Народная медицина

79 833 подписчика

Свежие комментарии

  • Ульяшина Юлия20 января, 12:28
    Когда выпадали волосы после беременности, я принимала витамины, а от жирности ополаскивала крапивой (отваром) и шампу...10 причин чрезмер...
  • Ульяшина Юлия20 января, 12:23
    У меня после моря постоянно пигментация появляется, поэтому даже не скажу что с возрастом пигментация появляется, у м...Почему на руках п...
  • Ульяшина Юлия20 января, 10:38
    Ванночки с содой хорошо помогают при трещинах на пятках, меня очень выручили, единственное немного кожу сушит, крем п...7 полезных свойст...

Натуральный способ повысить гемоглобин

Натуральный способ повысить гемоглобин

Пониженный гемоглобин является одной из главных причин усталости, вялости, быстрой утомляемости, частых головокружений. А все потому, что организм попросту не получает достаточное количество кислорода. Как исправить ситуацию дешевым и натуральным средством, рассказываем в статье.

Первым делом прислушайтесь к рекомендациям по питанию. Чтобы повысить гемоглобин, ешьте больше куриного белого мяса и печени. Из круп выбирайте бобовые и гречку. Что касается овощей, желательно добавить в ежедневный рацион томаты и лук, по сезону — тыкву, молодой отварной картофель, листья салата.

А теперь перейдем непосредственно к рецепту.

Ингредиенты:

  • морковь — 300 г;
  • свекла — 300 г;
  • мед — 300 г.

Овощи отваривать не нужно — нам понадобятся сырые. Натрите их на терке и добавьте мед, перемешайте. Храните в холодильнике.

Как принимать

Утром на голодный желудок за полчаса до завтрака по 1 столовой ложке.

Уже через 7 дней уровень гемоглобина придет в норму.

https://fithacker.ru/articles/naturalnyj-sposob-povysit-gemo...

Картина дня

наверх