт развернуть
1
Елена Запорожец (Кондратьева)
Елена Запорожец (Кондратьева) 12 января, в 05:22 Обязательно попробую. Текст скрыт развернуть
0
ирина морозова
ирина морозова 12 января, в 08:00 klass Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook
Сейчас обсуждают
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+60 45
Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода в народной медицине применяется все чаще. Сегодня это народное средство приобрело неимоверную популярность. В чем же секрет такого успеха обычной

9 дек 16, 23:20
+49 6
Хурма: полезные свойства

Хурма: полезные свойства

Полезные свойства хурмы и рецепты народной медицины Хурма - полезные свойства этого экзотического фрукта гармонично сочетаются с его ярким своеобразн

21 ноя, 01:15
+9 2
Натуральные средства от головной боли

Натуральные средства от головной боли

Сталкиваясь с головной болью человек, невольно спрашивает себя, как справиться с этой проблемой не прибегая к общеизвестным обезболивающим препаратам. В статье

21 ноя, 01:17
+6 2
Лечение косточки на большом пальце ноги

Лечение косточки на большом пальце ноги

Серьезная деформация стопы, сопровождающаяся неприятной болью, проявляется у многих женщин разного возраста. У кого-то этот симптом развивается уже в молодости

21 ноя, 01:13
+6 2
Сейчас обсуждают
Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Фантастический лекарственный препарат, который незаслуженно забыт

Этот уникальный лечебный препарат, именуемый «АСД – 2 фракция» (антисептик-стимулятор Дорогова), способный вылечить даже СПИД и рак, не говоря уже о многих д

20 янв, 23:36
+60 45
Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода — лекарство из народа

Перекись водорода в народной медицине применяется все чаще. Сегодня это народное средство приобрело неимоверную популярность. В чем же секрет такого успеха обычной

9 дек 16, 23:20
+49 6
Хурма: полезные свойства

Хурма: полезные свойства

Полезные свойства хурмы и рецепты народной медицины Хурма - полезные свойства этого экзотического фрукта гармонично сочетаются с его ярким своеобразн

21 ноя, 01:15
+9 2
Натуральные средства от головной боли

Натуральные средства от головной боли

Сталкиваясь с головной болью человек, невольно спрашивает себя, как справиться с этой проблемой не прибегая к общеизвестным обезболивающим препаратам. В статье

21 ноя, 01:17
+6 2
Лечение косточки на большом пальце ноги

Лечение косточки на большом пальце ноги

Серьезная деформация стопы, сопровождающаяся неприятной болью, проявляется у многих женщин разного возраста. У кого-то этот симптом развивается уже в молодости

21 ноя, 01:13
+6 2
Популярное за месяц
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя, 00:48
+25 4
Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови - семь рецептов народной медицины и правила лечебного питания. Разжижение крови – народные средства для предотвращения образования тро

10 ноя, 00:48
+20 0
Лечение заболеваний пихтовым маслом

Лечение заболеваний пихтовым маслом

Пихтовое масло можно причислить к самому распространенному маслу в медицине. С его помощью можно вылечить не одно заболевание, так как состав просто уникален.

5 ноя, 23:05
+15 1
Актуальные вопросы протезирования зубов

Актуальные вопросы протезирования зубов

Существует огромное количество разновидностей протезов, и каждый из них выполняет свою функцию. Каждый сам выбирает, какой именно из протезов ему подойдет, поэ

19 ноя, 01:06
+15 6
Как использовать хвою в лечебных целях

Как использовать хвою в лечебных целях

Легко двигаться - значит легко жить! К сожалению, многим из нас знакомо чувство боли. А когда боль не проходит, это превращает нашу жизнь в настоящий кошмар. Б

12 ноя, 12:51
+14 0
Популярное за месяц
Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения: народные средства

Улучшение мозгового кровообращения - это отличная профилактика сосудистых заболеваний и снижение риска инсульта. Пять рецептов и комплекс лечебной гимнастики.

16 ноя, 00:48
+25 4
Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови народными средствам

Разжижение крови - семь рецептов народной медицины и правила лечебного питания. Разжижение крови – народные средства для предотвращения образования тро

10 ноя, 00:48
+20 0
Лечение заболеваний пихтовым маслом

Лечение заболеваний пихтовым маслом

Пихтовое масло можно причислить к самому распространенному маслу в медицине. С его помощью можно вылечить не одно заболевание, так как состав просто уникален.

5 ноя, 23:05
+15 1
Актуальные вопросы протезирования зубов

Актуальные вопросы протезирования зубов

Существует огромное количество разновидностей протезов, и каждый из них выполняет свою функцию. Каждый сам выбирает, какой именно из протезов ему подойдет, поэ

19 ноя, 01:06
+15 6
Как использовать хвою в лечебных целях

Как использовать хвою в лечебных целях

Легко двигаться - значит легко жить! К сожалению, многим из нас знакомо чувство боли. А когда боль не проходит, это превращает нашу жизнь в настоящий кошмар. Б

12 ноя, 12:51
+14 0

--=Новое на сайте=--

Першение в горле: лечение на…

Першение в горле: лечение народными средствами

22 ноя, 01:59
+1 0
Способы очищения легких посл…

Способы очищения легких после курения

22 ноя, 01:57
+6 0
Рецепты народной медицины пр…

Рецепты народной медицины при женских болезнях

22 ноя, 01:55
+6 0
Принципы ухода за руками и ногтями

Принципы ухода за руками и ногтями

22 ноя, 01:52
+1 0
Полоскание горла: аптечные и…

Полоскание горла: аптечные и народные средства

21 ноя, 01:19
+4 0
Натуральные средства от голо…

Натуральные средства от головной боли

21 ноя, 01:17
+6 2
Хурма: полезные свойства

Хурма: полезные свойства

21 ноя, 01:15
+9 2
Лечение косточки на большом …

Лечение косточки на большом пальце ноги

21 ноя, 01:13
+6 2
Ингаляции при кашле

Ингаляции при кашле

20 ноя, 01:24
+5 1
Очищение и отбеливание зубов…

Очищение и отбеливание зубов в домашних условиях

20 ноя, 01:19
+5 2
Отвары лекарственных растени…

Отвары лекарственных растений для лечения ЖКТ

20 ноя, 01:17
+5 1
Эффективные способы укрепить…

Эффективные способы укрепить иммунитет зимой

20 ноя, 01:14
+2 0
Полезные свойства корнеплода брюквы

Полезные свойства корнеплода брюквы

19 ноя, 01:10
+2 1
Актуальные вопросы протезиро…

Актуальные вопросы протезирования зубов

19 ноя, 01:06
+15 6
Хронический фарингит: симпто…

Хронический фарингит: симптомы, причины заболевание, лечение

19 ноя, 01:00
+4 1
Лечебные свойства денежного дерева

Лечебные свойства денежного дерева

19 ноя, 00:57
+5 2
Чесночно-прополисный бальзам…

Чесночно-прополисный бальзам для лечения атеросклероза

18 ноя, 01:48
+4 1
Полезные свойства растения эхинацея

Полезные свойства растения эхинацея

18 ноя, 01:44
+2 1
Народные рецепты из лука для…

Народные рецепты из лука для лечения сосудов

18 ноя, 01:42
+5 1
Использование эфирных масел …

Использование эфирных масел при насморке

18 ноя, 01:37
+6 0
Лечение соками из лекарствен…

Лечение соками из лекарственных растений

16 ноя, 23:10
+3 0
Лечение гипотонии народными методами

Лечение гипотонии народными методами

16 ноя, 23:05
+5 0
Солевая грелка: польза и применение

Солевая грелка: польза и применение

16 ноя, 22:48
+6 6
Польза спиртовой настойки на…

Польза спиртовой настойки на гранатовых корках

16 ноя, 22:39
+8 0