Народная медицина

79 828 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ники Рябцев
    **Второй Клоун на Украине МЭР г.Харькова Кэрнюса---больной с августа 2020 г.**!!!--В сенябре его отвезли в Германию-Ш...Что лечит горчица
  • Ольга Диченко
    Дай-то Бог...Оздоровление всег...
  • Андрей Межонов
    На Востоке есть такое поверье, по которому чеснок, это не просто растение, а что он появился из крови демона Раху (бу...Как приготовить т...

Ученые объяснили, почему физические упражнении повышают наш иммунитет

Ученые объяснили, почему физические упражнении повышают наш иммунитет

Ученые объяснили, почему физические упражнении повышают наш иммунитет


Медицинские эксперты и ученые, занимающиеся физическими упражнениями, представили новый совет, который поможет профессионалам в области здравоохранения продвигать упражнения как способ повышения иммунитета.

Предоставляя доказательства того, как разовые и регулярные занятия упражнениями могут заставить иммунную систему работать более эффективно, руководство объясняет, как упражнения могут поддержать иммунную систему в борьбе с распространенными инфекциями и снизить риск различных заболеваний. Снижение активности влияет на иммунную систему людей, поэтому очень важно, донести советы, которые помогут людям поддерживать их способность бороться с инфекциями с помощью соответствующих уровней физической активности

Доктор Алекс Уэдли из Университета Бирмингема говорит:

"Главное - продолжать двигаться. Чем больше мы двигаемся, тем больше двигаются наши иммунные клетки. Активность и физические упражнения заставляют иммунные клетки циркулировать по телу и выявлять проблемы, такие как как вирусы. Чем мы физически здоровее, тем сильнее будет наш иммунный ответ против коронавируса SARS-CoV-2''.

Доктор Сэм Лукас, который участвовал в работе в Университете Бирмингема, добавляет:

«Мы могли бы быть в начале серии долгосрочных изменений в нашем образе жизни, поэтому имеет абсолютный смысл встроить упражнения и привычки, которые сохранят наше здоровье в целом и потенциально уменьшат тяжесть симптомов COVID-19, если мы инфицированы».


Королевский колледж медсестер Великобритании (RCN) и Королевский колледж врачей общей практики (RCGP) одобрили этот совет и продвигают его среди своих членов.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх