Слезятся глаза причины и профилактика

Часто слезятся глаза у эмоциональных людей. И, по мнению специалистов это естественная реакция организма. Однако бывает, что слезы текут не только от влияния психологических факторов. В статье слезятся глаза причины и профилактика рассматриваются проблемы провоцирующие слезы. Но сначала разберемся с вопросом, зачем человеку слезы?

 

   Для нормального функционирования глаз необходимы слёзы. У здорового человека они состоят в большей степени из воды и небольшого количества белка. Слабощелочная РН кислотность.

Отметим, что слезную жидкость с точки зрения химического состава можно сравнить с кровью. И здоровый организм ежедневно вырабатывает примерно 1 куб. см. слез.

 

   Польза от слез, конечно, есть они, образуя водяную линзу, улучшают резкость зрения. Имеют в составе психотропные вещества, которые успокаивают во время плача. Очищают от токсинов, которые образуются во время стресса. Питают роговицу глаз, так как сама роговица не имеет кровеносных сосудов. Имея в своем составе бактерицидное вещество слезы, обеззараживают глаза. Кроме того увлажняют слизистую оболочку таким образом защищают и очищают ее от инородных частиц и микробов.

   Почему слезятся глаза? Часто это случается после сна, когда глаза могут быть подсушенными и наш организм интенсивно старается их увлажнить. Это может как защита от сильного ветра или мороза. Под воздействием таких погодных температур слезный канал сужается. Действительно причины могут быть самыми разными. Например. Возраст. Тонус мышц век с возрастом у человека ослабевает, и мышцы уже не в состоянии удерживать слезную жидкость.

 

   Нарушение техники безопасности. Настройка монитора, освещение, влажность и температура в помещении должны быть в норме. Если в офисе жарко и сухо, то слизистая оболочка глаза пересушивается в результате организму необходимо вырабатывать больше слезной жидкости. Реакция на косметику. Если есть аллергия на какую-то косметику или отдельное вещество в составе крема для век, карандаша для глаз, теней или туши то слезы гарантированы. Неправильно были подобраны линзы. В результате они вызывают сильное напряжение и как следствие двоение в глазах, головокружение и боль в голове и слезотечение.

   Нехватка в организме витамина В2 и калия при этом дополнительным симптомом будет непереносимость яркого света, появление во сне судорог конечностей, часто мерзнут стопы ног и рук они на ощупь всегда холодные, заеды в уголках губ, постоянное и сильное желание выпить кофе или крепкого чая, сонливость, хроническая усталость, беременность, быстрая утомляемость или применение снотворных или мочегонных препаратов.

 

   Усталость и напряжение глаз. Результат долгого просмотра телевизора или работы перед монитором. Может наступить от работы, где требуется сосредоточенность глаз, например бисероплетение или вышивание. Когда глаза заслезились не стоит спешить их лечить. Сначала необходимо установить причину и устранить ее. Или сделать профилактику и возможно не понадобиться прибегать к лекарствам. Если слезотечение не останавливается, то самое время идти к окулисту.

   Отметим, что причиной, почему слезятся глаза, может быть одно из перечисленных ниже заболеваний: дакриоцистит (воспалилось содержимое слезного мешка), болезнь желчного пузыря или печени, грипп, ангина, простуда с кашлем или насморком, аллергия, нарушена проходимость слезного канальца, сосудистое заболевание глаз и конъюнктивит. Для диагностики и правильного лечения необходимо обратиться к специалисту.

 

   Советы. При хронической усталости глаз для прекращения слезотечения достаточно сменить вид деятельности. Можно прогуляться в парке или полежать с закрытыми глазами.

   Если слезотечение вызвано холодом, то необходимо закаливать слезно-носовой канал. Умываясь, чередуйте горячую воду с холодной. Можно принимать биодобавки с витаминами В2, А и калием. Полезными будут примочки для глаз 2 раза на день по 15 мин. Для этого можно использовать отвары различных трав: ромашки, календулы, листьев подорожника, тмина, семян укропа, василька или крепко заваренного чая. Помогут и глазные капли.

   Профилактика. Нужно организовать работу так чтобы чередовалась с отдыхом, например, 15 мин отдыхаем и 45 мин работаем. Помогает сбалансированное питание. Особенно следует употреблять продукты с микроэлементом калием и витамином В2. Это кисломолочные продукты, сыр, огурцы, цитрусовые, абрикосы, яблоки, курага, изюм, картофель, бананы и фасоль. Можно делать напитки из меда и яблочного уксуса или лимона. Чаще следует употреблять кашу из пшена.

 

   Выбор линз или очков следует доверить опытному специалисту. Когда работаем за станком или в саду, плаваем или находимся под ярким солнцем, следует защищать свои глаза специальными очками. Нужно использовать косметику только проверенных брендов. Не забываем следить за качеством освещения, температурой воздуха и состоянием влажности на работе и дома.

   Следует заниматься гимнастикой для глаз. Особенно полезны упражнения, когда необходимо сильно зажмуривать глаза. Важна гигиена не только рук, но и носа, глаз и ротовой полости. Именно в этих местах размножаются бактерии. Однако если, соблюдая меры профилактики глаза, продолжают слезиться следующий совет будет полезным, бегите к врачу. Возможно, необходимо выполнить промывание глазных каналов, а это может сделать только опытный окулист.

 

Народные средства для профилактики инсульта

 

 

Заболевания сосудов на сегодняшний день является одной из главных причин высокой смертности. И об этом знают не понаслышке уже не только люди в возрасте, но и молодые. Инсульт является самой опасной болезнью, вызванная проблемами с сосудами. А народные средства для профилактики инсульта помогут избежать этого заболевания.

  Многие инсульт связывают с предназначением или роком судьбы, даже если имеется наследственная предрасположенность. Чаще всего на появления инсульта влияет образ жизни, а его можно очень легко изменить, что и поможет предотвратить заболевание.

 

    Виды инсульта

  Инсульт представляет собой резкий сбой в процессах кровоснабжения мозга. Врачи подразделяют инсульт на ишемический и геморрагический.

  Возникновение ишемических инсультов происходит из-за формирования тромбов, которые закупоривают сосуды, также сосуды могут и сильно сужаться. Вследствие этого к некоторым участкам мозга перестает поступать кислород, и клетки начинают отмирать. Даже имея небольшие знания в сфере анатомии человека, можно определить, что причиной развития инсульта становится атеросклероз.

 

  Геморрагический инсульт становится следствием разрыва сосудов. Из него вытекает кровь и происходит сбой в кровоснабжении мозга. Разрывы сосудов происходят из-за повышенного кровяного давления, при этом наличие атеросклероза намного чаще влияет на инсульт, нежели его отсутствие.

 

    Средства профилактики инсульта

  Предотвратить возникновения данного заболевания не сложно, основное внимание следует обратить на питание. Разумеется, на состояние нашего здоровья оказывают влияние и экология, и вредные привычки, и стрессы, однако питание является важнейшим фактором. К примеру, как установили ученые Швеции, магний способен на 15% снизить риск возникновения ишемического инсульта. Данный элемент имеет свойство понижать артериальное давление, благотворно влиять на содержание холестерина в крови, что уменьшает вероятность заболевания. Народные средства для профилактики инсульта включают и употребление цельнозерновых продуктов, орехов, морской капусты, зеленых овощей, чернослива.

 

  Проводимые сравнения свойств цельнозернового хлеба и лекарств, показали, что они обладают одинаковыми профилактическими действиями. Исследования специалистов Шотландии выявили, что диета, основанная на употреблении большого количества пищевых волокон, по своей эффективности не уступает лекарствам, к тому же она намного безопаснее.

 

    Питание для профилактики инсульта

  Основной принцип питания – это не превышение требуемого количества калорий, которое потом расходуется в качестве энергии. Другими словами, есть нужно не переедая.

  Обязательно необходимо включить в свой рацион богатые пектинами продукты, к ним относятся: соки с мякотью, свежие фрукты, овощи и ягоды, а также настоящий мармелад. Перечисленные продукты, а еще и хлеб из муки грубого помола и цельнозерновые продукты помогают организму выводить токсины и другие вредные вещества, а также препятствует развитию атеросклероза, а значит, уменьшает риск появления инсульта.

 

  Для строительства белков необходимо 20 аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми, то есть они синтезируются в организме. Поэтому так важно получать их вместе с продуктами питания, это необходимо как для всего организма, так и для мозга.

  Народные средства, улучшающие быстроту реакции включают употребление таких продуктов, как сметана, яйца, рыба, молоко, мясо птицы. Триптофан, вещество, которое позволяет поддерживать нормальное состояние психической и нервной системы, а также работу мозга. Существуют некоторые мнения, что данная аминокислота может замедлить процессы старения. Триптофан содержится в бананах, винограде, инжире, кураге, твороге, орехах, рыбе, и мясе птицы.

 

  Лизин - вещество, благодаря которому мы можем до преклонных лет сохранять ясность мышления, содержится в семечках, бобовых, какао, овсянке, горьком шоколаде, мясе птицы.

 

    Продукты против инсульта

  Употребление многих продуктов для профилактики инсульта позволяет избежать образования склеротических бляшек, и даже расщепить их.

  Народные методы для предотвращения инсульта включают в себя овощи: капусту, брокколи, брюкву, салат, хрен, редис. При регулярном их употреблении можно снизить вероятность возникновения инсульта на треть. Уменьшить риск заболевания на 25% можно благодаря употреблению цитрусовых: апельсинов, мандаринов и грейпфрута, а также их соков.

 

  В странах Средиземноморья очень редко люди страдают от проблем с сосудами. Все потому, что в их рацион входит оливковое масло, которое богато ненасыщенными жирами. Благодаря этим жирам в организме поддерживается стабильный уровень холестерина, что положительно влияет на здоровье сосудов. Ненасыщенные жиры можно встретить и в других маслах: льняном, подсолнечном, кукурузном и т.д. Только употреблять рекомендуется нерафинированные масла холодного отжима.

 

Популярное в

))}
Loading...
наверх