Народная медицина

79 816 подписчиков

Свежие комментарии

  • Natalia Konik3 марта, 13:42
    Зубную эмаль можно отбелить почистив порошком куркумыКак избавиться от...
  • Александр Бондарев3 марта, 10:11
    Добрый день! Покупаю 3 пакета по 300 гр.на курс лечения у проверенного поставщика на сайте здрАвамир точка ру. там н...Очищение почек от...
  • Ульяшина Юлия3 марта, 6:25
    Мне очень паста с углем понравилась, брала через интернет магазин (Хорс Форс шоп), паста называется Detox, и отбелива...Как избавиться от...

Учёные объяснили причину хронической усталости

Учёные объяснили причину хронической усталости

Хроническая усталость


На появление хронической усталости могут влиять многие факторы, но учёные из Гарварда определили главный фактор, который влияет на наличие хронической усталости.

Исследователи утверждают, что хроническую усталость провоцирует низкая физическая активность. Отказ от занятий спортом приводит к потере тонуса и жизненных сил. Более того, при длительном отсутствии физической активности мышцы теряют тонус и в них ухудшается кровоток.

Учёные рекомендуют хотя бы 30 минут в день уделять спорту или выполнять хотя бы простейшие упражнения для зарядки. Для людей, которые испытывают большой стресс, исследователи рекомендуют заняться дыхательными упражнениями или йогой.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх