Народная медицина

79 805 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Очеретько
    Да, уж! А, если поседел в 30 лет, то, что будет жить вечно? Пиздоболы!Седина как индика...
  • Ульяшина Юлия
    У меня анемия, очень часто мерзли и руки и ноги, я брала скипидарную эмульсию Скипар в аптеке и делала ванночки погр...На что указывают ...
  • Виталий
    Жрите в меру всего понемногу и будте здоровы.Самые опасные про...

Диетолог раскрыла секрет полезного фастфуда

Диетолог раскрыла секрет полезного фастфуда

фастфуд

Диетолог Елена Соломатина рассказала рецепт полезного фастфуда. Она отметила, что приготовить «вредную» еду, обезопасив себя от большого количества трансжиров, сахара и соли, совсем не трудно.

 

«Если очень хочется бургер, можно взять цельнозерновой хлеб, положить туда свою котлету нормального качества и побольше зелени. Можно взять куриную грудку или индейку. Все это можно заворачивать в лаваш, опять же добавив побольше зелени», — цитирует диетолога радио Sputnik.

 

Также она добавила, что картошку лучше запечь в духовке, а не пожарить на сковородке. А если очень хочется мороженого, то можно приготовить сорбет в домашних условиях. Для этого следует смешать в блендере ягоды, йогурт, а потом заморозить получившуюся смесь.

 

Но если вам все-таки хочется готового фастфуда, то его тоже можно превратить в более полезный. Например, в бургеры нужно добавить побольше зелени и огурцов. Если очень хочется картофеля, лучше заказать по-деревенски.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх