Народная медицина

79 798 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Очеретько
    Да, уж! А, если поседел в 30 лет, то, что будет жить вечно? Пиздоболы!Седина как индика...
  • Ульяшина Юлия
    У меня анемия, очень часто мерзли и руки и ноги, я брала скипидарную эмульсию Скипар в аптеке и делала ванночки погр...На что указывают ...
  • Виталий
    Жрите в меру всего понемногу и будте здоровы.Самые опасные про...

Симптомы дефицита и переизбытка фосфора в оргнизме

Симптомы дефицита и переизбытка фосфора в оргнизме

Симптомы дефицита и переизбытка фосфора в оргнизме


Фосфор - минерал, который необходим организму для выполнения важных функций, восстановления тканей и фильтрации отходов. Это второй по величине минерал в организме (после кальция), он используется для поддержания крепких и здоровых костей. Однако, он  не может вырабатываться организмом, его человек получает с пищей.

Большинство людей получают достаточно фосфора из рациона. Но людям с определенными заболеваниями почек или диабетом, может потребоваться отрегулировать потребление этого минерала.

Польза для здоровья

Фосфор имеет многочисленные преимущества для здоровья, влияет на различные системы организма. 

  • сохраняет кости и зубы крепкими
  • помогает мышцам сокращаться
  • способствует восстановлению мышц после тренировки
  • фильтрует и удаляет отходов из почек
  • способствует здоровой нервной проводимости по всему телу
  • управляет потреблением и хранением энергии в организме

Лекарства, снижающие уровень фосфора в организме:

  • Ингибиторы АПФ
  • некоторые антациды
  • кортикостероиды
  • диуретики
  • противосудорожные препараты

Признаки дефицита

  • потеря аппетита
  • усталость
  • боль в суставах и костях
  • трудности с дыханием
  • нарушение электролитного баланса
  • раздражительность

Где содержится фосфор?

  • курица
  • индейка
  • свинина
  • морепродукты
  • семена и орехи
  • нежирные молочные продукты - йогурт и творог

Риск избытка фосфора

Люди с хроническим заболеванием почек могут накапливать слишком большого количества фосфора.



Состояния, связанные с переизбытком:

  • кальцификации в сосудистой и почечной системах
  • травмы трубок в почках
  • высокий белок в моче, который может указывать на повреждение почек

 

Ссылка на первоисточник
Из социальных аптек Севастополя исчез жизненно важный препарат

Картина дня

наверх