Народная медицина

79 833 подписчика

Свежие комментарии

  • Галина Антипова22 января, 12:42
    Так ДГТ или DНТ?!!!Вот главный винов...
  • Сергей К22 января, 4:05
    Усилить вакцинацию коренных литовцев Пфайзером.ЧП в литовской кл...
  • Сергей К20 января, 17:59
    ВОТ ТАК, УЖЕ АМЕРИКАНСКОЙ ВАКЦИНОЙ ЗАСТАВЛЯЮТ ВАКЦИНИРОВАТЬСЯ ЧЕРЕЗ СУДПрививка через су...

Правильное питание при гипотериозе

Правильное питание при гипотериозе

Болезнь щитовидной железы

Какие причины заболевания?

Щитовидной железе отведена крайне важная роль в организме – она отвечает за выработку и синтез гормонов, поэтому сбой в системе её работы может нанести непоправимый вред для человека. Это могут быть стрессы, неправильное питание, йододефицит или неблагоприятная экологическая ситуация вокруг. Как известно, сбои в работе щитовидной железы могут повлиять не только на психологическое и эмоциональное состояние человека, но и на физиологическое – довольно часто можно встретить людей, которые набрали лишний вес как раз из-за проблем с щитовидкой.

Правильное питание

Одним из самых простых и действенных методов по борьбе с заболеваниями щитовидной железы является как раз правильное питание – следует отдавать предпочтение ближе к растительной пище и морепродуктам, таким образом перейдя на вегетарианство. Необходимо исключить «тяжёлую» пищу, продукты, которые особенно богаты вредными углеводами, жирами и белками. Нужно будет навсегда отказаться от жирного, мясного, молочного (сливочное масло разрешается, но только натуральное). Также забыть дорогу в кондитерскую или любую другую пекарню – выпечка, хлеб, макароны, булки, абсолютно всё находится под строгим запретом, если вы хотите выздороветь, конечно же.
[caption id="attachment_18178" align="alignnone" width="700"]Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни[/caption] Также не стоит забывать, что одной диетой здесь не обойдёшься – следует заняться спортом, это может быть как обычный поход в зал, так и какая-то лёгкая кардио нагрузка вроде бега, танцев или поездки на велосипеде. Медикаментозно лечить проблемы с щитовидной железой нужно только в том случае, когда лекарства вам назначил непосредственно врач. В остальных же случаях только естественным налаживанием режима и улучшением образа жизни. Заботьтесь о себе и берегите своё здоровье.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх