Народная медицина

79 817 подписчиков

Свежие комментарии

  • natalia belotserkovets
    везде так... рано открылись.....да и без масок щеголяют-как их назвать ?-не умные или легкомысленные ? Но из-за таких...Израильские врачи...
  • Эльшад Гасанов
    Все правильно, единственное, тимусовая железа бывает у детей до 13 лет, потом атрофируется.10 простых способ...
  • Ульяшина Юлия
    При суставной боли отца всегда выручает гель бальзам аптечный от Лошадиной силы, он и мышечную и суставную боль снима...Избавляемся от бо...

Нарколог назвал эффективный способ бросить курить

Нарколог назвал эффективный способ бросить курить

Нарколог назвал эффективный способ бросить курить

Нарколог рассказал, что уничтожить табачную зависимость человеку поможет изменение образа мышления и поведения. По словам директора Института наркологического здоровья нации Олега Зыкова, прежде всего следует проанализировать, как манера курения связана с мышлением и поведением. 

 

Например, срабатывают ли стереотипы «закурить в компании» или «закурить после еды» на желание взять сигарету снова.

 

«Купировать абстинентный синдром никотиноболезни несложно, и одномоментно это легко решается, а вот поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно», - сказал нарколог RT.

 

Поэтому для того, чтобы навсегда отказаться от курения человеку необходимо мотивировать себя, и найти стимулы к изменению образа мышления и поведения. Врач отметил, что если человек на это неспособен, то он всегда найдет отговорку, чтобы начать снова курить.

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх