Народная медицина

79 798 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Очеретько
    Да, уж! А, если поседел в 30 лет, то, что будет жить вечно? Пиздоболы!Седина как индика...
  • Ульяшина Юлия
    У меня анемия, очень часто мерзли и руки и ноги, я брала скипидарную эмульсию Скипар в аптеке и делала ванночки погр...На что указывают ...
  • Виталий
    Жрите в меру всего понемногу и будте здоровы.Самые опасные про...

Бомба для оздоровления организма: Спаржа с чесноком и пармезаном

Бомба для оздоровления организма: Спаржа с чесноком и пармезаном

Вы такого ещё не пробовали!

Бомба для оздоровления организма: Спаржа с чесноком и пармезаном

Сами понимаете, сейчас самое время увеличить потребление витаминов. А по содержанию этих полезных веществ мало какой овощ может сравниться со спаржей!

Однако многие всё ещё относятся к ней как к экзотике, потому что толком не знают, как её готовить. Сейчас мы поведаем вам самый вкусный (и полезный) рецепт, которым вы сможете порадовать и удивить домашних и гостей.

Записывайте:

  • 1 пучок спаржи (очищенной);
  • 3 ст. л. оливкового масла;
  • 4 зубчика чеснока (измельчённые);
  • 2 ст. л. тёртого пармезана;
  • соль и перец по вкусу.

Инструкции:

1. Выложить спаржу в форму для запекания.

2. Равномерно полить оливковым маслом и перемешать, чтобы покрыть спаржу со всех сторон.

3. Посыпать чесноком, пармезаном, солью и перцем.

4. Поставить форму в разогретую до 220 °C духовку и запекать 15 минут (или до размягчения спаржи).

5. Вытащить из духовки и подать.

Приятного аппетита!

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх