Народная медицина
79 808 подписчиковПопулярные статьи
Есть ли связь между лунатизмом, разговорами во сне и психическим здоровьем?
Разговор во сне - одна из самых распространенных парасомний. И лунатизм, и разговоры во сне могут возникать по многим причинам. Иногда они являются симптомами психического состояния, и оба могут вызывать психологический стресс и мешать отношениям, работе и даже общему удовлетворению жизнью. ЧтоЧитать далееЗдоровый сон под тяжелым одеялом: исследование ученых
Шведские исследователи обнаружили, что у пациентов с бессонницей и психическими расстройствами значительно улучшился сон и уменьшилась дневная сонливость, когда они спали с утяжеленным одеялом весом в несколько килограмм. Бессонница определяется как ощущение плохого сна из- за трудностей сЧитать далееКак повысить свой Мелатонин – гормон юности
Главное достоинство мелатонина в том, что он обеспечивает крепкий сон. Кроме того, считается, что он замедляет старение. Как повысить количество своего мелатонина? 1) Обязательно спать в темное время суток – это первая половина задачи, вторая половина – получить как можно больше света в светлоеЧитать далееУстаю, но днём не спится
Возможно, рубрика для моей темы не подходящая, но люди здесь умные и, может, разберутся. Когда устаю, ложусь днём отдохнуть-поспать на часик. Так удобно в постельке, закрываю глаза... мысли, мысли, впадаю в дремоту и вдруг, как электрический провод внутри подключился, мгновенно пробуждает,Читать далее
Свежие комментарии